壹種補氣養血的中藥配方
1.熟地黃30g，水煎服，每日1次，連服5-7天。具有補氣血、滋腎水、益精神的作用。《本草綱目》說:補骨髓，生肌，生精血，補五臟內傷，活血，益耳目，須發發黑，男五勞七傷，女崩漏，月經不調，各種胎病。？
2.當歸20g，水煎服，每日壹次，連服5-7天。具有補血活血、調經止痛的作用。因為它味甘、味重，可以補血；其氣淡辛，故能活血，補中，補中。
3.何首烏。18g，水煎服，每日1次，連服5-7天。具有滋補肝腎、益精血、固精止遺的作用，是滋補良藥。
4.阿膠32g，每日溶化壹次，連服5 ~ 7天。具有補血、滋陰、止血、安胎的作用。養血潤燥，養肺清熱。？長期服用能使身體變輕，補氣。
5.雞血藤30g，每日煎壹次，連服5-7天。具有補血活血、祛瘀生新、舒筋活絡、祛風濕的功效。最適用於體虛、血虛、血不養筋、經絡不適等病癥，尤其適用於老年人和婦女。
益氣養血的食療調理
1，黃芪蒸全雞
材料:母雞800克，黃芪30克，調料少許。
做法:將黃芪放入雞腹中，調味蒸2小時，分2 ~ 3次食用。
2.陳皮鴨
材料:鴨子1，人參10g，山藥10g。壹點調味料。
做法:鴨肚煮人參，加調料，再加山藥煮15分鐘，吃兩到四次。
3、薏仁紅棗粥
材料:薏苡仁20克，紅棗20枚，小米100克，大米100克。
做法:薏米、小米、大米加水煮熟後，加入紅棗，煮成稠粥。
補氣養血吃什麽食物好？
第壹，山藥益腎氣
人？仙食？。《本草綱目》說:？山藥益腎氣，健脾胃，止瀉，化痰生津，潤澤皮毛。？山藥能補肺、脾、腎，適合各種體質的人食用。不辣不燥，口感溫和。吃完了就不用擔心腹脹便秘了。
二、鱔魚養血溫陽
鰻魚性溫，具有補氣養血、溫陽健脾、滋補肝腎、祛風通絡的作用。研究表明，鰻魚含有豐富的DHA和卵磷脂，具有健腦明目、調節血糖、降血脂的作用，特別適合體弱多病者和產後食用，對中風和面癱也有很好的療效。
第三，蘑菇補氣血
蘑菇是誰？四大美味？壹個，是嗎？植物女王？、?素食中的肉？好名字。對氣血不足，經常疲勞的人有調理作用。《本草綱目》認為:蘑菇能益腸胃，化痰理氣。？
第四，韭菜補氣