頸椎病是指頸椎間盤退行性病變和骨質增生壓迫頸脊髓或頸神經根的疾病，又稱頸椎病，屬於中醫“骨痹”、“慢性勞損”範疇。我想介紹兩種治療這種疾病的偏方。處方:葛根、黑豆、蛇蛻、黑芝麻、人參、鹿茸、熟地、黃芪、核桃、枸杞、甘草、白酒。用法:將藥物用酒浸泡1個月，每次15毫升，每日兩次，1個月為壹個療程。功效:服藥1個療程，有效率95.1%。藥方:茯苓、白術、薏苡仁、桂枝、牛膝各60克。根據癥狀加減:落枕乳香10g，沒藥10g。肩、背、上肢疼痛加伸筋草20克，威靈仙15克。加幹姜20g，細辛10g怕冷。服用方法:每日1劑，水煎兩次，與藥液混合，分三次服用。功效:服用4-6劑藥物後有效率為93.7%。方法二:每天多做頸部運動，不要壹直糾結於此。方法三:爬行治頸椎痛。(實例報道:三年前的壹天，在看壹本健康雜誌的時候，偶然看到壹篇介紹健身爬行的文章，眼前壹亮。爬行健身花費時間少，不需要健身器材，只要有壹個比較平坦的場地就可以，非常適合我這種日常活動較少，經常感覺全身酸痛的中年人。我會把家裏近30平米的客廳收拾幹凈，盡量少放家具和綠色飾品，為練習爬行創造條件。早上五點半，我準時光著腳在客廳爬。壹開始在客廳轉不了兩圈，累得直喘氣。隨著每天的堅持，越爬越覺得溫暖，通暢。爬到10分鐘後休息壹下，再爬五六分鐘。我也盡量每天睡前爬10分鐘左右，然後睡覺。爬了近壹年，曾經困擾我的頸椎痛治好了，腰疼也不容易犯了。感覺手臂的力量增加了。單杠上只能做兩個引體向上，現在做十幾個也不費勁。(北京青年報11.29)方法四:遊泳也可以緩解頸椎疼痛。
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