大蒜、洋蔥、芹菜、海帶、黃瓜、蘿蔔、蘑菇、黑木耳、蘑菇和魚。
飯後嚼幾個山楂果或壹兩個蘋果最有益。
用醋泡花生，木耳炒豆腐，海帶冬瓜湯，經常喝烏龍茶，真的是很好的蔬菜藥。保護脾臟的最佳保健食品如下:1，蓮藕:2，蓮子:3，米粥:4，芡實:5，芋頭扁豆菱角，寒熱均有方瓣。6、黑木耳:補充人體的大隱人。7、面粉:保健和治療。8.黨參是健胃益氣的良藥。13:三七:補肝脾，天下第壹。
問題2:保肝養肝的醫學術語有哪些食物？
五色食物滋養五臟――紅色食物滋養心臟；黃色食物養脾；綠色食品養肝；白色食物養肺；黑色食物養腎
肝臟首先要多吃青菜水，因為青色入肝經，滋養護肝。
大豆和豆制品含有豐富的蛋白質、鈣、鐵、磷、維生素B、等量的脂肪和少量的碳水化合物，對肝臟的修復非常有益。
海鮮如白帶、黃魚、銀魚、甲殼類牡蠣、螃蟹等。能增強免疫功能，修復受損組織細胞，不受病毒入侵。選擇和烹飪要得當，否則會引起食物中毒。100度煮半小時。如果對海鮮過敏，多吃蘑菇、銀耳、海帶、紫菜等。
富含鉀的食物有海帶、米糠和麥麩、杏仁、橙子、葡萄幹、香蕉、李子和瓜子等。
多吃動物肝臟、瘦肉、魚蝦、雞鴨、雞蛋等高蛋白、脂肪適中的飲食。
綠茶對肝臟有好處，有抗凝血、防止血小板粘附和聚集、降低白細胞減少、活血化瘀的作用。喝茶要適時適量，早上用杯子泡不宜過濃。
枸杞能滋補肝腎，益精益氣，增長肌肉，改善面色，明目安神；經常吃飯對妳有好處。
希望能幫到妳，希望采納。
問題3:養肝的食物有哪些1。養肝護肝的食物1:富含vc的食物。
富含vc的食物有助於肝臟排毒，對保護肝臟有非常好的作用。比如西紅柿、橘子都是很喜歡的食物，有很好的滋陰作用，可以作為肝炎患者的日常膳食。但是不要吃太多，吃多了容易上火，空腹吃傷胃。
2.養肝護肝的食物2:雞蛋
富含蛋白質和卵磷脂，在修復細胞的同時，促進細胞再生，修復肝組織。雞蛋的蛋白質和人體差不多，所以消化率達到95%，每天只能用壹兩個雞蛋，最多不超過三個，太浪費，影響消化。
3.養肝護肝食品之三:乳制品
主要是補充蛋白質，但酸奶是最好的，因為酸奶可以調節腸道菌群促進毒素排泄，酸奶可以促進幹擾素產生，有助於保護肝臟，實現增強免疫力的功能。
4.養肝護肝食品4:綠色食品
綠色食品是保肝養肝的最佳選擇。比如蘑菇、木耳等食用菌富含多糖，對肝病患者增強免疫功能非常有益。對於新鮮蔬菜，患者不僅可以生吃，還可以煮湯，每日交換，更好地保護肝臟。
5.養肝護肝的食物5:鴨子
鴨肉性涼，有滋陰的功效，肝炎患者壹般陰虛內熱，故記載肝炎患者不宜吃雞(雞熱)。雪梨燉全鴨是肝炎患者的良好飲食，也是保護肝臟的絕佳方法。
同時要註意日常生活習慣，飲食規律，加強鍛煉，少喝酒，少抽煙。
問題四:滋補肝胃濕熱的食物(1)優質蛋白質食物。
1.大豆:含有豐富的蛋白質、鈣、鐵、磷、維生素B、適度的脂肪和少量的碳水化合物，對肝臟的修復非常有益。
2.豆腐:具有益氣中和、清熱解毒、生津潤燥的功效。若與泥鰍同用，可健脾益氣，退黃除濕。
3.豬肉:補中焦，滋陰養肝的功能。濕熱痰濁者慎用。
4.豬血鴨血:補益肝血，豬血有解毒的作用，鴨血性平，營養豐富，維護肝功能，肝主儲血，補血是中醫常用的治療方法。
5.豬膽汁:清熱潤燥，解毒除濕，瀉肝膽之火，通便。
6.動物腎:“養肝隨臟”吃動物腎有補腎填精、養肝養血的作用。
(2)蔬菜和水果食物
