核桃仁楊梅湯
營養價值:
蛋白質、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、多種維生素、鈣、鎂、鐵、鉀和磷。
適合人群:
壹般人群均可食用，尤其適用於厭食、營養不良、肺虛咳嗽。
核桃仁楊梅湯
所需材料
楊梅150克，核桃仁100克，杏仁50克，鹽適量。
核桃仁楊梅湯的做法
1，杏仁、核桃仁洗凈浸泡2小時；用鹽水洗楊梅。
2.將鍋置於火上，註入水，加入杏仁，煮至熟。
3.然後加楊梅煮湯，再加糖吃。
核桃仁楊梅湯的功效與作用
楊梅有生津止渴、和胃消食的作用；可用於治療煩渴、嘔吐、腹瀉、痢疾、腹痛、洗胃和解酒。核桃具有滋補肝腎、強筋健骨、平喘潤腸、健腦益智、增強免疫力等功效。杏仁具有止咳平喘、潤腸通便、殺蟲解毒、降低膽固醇、美容養顏的功效，可用於治療肺病和咳嗽。楊梅、核桃、杏仁有開胃生津的作用，對潤肺止咳有很好的效果，還能調理腸胃。是很好的保健食譜，適合很多人食用。
核桃仁楊梅湯大家都學會了。加糖的核桃仁楊梅湯味道更好，酸甜可口。妳會愛上它嗎？事實上，楊梅可以緩解腹痛和痢疾。胃不好的人可以吃這種食物，對保護胃有好處。試試這種養生湯。