1，頭發稀疏怎麽辦？
很多人抱怨自己頭發稀少，羨慕別人有壹頭漂亮的頭發，但是自己年輕，好像還禿頂。他們怎麽能像別人壹樣有壹頭黑發？下面給大家簡單介紹幾種方法。
1，巧用生姜生發
生姜有助於頭發濃密。蜜友可以先把生姜洗幹凈，然後用刀把表面的皮削掉，然後直接敷在頭上來回搓。或者蜜友可以先把姜攪拌壹下，然後放在頭上揉捏。堅持壹段時間後，妳會發現頭發越來越厚。
2.改變現有的洗發方法。
改變生活方式，有的人可能覺得頭發油，所以壹兩天洗壹次頭。其實這樣頻繁的洗頭會讓妳的脫發更嚴重。
3.健康是最重要的事情
我們也應該註意我們的日常生活。如果妳今天沒有睡好或者很緊張，就會影響頭發的質量。普通上班族不要讓自己太累，壹定要註意勞逸結合。每天努力培養壹個好習慣，多參加健身運動，這樣身體才是關鍵。
2、讓頭發濃密的方法
早上起來的時候，用茶水。洗頭的時候把茶水混入洗發水中，稍後再用清水洗掉。這個好習慣壹定要養成。
1，正確使用護發產品
使用護發素的目的是讓頭發更順滑。但是護發素用多了會讓頭發變得軟軟的，所以選擇護發產品是有技巧的。盡量避免使用瓶身上標有“保濕”、“順滑”或“柔軟”字樣的護發素，這樣會讓清洗後的頭發更加蓬松飽滿。
2.吹風機的巧妙使用
吹頭發的時候要低著頭吹，用圓形梳子梳。這樣反向吹發根可以讓發根自然豎起，增加支撐力，讓頭發更蓬松，看起來更有毛感。
吹幹後臉部周圍的頭發用魔法粘毛卷曲，等待20秒後拆解。用手指輕輕梳理頭頂的頭發。可以將手指插入頭發中，輕輕提起來固定發根的支撐，以保持頭發的飽滿。
3.各種發型產品是必不可少的。
對於發質較軟的女生，要讓頭發看起來更濃密，可以借助噴霧。梳頭後，在發根處噴少量豐潤噴霧。如果沒有專門用於發根的產品，可以用摩絲或者定型噴霧代替，但是壹定要控制用量，否則會有反效果。
4，層次感為造型加分。
有層次感的發型看起來比發尾濃密的造型更飽滿，更容易照顧到蓬松的效果，所以理發的時候可以嘗試壹下有層次感的發型。
5、不要過度保養。
梳頭過於頻繁也是保持頭發濃密的大忌。如果經常梳頭，發根中的油脂會通過梳子轉移到毛幹上，使頭發變得更重，造型更扁平。在梳子的選擇上盡量選擇寬齒梳子，減少與頭發表面的接觸。
6.正確對待脫發。
科學家發現，在頭發生長期，毛囊周圍膠原纖維網絡的硬化阻止了毛囊的發育，進而導致頭發缺乏活力，變得稀疏。隨著毛發生長周期的循環，毛囊越來越窄，直到最後，毛囊內只能形成壹根細細的絨毛。隨著脫發的持續，越來越少的頭發可以進入生長期，最終導致頭發密度的降低。
脫發的原因有很多，無論是遺傳還是其他外界因素。壹旦發現異常脫發，要及時重視。如果問題嚴重，可以找醫美來治療。植發手術是治療脫發和頭發稀少的最好方法。其他方法，如置換、織發、藥物生發等。，治療角度不同，治療效果也不同。現在植發效果真實自然，毛發成活率高，手術不影響日常工作生活，不用太擔心。
3、頭發增粗減肥法
古人說“血親靠血。”而鐵是血紅蛋白的主要成分，是根本。以下是壹些對頭發生長有益的食物:
1.水果:杏、芒果、檸檬、桃、紅果、棗等。
2.幹果類:杏幹、芒果幹、葡萄幹、柿子幹、蜜棗、葵花籽、芝麻、花生、桑葚幹、枸杞。
3.蔬菜:胡蘿蔔、莧菜、油菜、菠菜、香菜、芹菜葉、油菜湯、薺菜。
4.肉類:豬肝、羊肝、牛肝、兔肝、雞鴨。
5、牛奶雞蛋:雞蛋、鴨蛋、蛋黃、蛋粉、奶粉。