當喝堿水和小蘇打水有胃酸感覺胃酸倒流和燒心時，用食用小蘇打沖洗可以幫助妳中和胃酸，立即緩解胃酸倒流的癥狀。可以用200ml溫水沖泡壹勺小蘇打喝。
在胃酸倒流的時候，大白菜汁，可以洗幾片生白菜葉，用榨汁機榨汁飲用，有很好的抑制胃酸的作用。
立即喝熱粥可以緩解胃酸倒流的感覺他在胃酸倒流的時候，可以立即喝壹碗熱小米粥，熱鯽魚湯，熱蘑菇湯，熱雞湯，熱蔬菜湯，蒸雞蛋餅，或者切幾片生姜燒開水，或者用紅茶或者普洱茶泡生姜陳皮，抑制胃酸的效果很好，立竿見影。
停止吃刺激寒冷的食物可以減少胃酸。首先，立即停止飲用高度酒精飲料，不要喝濃茶、涼茶或咖啡。拒絕冰淇淋、雪糕等冷食；辛辣食物也要戒掉，比如麻辣火鍋、辣椒。這些食物會加重胃酸反流，尤其是在胃病時期，壹定要拒絕食用。
主食吃面食可以減少胃酸反流的胃酸反流和燒心。最好停止以米飯為主食，這樣容易加重反酸。主食應該是面食，面食中的堿可以幫助中和胃酸，如饅頭、花卷、蒸糕、面條、面條、面包等。是個不錯的選擇，但是面條對胃來說是最滋補的，可以保護胃黏膜，容易消化。
多吃堿性蔬果和堅果，減少胃酸反流和胃酸倒流，少吃油炸、太甜、太鹹、太酸和辛辣的食物。盡可能烹飪是最好的飲食。胃酸反流最好多吃堿性成分較多的食物，如菠菜、油菜、白菜、乳制品、香蕉等新鮮果蔬。生花生和杏仁對抑制胃酸反流有很好的作用，可以在飯前吃壹些。
無論妳在做什麽，如果妳在胃酸反流中感到胃灼熱，妳應該立即停止做，如開車、玩電腦、談判、工作和學習等。，因為這些東西會讓妳緊張，或者心情變差，加重妳的胃病，讓胃酸反流更嚴重。當妳停下來的時候，妳會發現癥狀會立刻得到緩解，因為胃和情緒密切相關。
口服抗酸藥會迅速緩解胃酸反流。當胃酸反流通過以上方法都沒有緩解甚至加重癥狀時，他就需要服用壹些藥物來幫助緩解和控制癥狀。他可以服用壹些堿性藥物幫助中和胃酸，壹些抑制胃酸的藥物減少胃酸分泌，壹些促進胃動力的藥物幫助緩解胃酸反流，壹些保護胃黏膜的藥物預防胃酸過多引起的胃潰瘍。
中醫調理和按摩穴位會緩解人在胃酸倒流，胃酸倒流。中醫認為多與脾胃濕熱、中氣不足、陰虛內熱有關。可以服用健脾祛濕、補中和胃、疏肝解郁、滋陰的藥物。還可以經常敲胃經，按摩或拍打足三裏、內關、梁丘穴，調理脾胃，緩解胃酸反流。
如果胃酸反流的癥狀沒有緩解甚至加重，就要到醫院的消化科進行系統檢查，如胃鏡檢查、幽門螺桿菌檢查、潛血檢查等。，確認是否有淺表性胃炎、肥厚性胃炎、反流性食管炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍，制定下壹步治療方案。
註意事項:有胃病的人要註意日常保暖，尤其是上腹部的保暖。