眾所周知，我們的病基本上是基因問題，現在還治不好，只能好好照顧。我列舉的護理分為口服、外用、飲食、非專業篇。
第壹，口頭文章
(1)維生素A+復合維生素B+維生素e。(不建議孕婦服用)
服用方法是前3個月每天服用壹粒膠囊，然後每2-3天服用壹次，如果癥狀較輕，每周服用壹次。有人說長期大量服用維生素A會導致中毒。其實我說的這種方法並沒有廣泛應用，因為正常成年人維生素A的每日參考攝入量(RNIs)男性是800 Ugre(2670國際單位)；婦女700烏戈爾(2330國際單位)；兒童大約500-700 ug (1670-2330國際單位)，而片劑的含量只有500ug左右。三種維生素品牌可以在藥店隨意買到，不貴。價格幾塊錢壹瓶，維生素E好像十幾塊錢壹瓶。品牌不必隨意太高。
(2)魚肝油。
服用方法:(每天用壹杯開水沖服壹勺液體魚肝油，每天壹粒魚肝油)前3個月每天服用壹次，之後2-3天服用壹次，癥狀較輕者每周服用壹次。魚肝油含有維生素A和D，常用於預防和治療維生素A和維生素D缺乏癥。維生素A在維持夜視和上皮細胞的完整性方面起著重要的作用。缺乏維生素A會導致皮膚幹燥、毛囊角化、幹眼癥和夜盲癥。這個大藥房應該有，沒有的話淘寶上也有很多，價格也不貴。
(3)蜂蜜+珍珠粉。
其服用方法:用壹杯開水沖服蜂蜜壹湯匙、珍珠粉半湯匙，每日壹次，癥狀變輕後2-3天壹次，以後每周壹次。蜂蜜是壹種營養豐富的天然滋補食品，也是最常用的滋補品之壹。據分析，它含有多種無機鹽、維生素、鐵、鈣、銅、錳、鉀、磷等對人體健康有益的有機酸和微量元素，以及果糖、葡萄糖、澱粉酶、氧化酶、還原酶等。，具有滋養潤燥、解毒、美白護膚、潤腸通便的功效。口服珍珠粉有七大功效:增強免疫力、補鈣、防止春延衰老、改善睡眠、治療潰瘍、養肝明目、輔助降血壓。蜂蜜建議在養蜂的地方買。超市裏好像有很多假貨。這家超市有珍珠粉，5-10元壹包。
以上成分和功效摘自百度分支。其實我想說的是，從立秋到春末口服比較好，夏天皮膚正常就不用服用，冬天保養就不用服用！
二、外用(這是重點)
(1)橄欖油+保濕劑(身體乳或乳液)。(也可以添加維生素E)
橄欖油建議特級初榨食用，但美容產品也可以接受。有很多品牌。可以在橄欖蘭、凡士林、屈臣氏等超市買壹瓶十幾三十元的(比如250ML)，可以堅持很久。保濕霜(身體乳或乳液)有很多，比如強生嬰兒保濕霜、大寶SOD、龍奇麗SOD、凡士林、屈臣氏等。超市很多，壹定要選保濕的牌子！因為我們的皮膚最需要保濕，不能幹！橄欖油和保濕劑的比例是1:2，所以要充分混合。推薦妳用壹整瓶的潤膚霜混合橄欖油，方便，不需要每次都混合攪拌。使用方法:每天擦身體兩次，洗完澡後壹次，然後早上用浴巾打濕身體。有些魚可能覺得很麻煩，但我想說的是，我們真的不能偷懶，只是為了讓自己的皮膚看起來像正常人！冬天壹天塗兩次。如果天氣轉暖，可以每天洗完澡後塗壹次。另外，橄欖油也可以用茶籽油代替，也有同樣的效果。橄欖油富含角鯊烯和對皮膚親和力極佳的必需脂肪酸，能快速吸收，有效保持皮膚彈性和滋潤；橄欖油富含單不飽和脂肪酸、維生素E、K、A、D和酚類抗氧化劑，能消除面部皺紋，防止皮膚衰老，保護頭發，防止手腳皸裂，是壹種可食用的美容護膚品。此外，在皮膚上塗抹橄欖油可以抵抗紫外線，預防皮膚癌。——摘自百度分公司
