壹、白蘿蔔壹個,洗凈切絲;
二、鍋中加水,然後放入蔥、姜;
第三,將雞蛋打入碗中,將澱粉和水混合成液體;
第四,水燒開後,加入蘿蔔絲;
5.煮沸後倒入蛋液、鹽、雞精;
第六,倒水澱粉;
第七,把水燒開,然後撒上胡椒粉,淋上香油。
那麽,白蘿蔔雞蛋湯到底有什麽作用呢?
第壹個功能是防癌。平時喝白蘿蔔湯可以防癌,因為白蘿蔔富含木材。做它可以增強人體內巨噬細胞的活性,其膳食纖維等營養成分可以分解和消除人體內的致癌物質亞硝酸氨,可以防止人體細胞癌變。
第二個作用是緩解便秘。潤腸通便也是白蘿蔔湯的重要功效之壹,因為用白蘿蔔熬制的湯富含芥子油,有很強的潤腸功效。可以加速腸道蠕動,清理腸道內堆積的垃圾,加速腸道新陳代謝。經常食用可以潤腸通便。
第三個效果是減肥。白蘿蔔湯不僅可以緩解便秘,還可以減肥,因為是低熱量低脂肪的健康湯。此外,它還含有豐富的膳食纖維。這些物質進入人體後能吸水膨脹,增加人的飽腹感,促進腸道蠕動,加快排便速度。經常食用可以顯著減肥。
第四個作用是預防上呼吸道感染。通常是白蘿蔔切絲,加冰糖和水做成湯,取出後加適量蜂蜜調味。它能清熱解毒,消炎殺菌。對秋冬季節人們的上呼吸道感染有極好的預防作用。另外,人有咽喉痛,口瘡。多喝白蘿蔔湯也能盡快緩解癥狀。
總之,白蘿蔔雞蛋湯有很多功效。