早上喝淡鹽水的好處是可以潤腸通便，幫助腸內的糞便立即排出體外，沖洗尿道，可以避免尿路結石、尿結石、尿路感染等疾病。另外，早晨喝壹杯淡鹽水，可以凈化血液，減少心腦血管疾病的發生。但對於高血壓、腎病綜合征患者，請避免早上喝淡鹽水。因為血液中的粘度上升，血壓上升，腎臟負擔變大。
每天早上空腹喝淡鹽水的好處可以改善排便。早上喝淡鹽水可以潤腸通便，把腸內的大便排出去利尿。早晨喝壹杯淡鹽水，可以沖洗尿道，避免尿路結石和尿路結石，減少心腦血管疾病的發生。早上喝壹杯淡鹽水可以凈化血液，所以可以避免心腦血管疾病的發生。不僅有含鈣結石，還有尿酸和纖維素。當然，這些結石並不是只存在於壹側，體內可以有含鈣結石，也可以有無鈣結石。這種情況會根據某人的身體狀況而改變。並非所有結石病患者的結石成分都相同。
人患結石病時，會有不同程度的疼痛，壹般集中在腰部和腰部，經常會有壹種脹痛的感覺。當人們運動時，他們的身體會開始感到隱隱作痛。結石會導致身體劇烈腹痛。就像壹把刀不斷地割著妳肚子裏的肉。而且不是快速解決，而是不斷摩擦。這種痛苦是常人無法想象的。只有經歷過的人才知道其中的痛苦。因此，為了避免結石病，很多人開始收集防治結石病的小偏方。其中聽說早上起來喝水可以有效預防結石。