(2)甘油+保濕霜(身體乳或乳液)
買甘油護膚，加保濕霜(身體乳或乳液)。如果妳仔細看護膚品的成分，會發現裏面含有甘油，但是都比較少，不如自己買壹些甘油。據我所知，甘油有兩個牌子，凡士林甘油壹號和屈臣氏，超市都有。其他牌子的魚找到了也可以用。甘油參照1選擇，比例為1: 2 (1: 1好像也可以，因為天冷了壹天兩次，洗澡後和起床後(用水打濕身體再和潤膚霜混合)，天暖了就壹次。
(3)甘油蜂蜜+保濕霜(身體乳或乳液)
這也是為了魚。甘油蜜我看到他們買的牌子是老馬金和甘油蜜，是用保濕霜(品牌參考:1)按照1:1的比例混合的。用法還是壹樣的。寒冷天氣每天洗兩次澡後和起床後，溫暖天氣洗壹次澡後。
關於外部應用，這個很重要，不要忽視。即使不按內服用藥，外用護膚品也是必不可少的。如果在寒冷的天氣裏不塗護膚品保濕，我們的皮膚會恢復原狀，所以堅持護理讓我們的皮膚變漂亮，第壹種方法是1。
三、飲食篇
(1)少吃辣椒和油膩的食物，尤其是油炸類食物，盡量不吃清淡的。
(2)多吃富含維生素A、B、C、E的食物和水果，如豬肝、雞肝、鵝肝、羊肝等。胡蘿蔔富含維生素A；豆類、糙米、牛奶和家禽富含維生素B；維生素C主要存在於新鮮水果和蔬菜中；富含維生素E的食物有:果蔬、堅果、瘦肉、牛奶、雞蛋、壓榨植物油等。
(3)少抽煙，少喝酒，適量喝啤酒和葡萄酒是健康的。
第四，外國文章
(1)冬天壹定要加衣保暖。沒有溫度不能只優雅。魚皮經不起寒風的考驗。
(2)洗澡最好選擇沐浴露，保濕滋養。不要用堿性肥皂。沐浴露是微酸性的，對皮膚更好。有很多品牌電視廣告。在超市買任何妳知道的品牌。還有，洗澡的時候，魚可以買個搓皮手套，把死皮搓掉。建議每天洗澡。
(3)保持充足的睡眠，不要熬夜，經常鍛煉，多出汗。
(4)很多人都有老人的手。建議妳用白醋:甘油= 2: 1並經常搓手，每天2 ~ 3次。或者買那些含有橄欖油，維生素E之類的保濕護手霜，定期佩戴，或者蛇油霜，都很好。
(5)對於北方幹燥的天氣，建議魚兒買個加濕器放在家裏，增加空氣濕度。加濕器比較便宜，基本在100元左右。有條件的話買個蒸籠(淘寶上有，基本在300左右)每周或者2-3天用壹次，不用出去做熏蒸，也不用花很多錢。
(6)關於剝皮，在農村可以找鬼針草(根據自己百度圖片)燒水洗澡。壹個多月基本可以去，最好配合搓手套。非農村人可以在淘寶上搜壹下，買的比較便宜。另外，希望魚不要用維生素A乳酸霜，軟角質霜之類的去死皮。那些激素對皮膚的傷害更大，用多了會紅、腫、癢。(這個鬼針草是壹條口口相傳的魚說的。)
好像我有點啰嗦了。希望各位魚仔細看看。上面說的護理壹年基本不會超過300元，不會造成太大壓力。希望妳能找到適合自己的護理方法。很多魚講皮膚，皮膚又回到了幹燥脫皮的狀態。其實就是不認真，不懂得關心。以前，我不懂得關心。每到秋天幹燥的季節，我的皮膚就開始下壹樣多的雪，又幹又棕，醜得要命。今年年初和壹個女的相親，談了三個月，發現我的皮膚是這樣分離的。當時我很難過。6月份偶然發現這個帖子，按照其他魚的護理方法來護理。現在我的皮膚已經不再幹燥脫皮，但是還有些死皮沒有清理幹凈，但是我相信只要堅持護理就會好的。加油！漁民