壹種用於月經不調的食補配方
很多人遇到身體問題，第壹反應就是:吃藥！俗話說:是三分毒。在不得已的情況下，盡量避免與藥物打交道，以免藥物的副作用影響身體其他功能的正常運轉。
當今時代，糧食滿天飛。如果能壹邊享受美食，壹邊解決問題，那該多美好啊！下面的飲食配方就是這麽美好的東西。
對於月經量多的人來說，可以喝點艾葉湯或烤羊肉。
月經不調食療菜名
木槿艾葉湯
圭迪烤羊肉
材料
1老母雞，15g艾葉。
羊肉500克，當歸、生地15克，幹姜10克。
使用
老母雞洗凈，切塊，艾葉煲湯2-3次。月經期連續服用2-3劑。
將羊肉洗凈，切塊，放入砂鍋中，加入洗凈的藥材和適量的醬油、鹽、糖、黃酒、清水，燜至肉爛，即可定時服用。
功效
益氣補血、健脾寧心適用於體虛引起的月經過多、心悸、失眠多夢、少腹冷痛、舌淡脈細。
溫中補虛，益氣補血，適用於氣虛引起的月經過多，面色蒼白，面色無華，神疲乏力，氣短懶言，舌淡脈弱。
月經不調的癥狀是什麽
月經不調的原因有很多，比如不良的飲食習慣，易怒，體質虛弱等。，會造成女性月經不調。女性月經不調的癥狀有哪些？月經不調有哪些不同的類型？讓我們仔細看看。
1，月經量少，指月經量少，1 ~ 2天後凈；或者放棄。癥狀包括月經偏紅、面色晦暗、皮膚幹燥粗糙、頭暈、心悸、失眠、腹痛、手腳不溫、舌淡、脈弱。
2、月經過多，指月經量多，逾期而淋漓不盡，因氣虛引起的血疹。常見月經色淡紅，月經量薄，腹空，神疲乏力，面色晦暗，心悸氣短，言語懶言，舌紅苔薄白，脈弱。
3、月經提前月經提前是指每月月經提前6 ~ 7天以上，甚至壹個月兩次，也稱“月經提前”，多因脾虛不控血所致。常見的是血很多，顏色偏紅，腹部清瘦，小腹有空虛感。如果血虛，則患者面色晦暗，神疲乏力，氣短心悸，舌淡脈弱。
4.月經後期是指月經周期發病超過7天，甚至每40 ~ 50天1次，也稱為“月經失調後”。這種癥狀主要是血虛導致月經來潮延遲。患者可出現月經推遲、食欲不振、腹痛、乏力、面色蒼白、頭暈、乏力、心悸、失眠、筋骨酸痛、皮膚幹燥、舌淡少苔、脈細弱等。
5、閉經，長期月經不調可能引起閉經，患者出現面色蒼白或蠟黃，精神疲乏，頭暈，心悸，失眠，四肢無力，舌淡，脈沈細。
以上是女性月經不調的癥狀。女性朋友在發現月經不調時要引起重視，積極治療。在日常生活中，他們必須學會自我調節，控制病情。