1.菠菜是很好的蔬菜:菠菜有滋陰潤燥、疏肝、養肝、養血的作用。肝氣郁結並發胃病的輔助治療，往往效果不錯。
2.大白菜、油菜、甜椒、番茄等新鮮蔬菜，柑橘、檸檬等水果富含維生素C，具有抗病毒作用；
3.富含維生素E的食物，如藍白菜、芝麻等，可以提高人體免疫功能，增強機體抗病能力，對肝炎患者非常有益。
4.葡萄:葡萄含有豐富的葡萄糖和多種維生素，具有補氣血、強筋骨、益肝陰、利小便、舒筋活血、暖胃健脾、清熱利濕的功效，尤其對強肝護肝效果顯著。
5.荔枝:荔枝具有強肝強胰的功效，對增強精力、補血效果極佳。吃多了會流鼻血，或者引起牙痛，容易上火。除了滋補強壯之外，還有清除體內病毒，鎮靜精神的作用。
(3)酸性食物:
1.酸奶:酸奶中的乳酸菌能抑制和殺滅腸道內的腐敗菌，減少其他毒素引起的中毒。喝酸奶可以使腸道呈現酸性環境，減少腸道細菌對氨的吸收和對蛋白質的分解。
2.醋:以味補肝，醋味酸入肝。具有平肝化瘀、解毒抑菌的作用，是養肝之品。
3.烏梅:烏梅可以解酒，強肝，加強肝臟的解毒作用，因為如果肝臟虛弱，即使少量的酒也會有宿醉的作用。
其他酸味食物或藥物如山楂、五味子、白芍等都可以養肝。
(4)滋補食品:
1.蜂蜜:有養肝護肝的作用。
2.蜂乳:滋補強壯，益肝健脾，有利於養肝護脾胃。
3.枸杞:補血養肝是養肝的佳品，比其他動物的肝臟都要強，枸杞還能暖胃，尤其對肝臟。
冬季養肝散寒粥——大棗粥:大棗補氣血，益肝，健脾胃，溫陽。此粥適用於厭食便溏、氣血不足、血小板減少、貧血、慢性肝炎、營養不良等。脾胃虛弱所致。
其他，如核桃、花生、棗、桂圓、蜂蜜、蝦、魚、肉、蛋等。，都是養肝食品，只要合理食用，都能起到養肝的作用。
問題五:吃什麽能滋補肝腎，健脾養胃。山楂、南瓜、山藥都是養胃的好食物。長白山丁香茶比較有名。
除了養胃的食物，* * *不易消化的食物，不要吃太多。
問題6:養肝護肝降火的食物有哪些？
養肝健脾的食物可以健脾益肝，調理氣血運行，防病保健。多用於春季，以溫性、甜味食物為主，通常為谷類，如糯米、黑米、高粱以及肉類魚類，如牛肉、鱸魚、鯽魚等。可以做成湯、粥、茶，健脾養肝，享受美食。當然除了食物之外，可以達到養肝護肝的效果，但是食補的效果畢竟不會那麽快和明顯。需要養肝護肝的人，可以定期服用硒麥芽養肝片，養肝護肝，提高肝臟解毒代謝能力。醫生推薦。
有哪些養肝護肝的食物？
1，豆制品。含有豐富的蛋白質、鈣、鐵、磷、VB等營養物質，部分豆制品具有良好的解毒抗癌作用。
2.酸性食物。山楂、五味子、烏梅、白芍等酸味食物或藥物可養肝。
3.酸奶。酸奶中的乳酸菌可以抑制和殺滅腸道內的腐敗菌，減少其他毒素引起的中毒現象，肝臟的解毒負擔也很少。此外，酸奶中含有的蛋白質還含有豐富的膽汁，有助於肝細胞的修復。
4.新鮮水果和蔬菜。乙肝飲食中含有多種維生素，有利於提高機體免疫力，補充多種維生素，促進肝細胞修復。比如葡萄、蘋果、獼猴桃、蘑菇、羅布麻等等。
生活註意:平時多註意休息，早睡早起，合理飲食。
問題7:養肝食物，清肺養肺食物，補腎食物，養心食物，開胃健脾食物...黑木耳炒芹菜的方法詳細介紹了菜系及其功效:養肝方、養血方、強腰補腎方、高血壓方。
味道:鹹鹹的。工藝:黑木耳炒芹菜。材料:主料:芹菜200g。
輔料:黑木耳(水發)30g，杜仲10g。
調料:姜5g，蔥10g，蒜15g(白皮)，鹽5g，植物油50g教妳怎麽做黑木耳炒芹菜，黑木耳炒芹菜怎麽做很好吃。1.
