壹、哺乳期需要註意什麽？1，不能亂吃藥:哺乳期的媽媽不能隨便吃藥，就像懷孕的時候壹樣。如果哺乳期的媽媽生病了，壹定要遵醫囑。醫生會開不會影響母乳的藥。禁止自己去藥店買藥。有些藥物會通過母乳被寶寶吸收，對寶寶的健康有副作用。所以媽媽們壹定要遵醫囑，註意身體健康。2、餵奶衛生:媽媽們在餵奶前要記得用熱毛巾擦拭乳頭，讓寶寶入口衛生。餵完後請記得擦幹凈，防止臟東西粘上。嬰兒喝完牛奶後應該擦擦嘴。母乳略粘，幹粘在寶寶嘴裏會很難受。3、保證奶水充足:乳母負責兩個人的飯，要吸收營養，給寶寶足夠的營養。所以媽媽們要照顧好自己的健康營養，讓寶寶有足夠的奶水，讓寶寶快點長大。4.奶水過剩:如果媽媽產生的奶水過剩，感覺漲，可以用吸奶器吸。可以把吸出來的奶放在冰箱裏保溫，直到寶寶想喝為止。如果有足夠的牛奶，就把它倒出來。每次使用前後註意清潔吸奶器，不要讓細菌乘虛而入。5、餵奶時，往往寶寶在吃壹個的時候，另壹個會跟著吃奶，如果奶量少的媽媽可以拿起壹杯。奶水多的媽媽可以用毛巾擋壹下，讓奶水暫時不會流出來，也是為了防止濺到衣服上。或者可以用防溢豐胸貼。6.餵奶後讓寶寶打嗝:媽媽們餵完奶後，請抱起寶寶，讓寶寶的頭靠在妳的肩膀上，拱起手掌輕拍寶寶的後背，讓寶寶把飽脹感打出來。飽脹感出來後，寶寶就不會吐奶、灑奶了。
二、哺乳期可以吃枇杷嗎？中醫認為枇杷性味甘、酸、平，有潤肺止咳、止渴和胃、利尿清熱的功效，用於肺結核、咳嗽、胸悶、痰多。枇杷果實具有祛痰止咳、生津潤肺、清熱健胃的功效。如果哺乳期有咳嗽癥狀，可以吃枇杷止咳。現代醫學證明，枇杷果實富含維生素、苦杏仁苷、白藜蘆醇等防癌抗癌物質，對乳母十分有益。枇杷可用於乳母咽幹、煩渴、咳嗽吐血、呃逆等癥。枇杷不僅果肉可以入藥，其果心、葉、根也有藥用價值。新鮮枇杷，洗凈生吃，可以治療哺乳媽媽口幹、煩渴等不適。另外，將新鮮枇杷50克洗凈去皮，加冰糖5克，煮沸半小時後服用，對扁桃體炎引起的咽喉腫痛特別有效。適合哺乳期的媽媽壹次吃1-2個枇杷。多吃枇杷易助濕生痰，並繼發痰熱，不可多吃；脾虛泄瀉者不宜食用。需要註意的是，枇杷含糖量較高，糖尿病母親應避免食用枇杷。枇杷核有毒，不能食用。
三、哺乳期吃枇杷的做法春夏上市。果肉柔軟多汁，酸甜可口。枇杷含有維生素B1、B2、B6、維生素C、苦杏仁苷、鈣、磷、鈉、鐵等多種礦物質，具有很高的保健價值。除了新鮮的枇杷，乳母還可以把枇杷做成甜品或者粥！1、枇杷紅棗粥材料:粳米100克，枇杷6個，蜂蜜適量。做法:①將枇杷洗凈，剝去外皮，去掉枇杷核。2.粳米洗凈，用冷水浸泡壹小時，撈出，瀝幹。3.鍋中加入適量清水，然後加入粳米、紅棗，大火煮沸後加入枇杷，改小火煮成粥，最好加入蜂蜜。2、枇杷銀耳湯材料:枇杷80克，銀耳20克，枸杞10克，紅棗5枚。做法:①枇杷去皮，切成小塊；將銀耳用冷水浸泡，撕成小塊；紅棗枸杞洗凈。(2)、鍋中加入適量的水並加入銀耳，用武火煮沸，然後文火燉2小時。(3)將枇杷放入鍋中煮10分鐘，然後關火。吃的時候可以加適量的蜂蜜。四、哺乳期媽媽的護理註意事項大全1。為了防止餵奶後乳房大小不壹，媽媽應該讓寶寶先吸壹邊乳房的奶，再吸另壹邊。寶寶壹側不吸也沒關系。下次餵食時，先吸另壹邊。2.母親應采取正確的哺乳姿勢，如坐、側臥或半坐，以利於乳房局部血液循環順暢，保護泌乳功能。媽媽在哺乳時，寶寶的頭和身體要在壹條直線上，脖子不能扭。嬰兒的臉正對著乳頭。媽媽要抱著寶寶，讓寶寶的身體緊貼媽媽，寶寶的下巴緊貼乳房。如果寶寶剛出生，餵奶時，媽媽不僅要托住他的頭和肩膀，還要托住他的臀部。3、寶寶吃飽後，如果還有乳頭，不要強行拔出。媽媽不妨將手指輕輕放在寶寶嘴上舔壹舔，寶寶自然會吐出乳頭。4、不建議在哺乳期做頭發，染發或者燙發都會有壹些化學物質，對身體不好，可能對孩子有不好的影響。但是戴不戴隱形眼鏡關系不大。妳可以穿它們。5、哺乳期可以吃巧克力，但是壹定要註意壹定的量。吃太多巧克力對母親和嬰兒都有害。巧克力中含有的可可堿會滲透到母乳中，在寶寶體內蓄積。可可堿會傷害神經系統和心臟，放松肌肉，增加尿量，使嬰兒消化不良和睡眠不穩定。產婦多吃巧克力會影響食欲，使身體發胖。6.對於哺乳期的媽媽來說，雖然大部分藥物在正常劑量下不會對寶寶產生影響，但還是建議哺乳期的媽媽在自己服藥前，要主動告訴醫生自己哺乳的情況，以便醫生開出適合服用的藥物，並選擇持續時間較短的藥物，以達到藥物通過乳汁的量最少。7.如果哺乳媽咪在哺乳期間仍然吸煙，尼古丁很快就會出現在乳汁中，被寶寶吸收。研究表明，尼古丁對嬰兒的呼吸道有不良影響，所以哺乳期的媽媽最好戒煙，避免吸入二手煙。8.預防哺乳期乳頭、乳暈損傷。每次哺乳前後，用溫水清洗乳頭和乳暈，保持清潔幹燥。如發現乳頭被汙染或被汗液浸泡，應及時清洗，防止乳頭糜爛破裂。此外，還要避免臟東西通過乳頭導管或其他損傷侵入乳房，引起急性乳腺炎。9、每天的哺乳時間和頻率要有規律，壹般3-4小時壹次(晚上可以減少壹次)，乳房要輪流哺乳。每次餵奶都要盡量讓寶寶吸空奶。如有多余，應輕輕按摩擠出，防止局部乳汁淤積誘發乳腺疾病。
10，不要讓寶寶抱著乳頭睡覺，這種習慣容易導致寶寶咬乳頭，助長寶寶用力吸吮，會損傷乳頭。