1，飲食調整
按照多樣、適度、均衡的原則安排壹日三餐的食物。適當選擇對腦血栓有良好預防作用的食物。如大蒜、洋蔥、番茄韭菜、芹菜、海帶、紫菜、木耳、銀耳、桃仁、山楂、哈密瓜、木瓜、草莓、檸檬、葡萄、菠蘿、三文魚、鯖魚、沙丁魚等。，對降低血液粘度，減少異常血凝塊有很好的預防和治療作用。
2.保證充足的飲用水。
飲水不足會使體內血液黏稠度增加，積聚的廢物難以排出。因此，充足的飲水對預防腦血栓非常重要。正常每日飲水量應達到2000~2500毫升。老年人多喝水更重要，因為他們的血液有不同程度的黏稠和凝固的特點。
3、生活規律
生活規律有利於任何疾病的預防，尤其是腦血栓。要養成規律的生活，尤其是老年人，因為老年人的生理調節和適應能力降低，不規律的生活容易引起代謝紊亂，促進血栓形成。其次，避免飯後睡覺，因為飯後血液聚集在胃腸道幫助消化器官供血，而大腦供血相對減少。同時，飯後睡覺會進壹步減少大腦的供血，血流緩慢容易形成血栓。所以，飯後半小時最好不要熬夜。
4、註意天氣變化，戒煙戒酒。
老年人對天氣的適應能力減弱，過冷和過熱都會增加血液粘度，誘發中風。所以壹定要時刻關註天氣的變化，隨時更換衣服。其次，戒煙戒酒對腦血栓的預防也很重要。
[編輯本段](8)腦血栓後遺癥
偏癱是腦血栓最常見的後遺癥。偏癱是指壹個肢體的肌肉無力、活動不利或完全不活動。腦血栓患者的偏癱發生在大腦病變的對側。如果是左側腦出血或腦梗塞，會造成右側偏癱，反之則會導致右側偏癱。偏癱患者常伴有同側肢體的感覺障礙，如對冷熱和疼痛的無知；有時會出現同側視野缺損，是指直視前方時，看不到癱瘓壹側的物體或人。妳必須把頭轉向癱瘓的壹側才能看到它們。這三種癥狀總被稱為“三偏”。左側腦血栓形成時，言語功能有時會受到影響。運動性失語癥表現為患者能聽懂別人的話，但不能表達自己。他們只會說壹些別人聽不懂的簡單而語無倫次的話。感覺性失語癥，即語言表達無障礙，但聽不懂別人說什麽，也聽不懂自己說什麽，表現為答非所問。大範圍腦血栓形成或反復復發後，許多患者會出現精神和智力障礙，如記憶力和計算能力下降，反應遲鈍，不能讀寫，最後發展成癡呆，甚至吃飯、大小便不能自理。患者還會出現胡言亂語、抑郁、狂躁、無常等病態人格。
【編輯本段】(9)預防腦血栓最簡單的方法
腦血栓是老年人的常見病。它的發生不僅與高血壓、動脈硬化的進展有關，還與老年人血液粘度的增加密切相關。事實上，老年人血液粘度越高，越容易發生腦血栓。血液在人的血管裏流動，就像河水壹樣。流速越快，沈澱越少。反之，流速越慢，沈澱越多。血液粘度的增加必然導致血液流速的減慢，血液中的血小板、膽固醇、纖維蛋白等物質會沈澱在血管壁上。久而久之，沈澱物會越積越多，如果再加上高血壓、動脈硬化等疾病，就會導致腦血栓。
睡前壹杯水預防腦血栓
研究證實，人的血液粘度在壹天中不斷變化，並有其自身的壹定規律:淩晨4點至8點血液粘度最高，然後逐漸降低，淩晨達到最低點，然後又逐漸升高，直到早晨光照再次達到峰值。這種規律性的波動在老年人身上更為突出。此外，腦血栓的發病時間多在早晨至上午，說明血液粘度的增加必然與腦血栓的發生有壹定的關系。另壹項研究證實，讓老年人半夜喝200毫升市面上的礦泉水，早晨血液粘度不會增加，反而會降低。因此，醫學界普遍認為，晚上喝水確實可以降低血液黏稠度，保持血流通暢，防止血栓形成。當然，腦血栓的原因是多方面的，血液黏稠度的增加只是眾多因素中的壹個，但至少可以肯定的是，養成睡前喝水的習慣對預防腦血栓會起到壹定的作用。
敲牙預防腦血栓
方法是:上下牙齒全口緊閉，並緊而松地咬牙，咬緊時加倍用力，放松時互不離開，每次緊而松地咬牙數十下。這樣，頭頸部、頭皮和面部的血管和肌肉就能處於有序的接收和放松的動態狀態，從而加速腦血管的血液循環，使硬化的腦血管逐漸恢復彈性，給腦組織提供充足的氧氣供應，不僅能消除血液紊亂引起的頭暈，還有助於預防中風。俗話說:“三十六計走為上策，老牙不掉。”因為經常拍打可以鞏固牙根和牙周組織，非常有利於保護牙齒，預防齲齒。另外，中醫認為腎始知耳，牙齒的堅固程度與腎有關。所以，經常敲牙也有助於腎中氣足，對預防腰痛、耳聾也有壹定的作用。
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最後祝妳爸爸早日康復！