2.木耳用清水秀根；
3.芹菜洗凈，切段；
4.姜切塊，蔥切段；
5.大蒜去皮，切塊；
6.大火燒熱炒鍋，放入植物油，油燒至六成熱時，放入姜片、蔥片、蒜片炒香；
7.立即放入芹菜、木耳、鹽、杜仲粉翻炒至芹菜斷絕。小貼士-健康小貼士:
1.本品具有滋補肝腎、降血壓的功效，適用於陰陽兩虛的高血壓患者。
2.癥狀包括頭暈、耳鳴、健忘、腰膝酸軟、面色蒼白、間歇性發熱、乏力、夜間多尿、四肢發冷、心悸、氣短、舌淡、體胖。
小派-食物相克:
黑木耳(水發):黑木耳不宜與螺螄同食。從食藥角度來說，涼拌螺螄，遇到滑滑的黑木耳，不利於消化，不宜同食。
患有痔瘡的人不宜將黑木耳和野雞同食，野雞毒性小，同食易誘發痔瘡出血。
木耳不宜與野鴨同食。野鴨味甘性涼，容易消化不良。
豆漿芝麻糊的做法詳細介紹了菜系和功效:肝調養方、腎調養方、明目方、清熱方、骨質疏松方。
口味:甜工藝:煮豆漿和芝麻醬。材料:配料:豆漿300克，黑芝麻30克。
輔料:蜂蜜100克教妳怎麽做豆漿芝麻糊，豆漿芝麻糊怎麽做才好吃1。黑芝麻炒熟後磨碎備用；
2.將豆漿、蜂蜜、黑芝麻粉壹起放入鍋中；
2.邊加熱邊攪拌，煮壹會兒。小貼士-健康小貼士:
本品具有滋腎的功效，適用於肝腎陽虛的白內障患者。
小派-食物相克:
黑芝麻:芝麻不宜與雞肉同食。
蜂蜜:蜂蜜的營養成分比較復雜。當洋蔥和蜂蜜壹起食用時，蜂蜜中的有機酸和酶與洋蔥中的含硫氨基酸相遇，會引起有害的生化反應或產生有毒物質，從而導致胃腸道腹瀉。
胡蘿蔔汁的做法詳細介紹了菜系及其作用:家常食譜、養肺食譜、止咳平喘食譜、明目食譜、益智健腦食譜。
口味:甜味工藝:水煮胡蘿蔔汁。材料:胡蘿蔔150克，雞蛋50克。
調料:蜂蜜5克，香油3克教妳怎麽做胡蘿蔔汁。胡蘿蔔汁怎麽做才好吃1。將胡蘿蔔壓碎取汁；
2.燒開水；
3.雞蛋打散，倒入開水中；
4.加入胡蘿蔔汁、蜂蜜和芝麻油。小貼士-健康小貼士:
潤肺、止咳、滋補、抗皺、美容健身產品。
小派-食物相克:
雞蛋:與鵝肉同食，會損傷脾胃；與兔肉、柿子同食，導致腹瀉；同時也不適合和甲魚、鯉魚、豆漿、茶葉壹起吃。
川貝母百合燉雪梨的做法詳細介紹了菜系及其功效:肺調養方、止咳平喘方、滋補方、清熱解毒方。
口味:甜工藝:水煮川貝母，燉梨。材料:配料:川貝母12g，百合(幹)40g，梨150g。
配件:陳皮10g
調料:10g冰糖教妳川貝母百合燉雪梨怎麽做，怎麽做才好吃。1.川貝母、百合、陳皮用水浸泡，洗凈。
2.雪梨用清水洗凈，皮切塊，去核、去心、去蒂。
3.將川貝母、百合、陳皮、雪梨等材料連同冰糖壹起放入燉鍋中，加入適量冷水，蓋上鍋蓋。
4.燉3小時，即可食用。小貼士-健康小貼士:
1.此湯可清熱，預防燥熱癥狀。體熱、聲音嘶啞、痰黃稠、咳嗽、咽喉腫痛者適宜使用；
2.虛寒、肺寒咳嗽、痰稀者不宜食用。
小派-食物相克:
川貝母:川貝母反烏頭、鈣礬石、芒草、邪桃花。
陳皮:陳皮不宜與半夏、天南星同用...> & gt
