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如果妳抑郁、擔心、焦慮,我送妳兩種疏肝解郁、活血行氣的中藥。

經常感到擔心、焦慮、抑郁?很多人抑郁不開心。他們經常感到壓抑,情緒不夠高漲,做什麽都不感興趣。嚴重時會出現肋骨疼痛,嚴重脹氣,無法進食。不僅影響工作生活,對身體也不好。

為什麽會感到焦慮?

中醫認為,肝主瀉,肝氣有調節情緒的作用。只有肝氣得到調節,氣血通暢,情緒才能得到緩解,才不容易生悶氣、煩惱。當肝氣不舒時,容易導致氣滯血瘀、血瘀氣滯,不僅會導致情緒低落、抑郁,還會出現兩肋疼痛、腹痛。嚴重時還會影響吃飯睡覺,造成生物鐘嚴重紊亂。

事實上,經常抑郁、悶悶不樂、脅痛不僅僅與肝郁氣滯有關。中醫認為,肝體陰陽並用,肝陰肝血充足,才能更好地發揮調瀉的功能,更容易使氣機通暢,氣血得以調節,情緒更容易上升,胃脹、肋脹的問題也就少了。因此,充足的肝血也是避免肝郁氣滯、憂慮焦慮的重要壹環。飲食結構也要多維,避免單壹。以利於肝血的補充。

怎樣才能少生悶氣?減少抑郁和擔憂呢?

今天給大家分享兩個由中藥組成的方劑,當歸和香附,可以養肝補血,疏肝解郁,行氣消脹,幫助妳消除抑郁,減少後顧之憂。讓我們看壹看。

首先是當歸。

當歸味甘,入肝經,能補益肝經氣血,為補血之藥。既能補血,又能活血,使之能補而不瘀,特別是肝血、肝體、肝氣,肝血充足,氣滯血瘀能得到緩解,使焦慮逐步改善。回歸後可以補血助眠,睡眠充足,從另壹個方面促進了肝理氣的功能。

其次是香附

香附味辛,微苦,性平,能入肝經,有疏肝理氣、調經止痛的作用。香附被稱為“氣中血藥”。對肝郁氣滯引起的脅痛、腹脹、腹痛有很好的療效。香附行氣,苦時止瀉,安神,屬於疏肝解郁,行氣止痛的主藥。特別是能改善肝氣不適、情緒抑郁、悶悶不樂、焦慮、憂慮等癥狀。

綜上所述,當歸補血活血,香附疏肝解郁,理氣止痛,兩者結合可以標本兼治,補肝解郁,疏肝理氣,活血化瘀,對肝郁氣滯引起的情誌抑郁,脅肋腹痛有很好的改善作用。

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