1，助消化
陳皮含有揮發油，能促進腸道代謝廢物的排泄，幫助消化，特別適合體內積食的人。另外對便秘有壹點調理作用，輕度便秘的人可以通過喝陳皮水潤腸通便。
2、提神效果
夏天人容易抑郁，吃陳皮可以提神。這是因為陳皮性溫、辛、通，但不適合氣虛的人，否則容易失眠。
3.幫助調節血脂
陳皮含有大量苷類物質，有助於防止脂質過氧化。實驗證明，陳皮中所含的橙皮苷磷酸酯能降低家兔實驗性高脂血癥的血清膽固醇。所以高血脂的人平時可以適當吃陳皮。
4.補充營養
菊花含有氨基酸、黃酮類、維生素和其他微量元素。其中，氨基酸可以補充人體所需的營養，而黃酮類化合物則被證明具有清除自由基、延緩衰老、抵抗皮膚氧化的作用。此外，多種維生素和微量元素可以提高免疫力，補充人體所需的元素。
5.去火退燒
菊花具有清熱解暑、清肝明目、清熱解毒的功效，適合夏天飲用。
擴展數據:
禁忌
氣虛胃寒者慎用，少吃拉肚子。
相關論述
1，《本草綱目》:風熱，眼疼，淚出，目揚，目盲，枕明目。
2、《本經》:風眩浮腫，目欲脫，淚出，皮死，風濕不好。久服益血，智適抗老。
3、《別錄》:去陶陶治腰痛，除胸熱，平胃，益五脈，調四肢。
4、《本草》:近代有二十余種，但單葉花小而黃，綠葉暗而小而薄，應等者也。
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百度百科-菊花陳皮茶