家庭香薰:壹種使用香薰爐加熱和熏香的方法。每10㎡使用3-5滴精油,滴入溫水中。隨著氣溫的升高,水分子的汽化,精油分子會散發到空氣中,從而凈化空氣環境,舒緩放松精神情緒。
按摩/護膚法:將芳香精油和基礎油按比例制成護理按摩油,通過按摩/塗抹的方法使精油充分滲透,達到平衡、舒緩、修復、美白、緊致的美膚效果。
面霜塗抹法:根據具體護膚需求,在平時使用的面霜、乳液(2-3ml)中加入1滴單壹精油,調和後塗抹在皮膚上。這是最常用的精油方法。
泡泡浴法:在浴缸中註入溫水,大約38?c、加入5-8滴芳香精油(先將精油稀釋在全脂牛奶中),混合在水中,浸泡15-20分鐘;借助蒸汽的吸入和水的熱量,芳香分子可以充分滲透到體內,舒緩、平衡、放松、光滑皮膚。
冷敷/熱敷法:將3-5滴精油滴入500ml的冷水(冷敷)或熱水(熱敷)中,攪拌均勻,浸入毛巾中,擰幹70-80%的毛巾,敷於面部或身體,雙手輕壓,停留3-5min,重復5-10次。冷敷有利於鎮靜和緊致,熱敷有利於放松。
手足沐浴法:在1-2升溫水中加入3-5滴精油浸泡手或腳,可緩解手腳的疲勞和僵硬,軟化和潤滑手腳皮膚。
香薰水(噴)法:準備壹個噴霧瓶,加入75%或95%的酒精(體積可選),加入3-5%的精油,搖勻後噴在家中各種裝飾性的杜鵑花、窗簾、棉質沙發等地方,凈化空氣,消除異味。壹些精油的香味也有驅蚊的作用。
熏蒸法:精油的香味是通過蒸汽散發出來的。在盛滿熱水的盆中,加入1-3滴精油,把臉貼近盆,讓蒸汽在臉上蒸,邊蒸邊吸氣5分鐘,有利於凈化疏通毛孔,緩解面部皮膚紅潤。
刮痧:將混有基礎油和精油的按摩油塗抹在身體的刮痧部位,用刮痧器進行刮痧保健。
護發:在洗發水或護發素中加入3-5滴精油,按摩清潔頭皮。