中期補元氣、固腎氣的中藥配方
人參:鎮靜和抗衰老
神農本草經認為人參可以？滋養五臟，安神定誌，止驚止驚，祛邪明目，喜益智，長期服用延年益壽？。人參具有抗衰老、抗疲勞、保護肝臟、調節心血管功能、興奮造血系統功能等多種功能。
靈芝:調節免疫
神農本草經認為靈芝可以？補肝氣，安神？,?長期食之，輕身不老，延年不老？。靈芝能調節神經系統、呼吸系統、心血管系統的功能，提高人體免疫力，清除自由基，平衡代謝。
蜂王漿:抗衰老
蜂王漿營養豐富，能促進蛋白質合成、細胞生長、新陳代謝和組織再生。同時富含超氧化物歧化酶和維生素C、E，是很好的抗衰老產品。
枸杞:抗疲勞和降血壓。
神農本草經記載，枸杞能滋補肝腎，益精明目，養血，增強免疫力，有良好的抗疲勞作用。同時還能降低血液膽固醇，對脂肪肝、糖尿病有療效。
何首烏:改善神經衰弱
何首烏。能促進神經細胞的生長，對神經衰弱等神經系統疾病有輔助治療作用，能降低血糖，提高肝細胞的轉化能力。何首烏還有很好的抗氧化作用，可以烏發補腎。
補益元氣、固腎氣中期吃什麽食物好？
甘草杏
適合飲食不規律，經常口幹的人嗎？甘草杏？組合有很好的生津止渴作用，可以解渴，飲食不規律？吃火？也很有效。
焦耳棗
阿膠號稱補血上品，但是口感有點差。大棗具有補氣血的特性，果肉甘甜，可以改善阿膠的口感。這兩種食物搭配可以起到補氣養血的作用。
川貝枇杷糖
川貝母能潤肺化痰，枇杷葉能宣肺祛痰，薄荷有清涼除穢的作用。當妳在街上，在建築工地或在有人吸煙的汙染空氣環境中，妳可以吃壹顆川貝枇杷糖來保護妳的肺，這也適合經常感到喉嚨痛，喉嚨癢或用很多聲音的人。
涼茶
涼茶的配方雖然很多，但通常都是由具有清熱解毒、涼血瀉火、清熱解暑、養陰等功效的藥材組成，如夏枯草、菊花、金銀花等，可以消暑、去火、緩解疲勞。手腳冰涼、胃寒、陽虛、大便不規則的人不宜飲用。
九個柑橘
胃口不好，飯後腹脹，食積痰多的人適合吃九制陳皮，陳皮是主要原料。陳皮中所含的揮發油對胃腸道有溫和的刺激作用，能促進消化液的分泌，消除腸道積氣，增加食欲，對改善現代人運動少引起的胃腸動力低下非常有效。壹次吃陳皮不要超過兩勺。它含有苦味物質。吃多了容易麻痹味覺，但是再吃的時候食欲就會下降。
龜苓膏
經常加班熬夜、容易上火、便秘、長痘痘的人適合吃。正宗的龜苓膏是用珍貴的鷹嘴豆和土茯苓，加上生地、蒲公英、金銀花、菊花等藥物制成的。該零食可祛內熱、滋陰補腎、消痘、潤腸通便，適用於經常熬夜、陰虛發熱、長痘、皮膚瘙癢、上火、便秘的人群。
涪陵蛋糕
對於脾胃虛弱、體內廢物堆積過多、肥胖等，茯苓是壹個全能型的人，既能健脾胃控制廢物生成，又能溶解已經產生的廢物。此外，由於茯苓利水，還能改善四肢浮腫、小便不利的癥狀。
固原膏
固元膏的成分有:補血的阿膠和大棗，潤燥的冰糖，補腎的黑芝麻和核桃，大大增加了這種零食的補益功能和範圍，可以補益精血，健脾補腎，對提高元氣大有裨益。
中期補益元氣、固腎氣的食療調理。
1，海參粥。配料:海參、梗米或糯米100g。方法:將海參泡發，切幹凈。切片水煮，和大米壹起煮成粥。功能:補腎益精，養血。可用於治療遺精、乏力、性功能減退、遺精、腎虛、尿頻。
2、益智燉花膠。材料:益智仁10g、巴戟天19g、枸杞10g、明膠75g、生姜2片、美紅棗2枚(去皮)、鹽少許。方法:將花膠提前浸泡，切成塊狀備用。將益智仁、巴戟天、枸杞子、生姜、大棗、阿膠放入燜鍋中，加入適量的水，蓋上燜鍋，放入鍋中，用水溫火燜5小時後取出。加鹽調味。功能:主治:腎虛、腰膝酸軟、腿腳無力、消頻、陌生或拉長、溺後遺尿、遺精早泄。
3.油炸牡蠣餅。材料:鮮牡蠣肉500克，豆粉80克，雞蛋1個，青蒜苗15克，熟油100克，鹽，醬油，胡椒粉。制法:(1)豆粉加水混合，加鹽和蒜末，澆在牡蠣肉上拌勻。(2)鍋中豬油加熱，將牡蠣肉均勻鋪在鍋底，打入1雞蛋，均勻鋪在牡蠣肉上，待牡蠣肉下層酥脆後翻面，加入適量豬油，兩面煎熟，加入醬油和胡椒粉，即可食用。功能:益陽補腎
4、海參鴿子蛋湯。材料:肉蓯蓉20克，海參150克，紅棗4個(去掉)，鴿子蛋12個，鹽少許。方法:(1)海參提前用清水徹底浸泡，去內臟和內壁膜，用清水洗凈備用。(2)將鴿子蛋放入清水鍋中煮熟，撈出，用冷水浸泡，剝去外殼備用。(3)肉蓯蓉用清水洗凈，切片備用。(4)四枚紅棗，用清水洗凈，飲用，備用。(5)將以上所有材料壹起放入泥鍋中，加入適量的水，中火煮3小時，加入少許鹽調味。功能:可用於治療遺精、乏力、陽痿、遺精等。
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