壹旦得了凍瘡，隨著每天晚上睡覺時的溫度、身高、凍瘡，會覺得很癢，覺得又熱又癢，有時會覺得很難受。這個時候妳壹定要有壹定的定力，堅決不要抓的太用力。很容易劃傷和擦傷皮膚，更嚴重的是。最多可以揉揉按摩壹下緩存，可以想點別的方法分散註意力，也很有效。
平時有時間就多搓搓手，可以防止凍傷。當然也有壹些部位比較容易長，比如耳朵和腳。可以用手按摩，冬天多按摩增加血液循環，可以很好的預防凍傷。
眾所周知，冬天凍傷是由於天氣寒冷，血液循環緩慢，循環不暢造成的。除了保暖和多按摩促進血液循環，還要註意穿衣服和褲襪。太緊容易導致血液循環不暢，堵塞。容易凍傷，但是很難好。
我們民間會用很多加熱的方法來治療凍瘡，有各種各樣的偏方。但是在這裏要提醒大家的是，接觸凍瘡不要太熱，也不要太熱，這樣容易使凍瘡加重，達不到治療效果。那時候可能比較熱，熱點會很舒服。畢竟有時候又癢又難受。
對於很多朋友來說，會更嚴重，會長水泡。如果泡久了會破皮。那就更痛苦了。壹碰就疼。這種情況下，應該盡量買壹些外用藥，防止破皮後細菌感染。如果特別嚴重，就需要看醫生，內服外用結合治療。