楊桃的效果是1。它補充營養。
楊桃含有大量的糖、維生素、有機酸等。，是人類生命活動中的重要物質。如果經常食用，可以補充身體的營養，增強身體的抗病能力。
2.利尿、解酒、生津止渴。
楊桃含有豐富的糖分、維生素C和有機酸，果汁豐富，能迅速補充人體水分，解渴，使內熱或酒精中毒隨尿排出體外。
3.和諧與消化
楊桃汁含有大量的草酸、檸檬酸、蘋果酸等。，可以提高胃液的酸度，促進食物的消化，達到中和消化的效果。
清熱和緩解喉嚨痛
楊桃果實中含有大量揮發性成分、類胡蘿蔔素、糖類、有機酸和維生素B、C，可消除咽喉炎癥和口腔潰瘍，預防風火牙痛。
楊桃的吃法:楊桃扁豆燉瘦肉。
功效:生津止渴，清熱利濕。
材質:楊桃2？3、瘦豬肉300克到400克，扁豆30克，胡蘿蔔1根，蜜棗2個，生姜3片。
做法:將楊桃洗凈，切去有棱角的片，切成小塊備用。胡蘿蔔洗凈，去皮，切塊。將扁豆洗凈，浸泡至略微變軟。蜜棗去皮備用。瘦肉洗凈，切塊。將所有材料放入陶罐中，加入2000毫升水(約8碗水)。大火燒開，轉小火，小火燉1小時左右，然後加鹽。
楊桃無花果煲瘦肉
功效:斂肺生津，健脾潤腸。
材質:楊桃2？3塊，瘦豬肉300g到400g，1胡蘿蔔，無花果幹4塊？五、三片姜。
做法:將楊桃洗凈，切去有棱角的片，切成小塊備用。胡蘿蔔洗凈，去皮，切塊。無花果洗凈，瘦肉洗凈，切塊。將所有材料壹起放入壹個陶罐中，加入2500ml清水(約10碗水)。大火燒開，轉小火，燜約2小時，加鹽。
吃楊桃有什麽禁忌？楊桃含有神經毒素，食用後只能引起打嗝和嘔吐，但如果毒素擴散到大腦，可能會引起意識混亂，甚至死亡。
楊桃還含有草酸，這是壹種微毒的物質。有些腎病患者吃了楊桃後無法排出草酸，除了草酸會與人體內的鈣離子結合產生結石，並指出腎病患者少量食用可能會中毒。患者中毒後會出現意識不清的癥狀，但壹般健康人進食沒有問題。臺灣省約有260萬慢性腎臟疾病患者，甚至有正在進行腎臟透析的患者會誤食楊桃而導致中毒。楊桃中的神經毒素目前醫學界還不知道，也沒有解藥。只能用活性炭洗腎排出。因此，患有高血壓、糖尿病等疾病的人，在進食前應註意自己的腎功能。腎功能不好的人千萬不要吃楊桃。