問題的關鍵:夏天穿露背裝容易讓背部皮膚暴露在陽光下，做戶外活動時容易被紫外線傷害。背部皮膚容易曬黑甚至曬傷，使背部皮膚凹凸不平。
重點:美白保濕修復。
操作指南:
1，將濕毛巾放入冰箱冷卻，剛曬完太陽就用它冷敷背部，持續20分鐘左右。
2.背部塗抹保濕水並輕拍按摩，以補充日曬後流失的水分。
3.塗抹美白修復液，保養背部皮膚。
4.堅持每天使用背部有補水效果的清爽美白保濕液。
5、每周花20分鐘左右做壹個背部膜，可以收縮毛孔，控制背部水油平衡。
註意:由於背部皮脂分泌旺盛，應選擇清爽型產品，避免美白修復失敗，引發“連鎖反應”。
主挪動:
●恩雅，26歲，壹名導遊。
我的方法是洗澡補水，緩解日曬後的傷害。壹般日曬後，用38度左右的溫水淋浴，用清爽保濕的浴液沖洗，無刺激，浴後立即噴清爽保濕爽膚水，有防止日曬後皮膚過敏的作用。如果可能的話，我會放壹個滿滿的浴缸，加入薰衣草味的精油，然後泡在裏面，這樣可以減少陽光的傷害。如果妳很奢侈，牛奶浴會更有效。
必修課二:改善膚質
問題的關鍵:陽光中的紫外線容易對皮膚造成傷害，造成皮膚老化、粗糙。再加上日常清潔不到位，容易導致背部角質層增厚，皮膚粗糙、暗沈、無光澤。
要點:深層清潔、去角質、補水。
操作指南:
1，選擇適合自己膚質的沐浴露。洗澡的時候用絲瓜條或者專用海綿重點清潔背部，不能馬虎。
2、選擇去角質產品，每周壹次，去除背部多余的角質層。
3.去角質後，用爽膚水收縮背部皮膚。
4.在背部塗抹保濕產品並按摩。
註意:日常洗澡清潔對背部是不夠的，背部是清潔時最容易被忽視的地方，要多加註意。
主挪動:
莉莉，24歲，壹家外企的秘書。
我壹般會去屈臣氏挑選適合自己的去角質產品，產品也很多。另壹個現實的問題是，我的背部真的不太好清理，所以我會每個月去美容院做壹次背部護理，全面有效。