吃什麽預防血栓形成？
什麽是血栓？血栓就是人們常說的“血塊”。正常生理情況下，人體形成的血栓會分解，但隨著年齡的增長，仍有久坐、生活壓力、飲食等因素，會加速血栓的形成，分解會變得緩慢。血塊壹旦堆積在血管壁上，就會導致堵塞，進而引發心腦血管疾病。
1，柚子
柚子不僅營養價值高，還能預防腦血栓、中風等腦血管疾病。柚子中含有糖皮質激素這種生理活性物質，可以降低血液粘度，減少血栓形成，所以對腦血栓、中風等腦血管疾病也有很好的預防作用。
2.豆豉
經常吃豆豉可以預防腦血栓。豆豉中的鈷含量是小麥的40倍，對預防冠心病有很好的效果。豆豉還含有大量能溶解血栓的尿激酶，對改善大腦血流量、防治阿爾茨海默病非常有效。
3.蛋
多吃雞蛋可以預防血栓形成，大大降低腦梗和中風的風險。每周吃6個雞蛋，可使患乳腺癌的概率降低44%。
4.山核桃木
每天吃85克左右的山核桃，可以降低30%以上的心臟病風險。山核桃含有豐富的單不飽和脂肪酸，可以營養和強化動脈壁，防止血栓形成。
5.豆醬
豆豉含有豐富的抗血栓成分，能有效溶解血液中的血栓，預防動脈硬化，降低血壓。發酵後的豆類可以參與維生素K的合成，維生素K可以使骨骼強壯，預防骨質疏松。
6.獼猴桃
獼猴桃中有壹種非常重要的成分精氨酸，可以改善血液流動，防止動脈血液中血凝塊的形成。因此，日常食物中食用獼猴桃對預防心腦血管疾病有積極作用。
7.奧尼恩斯（姓氏）
洋蔥含有前列腺素A，能擴張血管，降低血液粘度，增加血流量，防止血栓形成。洋蔥中還含有壹種叫槲皮苷的成分，可以抑制血小板聚集，促進纖溶系統的功能，從而預防血栓形成。
8.黑木耳
黑木耳有防止血栓形成的作用。如果每天吃壹點黑木耳，可以起到防堵塞的作用，成為天然的抗凝血劑。黑木耳具有補血活血、抗血小板聚集、防止凝血和血栓形成、防治冠心病和動脈硬化的作用。
9.魚
食物中壹定不能忘了魚肉，以防血栓形成。魚不僅能調節血脂，還能降低血液中的纖維蛋白原，延長凝血時間，具有抗血栓形成的作用。營養專家建議每周至少吃1次300克的魚。
10，番茄
番茄是許多天然食物中抗血栓形成的“高手”，因為番茄籽周圍的黃色膠狀物質可以阻止血液中血小板的凝固，從而防止血栓形成。研究發現，每四個西紅柿中的膠質物質，可以使體內血小板的活性降低72%，而且不會引起胃出血。
血栓形成患者的飲食治療
1，黑木耳減肥法
黑木耳6克，泡水，加入菜肴或蒸食。能降低血脂，防止血栓形成，防止血小板聚集。
吃什麽預防血栓形成？
2、芹菜紅棗湯
芹菜根五根，紅棗10，水煎，棗湯食用，可降低血膽固醇。
3.山楂飲料
吃鮮山楂或用開水浸泡，加適量蜂蜜，放涼泡茶。如果腦血栓並發糖尿病，就不要加蜂蜜。
4.吃大蒜
生大蒜或洋蔥(10-15g)可降血脂，增強纖維蛋白活性，抗動脈硬化。
5、醋療法
血栓患者飯後食醋5-10 ml，有軟化血管的作用。
6、維生素補充劑
多吃富含維生素的食物，如富含維生素C的新鮮水果、西紅柿等；富含維生素B6的豆制品、牛奶、雞蛋(少吃蛋黃)；富含維生素e的綠葉蔬菜和豆類。
血栓形成患者的飲食禁忌
1，忌高脂肪、高熱量食物。
食用高脂肪、高熱量的食物，可進壹步升高血脂，增加血液粘稠度，容易形成動脈粥樣硬化斑塊，容易導致血栓復發。
因此，血栓患者不宜食用肥肉、動物內臟、魚卵等。，少吃肥肉、肥羊肉、肥牛肉、肝臟、內臟、花生等脂肪和膽固醇含量高的食物。此外，不要使用油炸，油炸，燒烤和其他烹飪食物。
2、忌肥肉、甜食、油膩食物。
不吃或少吃用全脂牛奶、奶油、蛋黃、黃油、豬油、黃油、羊油、椰子油加工的食物，盡量少吃甜飲料和奶油蛋糕，減少油膩的攝入；3、忌刺激火痰的鹹味之品，忌食過多的醬、鹹菜等。
4、忌生冷、辛辣食物。
忌白酒、辣椒、麻辣火鍋，忌濃茶、綠豆、羊肉、狗肉等熱性食物。
5.避免吸煙和飲酒。
吸煙可損傷血管內膜，並可引起小血管收縮，管腔進壹步變窄，故易形成血栓；據相關資料顯示，酒精中毒是導致腦血栓的原因之壹。所以，無論是抽煙還是喝酒，對血管都是有害的。