要知道，女性在分娩的時候，也是在排泄壹年來長期積累的毒素和廢物！然後通過後期正確坐月子的方法，媽媽們的身體會變得更加健康！那麽，現在妳的朋友們明白坐月子的重要性了嗎？
第壹，坐月子期間禁止自己動手！多休息！
有些新手媽媽喜歡事事親力親為，但需要註意的是，在坐月子期間壹定要避免事事親力親為！
新手媽媽產後要學會給自己創造休息條件！好好休息，調理身體，這樣以後才能更好的照顧寶寶！
所以新手媽媽只需要躺下休息，其他的事情就交給別人吧！
第二，坐月子期間禁止講究衛生！保持幹凈！
新媽媽產後汗腺很活躍，下體有惡露，形成全方位的粘稠，幾種氣味混在壹起。她身體的衛生條件很差，很容易生病。
這個時候不要相信民間民間的民間傳說，不要洗頭不要洗澡！相信科學！多請教醫生護士，用專業科學的方式註意衛生！註意衛生，多洗澡，洗頭洗腳。註意保暖，洗頭洗澡更健康。
第三，坐月子期間禁止哭泣和傷心！保持愉快的心情！
從懷孕、分娩到產後的整個時期，從身體到生活環境都發生了巨大的變化。這個時候產婦容易情緒低落，容易哭！這個時候哭對眼睛傷害很大！這時候家庭更要關註新手媽媽的情緒狀態和精神狀態！
第四，坐月子期間禁止飲食是不健康的。
1.避免過早喝湯進補；
2.避免無限制吃雞蛋；
3.避免多喝紅糖水；
4.避免多吃味精；
5.避免喝水，以為喝水會懷孕。