當我們腰酸、體虛的時候，大多數人首先考慮的是腎虛，所以要補腎、補虛。但實際上，很多時候，上述癥狀都是由於重寒濕所致，是由於外感風寒侵襲人體所致。為什麽在腰背？因為中醫認為風為陽邪，易攻陽位，且為其他邪之首，而人體背部屬陽位，所以風攻背部有濕邪和寒邪，風和濕的特點不同。濕攻壹個部位，很容易發展成自己的基地，慢慢滲透，但是普通感冒就不壹樣了，流行，喜歡打閃電戰。
我們做什麽呢今天就教大家四種藥，羌活、獨活、薏苡仁、防風，祛濕散寒，解決以上問題。我們來分析壹下。
1，羌活，獨活
我們壹起來看羌活和獨活。為什麽？因為這兩種中藥都是辛溫的，辛味類似於吹的作用，可以祛風除濕，將風和濕排出體外。我們來想壹想，是不是擦完地後空氣變幹得更快，溫熱的性質有溫風散寒除濕的作用。中醫有句話叫“痰濕要和溫藥結合”。羌活、獨活能入膀胱經，分布於腰背。羌活和獨活能很好的祛除腰背的濕冷之邪。
有些朋友會有疑問，這兩種藥有什麽區別？其實區別也很明顯。羌活上行，入背，獨下，入腰，所以腰酸。我們應該全部使用它嗎？
2、防風
中藥都有很有意味的名字，比如鎖陽、鎖人陽、防風，顧名思義就是可以防止感冒侵襲。其實防風的主要作用是祛風，味甘，性辛。其功效為祛風、除濕、止痛，可將徘徊於體內的感冒排出體外，尤其是背部寒濕夾雜的感冒。此外，壹些由風、寒、濕引起的關節痛，常以防風配合羌活、桂枝、姜黃祛風勝濕治療。
3.薏苡仁
最後加入大家熟悉的薏仁。為什麽要加薏米？其實細心的朋友已經發現，馬醫生推薦的藥方會考慮到兩個問題。壹是解決開頭提到的問題，二是照顧脾胃，保證問題解決了，又不產生新的問題。所以，調理脾胃是很有必要的。薏苡仁有很好的利水健脾作用，配合胡強、獨活、防風。前三者負責祛風、滲濕，薏苡仁專治解濕邪，將揮之不去的濕邪排出體外，保護脾胃，保證不傷後天基礎。
以上是祛風、治腰痛、全身困倦、精神不振的方子，可以有效解決上面提到的感冒、濕邪等問題。如果妳或妳的家人也有類似的問題，可以收藏起來參考。
最後還有壹個問題，開頭就提到了。有腰酸背痛，困倦乏力。不要急著吃補品找原因。如果是腎虛體虛，進補就能解決問題。如果真如文中所說，進補不僅不利，而且有弊。妳明白嗎？