問題8:什麽何首烏是女性補腎健脾的食物？
滋補肝腎，益精血，用於更年期陰虛火旺，頭暈目眩，失眠急躁。也可用於慢性腎衰竭。
首烏甘片:何首烏50克。，煎取汁，豬肝100克，切片炒熟，加何首烏。果汁。
海參
滋陰潤燥，用於經前緊張綜合征、更年期綜合征。
海參冰糖}: 100g海參加水，水煮，加冰糖。
龜甲
陰虛血熱型崩漏、月經過多。慢性腎炎高血壓。
枸杞甲魚:1甲魚，枸杞30g，水煮2小時。
龜殼
軟堅散結用於乳腺增生和子宮肌瘤。
鱉甲夏枯草湯:1鱉甲、夏枯草50g去皮，水煮1小時。
莉莉
滋陰清心安神，治療更年期綜合癥。
西洋參百合粥:西洋參30克，煎煮2小時取汁，鮮百合50克，大米100克，煮成粥。
當歸
用於血虛血瘀所致的月經不調、痛經、產後腹痛。當歸對子宮的作用取決於子宮的功能狀態，具有雙向調節作用。也用於慢性腎衰竭引起的腎性貧血。
當歸益母草雞蛋:當歸30g，益母草50g。煮沸後加入雞蛋，煮1小時。
電子明膠
用於血虛、經量少、沖任不穩所致的崩漏。它含有多種氨基酸，在治療貧血方面優於鐵，改善體內鈣平衡，可用於尿毒癥腎性貧血。
阿膠燉大棗:紅棗30枚煮熟，加入阿膠10g煮熟。
龍眼幹
用於肝腎不足引起的失眠、心悸等更年期癥狀。
桂圓枸杞雞蛋:桂圓肉30克，枸杞20克。煮沸後，加入去皮煮熟的雞蛋，再煮半小時。
黑豆
用於慢性腎病引起的腎虛、月經量少、蛋白尿。
黑豆核桃燉豬腰:黑豆50g，核桃仁30g，豬腰1，燉2h，低鹽調味。
黑芝麻
補益肝腎，益精血，用於精血不足的月經病和男科疾病。
黑芝麻燉雞:將黑芝麻50克塞入雞腔，加水燉2小時。
烤腎不補腎。
在我們身邊，幾串烤腰子是很多男人吃燒烤時的最愛。再加上吃什麽的傳統觀念的影響，很多男性的餐桌上都有具有壯陽功能或含鋅量豐富的動物肝臟，如牛鞭、羊腎、豬肝、雞腎等。
內臟中重金屬含量高。臺灣省有專家指出，豬、牛、羊的肝、腎中重金屬鎘含量不同。湖北省衛生廳公布的食品汙染物監測中，動物肝臟中鎘含量超過國家標準體系100倍。不僅是重金屬，動物內臟中的脂肪和膽固醇含量也很高。鄭州大學第壹附屬醫院營養科營養專家介紹，動物內臟容易被病原微生物和寄生蟲汙染。如果沒有徹底煮熟和油炸，人們感染傳染病的機會就會增加。
專家還表示，腎病患者不宜多吃動物腎臟，因為腎功能不全的患者需要限制營養攝入。而動物腎臟膽固醇含量高，過量進食會加重腎臟負擔，使腎功能進壹步惡化。
羊肉+海參最補腎。
海參是壹種海鮮食品，含有豐富的蛋白質、粗脂肪、碳水化合物、氨基酸、鈣、磷、鐵、碘、維生素等營養成分，而膽固醇含量幾乎為零。而且海參肉質細嫩，富有彈性，味道鮮美，是絕佳的滋補品。海參能補腎壯陽、益氣養陰，適用於精血不足、陰虛便秘者。寒冷的冬天，用海參羊肉熬制的羊肉海參湯，簡單可口，非常適合進補食用。
材料:海參20g，羊肉100g，蔥、姜、鹽適量。
做法:海參、羊肉切片。將鍋裏的水燒開，放入蔥和姜，煮壹會兒，放入海參和羊肉，煮到入味。
