河南56歲的李大爺就吃了這個虧，因為他腰肌勞損已經將近10年了。只要他腰疼，貼個膏藥或者吃點藥就好了。
但是最近的腰痛讓他真的很痛苦。舊的治療方法壹點也沒有改善。10天後，疼痛越來越劇烈，難以忍受。去醫院檢查後發現，脊柱已經變形，1-2胸椎壓縮性骨折，1-3腰椎略平。醫生說他的腰痛是骨質疏松引起的。經過臥床休息、補鈣、維生素D等治療，李大爺的腰痛很快好轉。
骨科醫生指出，治療腰肌勞損，加強體育鍛煉，註意休息，服用腰痛寧，很容易消除癥狀，但與骨質疏松癥不同，它是壹種早期沒有明顯癥狀或只有腰酸背痛的骨病，容易被忽視。壹般只有出現骨折，也就是腰痛和髖關節痛時，才做出診斷。壹旦發生骨折，尤其是髖部骨折後，第壹年各種並發癥的死亡率達到20% ~ 25%，超過50%的幸存者會有不同程度的殘疾。
所以，壹旦出現腰痛，要及時就醫。骨質疏松癥壹旦確診，越早治療，效果越好。尤其是50歲以上的女性或60歲以上的男性，壹定要到正規醫院進行疾病的檢查和診斷，不要靠自我感覺。
癥狀如此相似，以至於出現腰痛。普通人怎麽分辨？
骨科專家指出，骨質疏松癥和腰肌勞損是老年人的常見病，兩者癥狀相似，但從疼痛癥狀和時間來看，兩者很容易區分。
若疼痛沿脊柱向兩側蔓延，靜止時緩解，運動和咳嗽後加重，胸悶、氣短、全身無力等。，甚至連坐、臥、翻身都有困難，很可能是骨質疏松。如果躺了壹夜，早上起來腰疼，運動壹會兒感覺好壹點，很可能是腰肌勞損。？
骨科專家表示，有兩種簡單的方法可以辨別。
第壹種方法是敲門。骨質疏松更痛苦，腰肌勞損更舒服。
另壹種方式是看。骨質疏松癥是全身骨骼數量減少，骨骼的骨小梁間隙增加，骨基質減少，重量減輕，也就是說骨骼的高度變矮，所以骨質疏松癥患者會彎腰駝背，變矮，而腰肌勞損是肌肉、筋膜、骨膜出現無菌性炎癥，脊柱無明顯變形。
最後提醒中老年人:如果感覺腰疼，即使是腰肌勞損，也不是骨質疏松，應該每年定期進行骨密度檢查，因為大多數骨質疏松患者在初期並不會感覺到異常或者不明顯，所以不要等到發現自己腰疼或者骨折了，畢竟有些骨折危害太大。