突然的腿痛說明了幾個問題。第壹，是寒冷造成的。年輕人大多衣服穿得少，下肢冰冷，容易突然發病。年輕人突然腿痛，壹般是發育性骨痛，老年人腿痛壹般是風濕引起的。這時候可以試著拉壹下下肢的韌帶，或者活動壹下下肢的關節，看看能不能緩解疼痛。有時間可以去醫院做個診斷。如果平時沒有其他癥狀。可能是缺鈣，也可能是運動不當。建議補鈣，停壹段時間。運動的時候記得拉伸！
我還需要去醫院檢查腰椎。估計也是骨質增生，不排除其他問題。我還列出了腰椎骨質增生的癥狀，大家可以對比壹下，盡早檢查，讓老年人減少骨質增生的痛苦。只要妳有壹個好兒子和好女兒，妳就可以去那裏，坐輪椅推妳。除了不能爬華山，妳可以去。旅行不是適不適合，而是想去哪裏。看看機場，火車站，旅遊景點。
關於坐骨神經的痛疼，以前有感覺，但是還能走路，所以每天早上堅決鍛煉，慢走1公裏，慢跑1公裏，然後倒著走1公裏。就這樣，我堅持了五個月的壹個冬天。在不知情的情況下，坐骨神經悄悄失去了雙腿，不疼了。我按了手腳上的兩個穴位，還有腳的尾部。相應的位置也有這樣的穴位。按壓它們，看看是否疼。如果疼，叫人使勁按，停六秒，放開六秒，六組壹次，手腳數量相同。六天沒問題。