功效:滋補腎虛，用於治療腎虛引起的壹系列疾病，如尿痛、體虛等。
黑色食物都是補腎食物嗎？
我們經常看到這樣的宣傳――黑芝麻、黑豆、黑米、黑木耳、海帶、紫菜、烏骨雞等黑色食品。能補腎補血。
其實也不盡然。溫則進補，寒則瀉。黑米、烏雞性溫，補血補腎效果明顯；黑芝麻，性平衡，腎，肝，腸，護發；黑豆，男女平等，滋補品> & gt
問題9:人們日常吃什麽食物對人體肝腎有益？保護肝臟的飲食:
1中醫說:五色食物滋養五臟——紅色食物滋養心臟；黃色食物養脾；綠色食品養肝；白色食物養肺；黑色食物養腎
所以養肝首先要多吃綠色蔬菜水果，因為青色入肝經可以養肝護肝。
大豆及豆制品含有豐富的蛋白質、鈣、鐵、磷、維生素B、適量的脂肪和少量的碳水化合物，對肝臟的修復非常有益。
海鮮類，如白帶、黃魚、銀魚，甲殼類，如牡蠣、螃蟹等，能增強免疫功能，修復受損組織和細胞，不受病毒入侵。但選擇和烹飪不當會導致食物中毒，烹飪要在100度加熱半小時以上。如果對海鮮過敏，可以多吃香菇、銀耳、海帶、紫菜。
富含鉀的食物有海帶、米糠和麥麩、杏仁果、橙子、葡萄幹、香蕉、李子和瓜子等。
可食用動物肝臟、瘦肉、魚蝦、雞鴨、蛋類等高蛋白、脂肪適中的飲食。
綠茶對肝臟有好處，有抗凝血、防止血小板粘附和聚集、降低白細胞減少、活血化瘀的作用。但是喝茶要適時適量，早上泡壹杯不要太濃。
最後推薦壹個東西——枸杞！補肝腎、益精氣、生肌、養顏、明目、安神；經常吃飯對妳有好處。
二、補腎:黑色食物補腎。
黑色食物是指各種顏色為黑色或紫色、深棕色的天然動植物。芝麻。玉米。牛骨髓狗肉(食用)黑木耳
詳情如下:
芝麻:甘平具有滋補肝腎、潤五臟的作用。
小米:能補腎氣。性溫，味甘，不僅有健脾和胃的作用，還有補腎壯腰的作用。最適合腎虛腰痛的人。
豇豆:性平，味甘。能補腎健脾。適用於脾虛者，也適用於腎虛者。
牛骨髓:具有潤肺、補腎、益髓的作用。
狗肉:性溫，味鹹。本品既能補中，又能溫腎助陽。因此，它是最適合腎陽不足，腰膝酸軟或冷痛的食物。
羊骨:性溫，味甘，能補腎強筋。
豬腎:性平，味鹹。
貽貝:具有滋補肝腎、益精血的功效。
扇貝:性平，味甘鹹，能補腎養陰，腎陰虛者宜常食。
鱸魚:性平，味甘，既能補脾胃，又能補肝腎，益筋骨。
桑葚:性寒，味甘，有補肝腎陰之功。
芡實:性平，味甘澀，有益於腎郁、健脾、止瀉的雙重功效。可以和山藥壹起用。可以用枸杞煮粥。
核桃:性溫，味甘，既能補肺定喘，又能補腎固精，還能潤腸通便。
山藥:性平，味甘。是中醫的“上品”藥。除補肺脾外，還能益腎填精。
枸杞:性平，味甘。長期服用具有補腎養肝、益精明目、強筋骨、除腰痛、延年益壽的作用。
晉代的葛洪，唐代的孫思邈，南朝的陶弘景等。都是醫學界的長壽之星。中國民間稱枸杞為“雀老子”。
杜仲。:性溫，味甘，微辛，能補肝腎，強筋骨。
何首烏:具有滋補肝腎、益精血的作用，歷代醫家多用於腎虛之人。
蝦:性溫，味甘鹹，入腎經，有補腎壯陽的作用。