對於乳腺增生的治療，中醫建議可以多吃壹些具有行氣通絡、化瘀散結作用的食物，如絲瓜、南瓜、茄子、橘餅、青皮、玫瑰花等。
絲瓜性味甘涼，入肺、肝經，有清熱化痰、涼血解毒、消暑除煩、通經活絡的功效。
絲瓜中含有壹種幹擾素誘導劑，可以在人體內誘導幹擾素，所以有很好的抗癌作用。此外，絲瓜還富含能防止皮膚老化的B族維生素和能美白皮膚的維生素C。是不可多得的美容產品。
絲瓜飲食處方:
燒絲瓜:絲瓜800克，水發香菇50克，姜片適量。鍋內熱油，放入姜片，放入絲瓜片、香菇、料酒、鹽，煮至香菇、絲瓜入味，勾芡，倒入香油拌勻。這道菜有補氣血、通經絡的功效。
絲瓜炒雞蛋:絲瓜250克，雞蛋2個，大蔥適量。雞蛋用少許鹽打勻；絲瓜去皮，切塊；鍋裏燒熱油，放入蔥，放入絲瓜翻炒，倒入蛋液翻炒，加鹽拌勻，再倒入香油。
定期檢查乳房。可以去醫院做相應的檢查，也可以在家做壹個自檢:觀察雙側乳房大小是否對稱，皮膚和乳頭有無凹陷或濕疹，有無紅腫，有無異常突起。觸摸腫塊和乳頭分泌物。