女人經常喝什麽湯補氣血？女人補充氣血，可以加速身體的新陳代謝，這也符合美容養顏的需求。食補可以滋養身體，沒有負擔。這裏給大家分享壹下女人經常喝什麽補氣血的湯。
女性常喝什麽湯補氣血1補血湯譜1:桂椒雞湯
材料:當歸1元，黃芪2元，雞腿1個，水4碗。
做法:先將雞腿洗凈，切塊，放入水中，大火燒開；然後，加入黃芪，和雞腿壹起燉至七成熟，加入當歸，煮5分鐘，加鹽即可食用。
功效
當歸有補血的功效。黃芪有補氣的作用。因此，該產品對女性來說具有疏通氣血、調經的功效，並在此基礎上促進乳腺分泌，達到豐胸的目的。
補血湯譜二:桂芝補血湯
材料:龍眼肉400克，黑芝麻300克，冰糖100克。
方法:
(1)蒸桂圓肉，暴曬2小時左右，蒸5次暴曬5次，剁成粉。
(2)黑芝麻炒碎，冰糖搗碎。將三種樣品混合均勻，裝入瓶中備用。
(3)每次服用20g，開水沖服。
用法:早晚服用1次。
功效:補益氣血，止脫發。
應用:適用於血虛、面色萎黃、四肢冰冷、易脫發的癥狀。
補血湯譜三:雙紅南瓜湯
材料:南瓜500克，大棗10克，紅糖適量，水2000毫升。
做法:南瓜去皮，挖瓤，洗凈，切成滾刀片。紅棗洗凈，去核。將紅棗、南瓜、紅糖放入鍋中，加水小火煨至南瓜熟爛。
補血湯譜四:烏雞三七湯
材料:烏雞250克，生姜12克，三七10克，紅參6克，紅棗適量。
做法:烏雞洗凈，切塊。紅參、生姜洗凈，切碎。三七壞了。將所有材料壹起放入砂鍋中，加水制成湯。
女性常喝什麽湯補氣血？2.紅棗木耳湯。
材料:紅棗30顆，黑木耳25克。
練習:
1.先把黑木耳挑出來，用冷水泡壹下，洗幹凈，撕成小朵，放在砂鍋裏，加水，燒開。
2.煮沸後，小火燉30分鐘。黑木耳煮好後，加入紅棗和紅糖，小火燉至沸騰，紅糖完全溶解。
功效:補血養血。主治:血虛貧血，面色蒼白或萎黃，唇甲蒼白，身體虛弱，心悸失眠，頭暈目眩。
二、雙紅補血湯
材料:紅薯500g，紅棗10g，紅糖適量。
做法:先將所有材料清洗幹凈，然後在鍋中加水，壹起煮至紅薯熟，再加入紅糖即可食用。喜歡吃南瓜的也可以用南瓜代替紅薯。
功效:此湯具有養血養顏的功效，女性朋友可以長期使用。
第三，菠菜雞蛋湯
材料:菠菜60克，雞蛋2個，姜絲，鹽少許。
做法:將菠菜洗凈，切段，用開水焯壹下，水開後放入姜和鹽，再和雞蛋壹起煮。
功效:補血健脾。主治血虛貧血，面色萎黃，頭暈目眩，唇甲蒼白，神疲乏力，舌淡脈細。
四、八寶烏雞湯
材料:黨參20g、熟地黃15g、白術和茯苓15g、白芍12g、川芎9g、當歸和炙甘草6g、紅棗4枚、烏雞半只、生姜3片。
練習:
1.先把所有材料洗幹凈。
2、藥材略泡，紅棗去核。
3、烏雞去臟、去尾，切塊。
4.將所有材料壹起放入燉鍋中，加入1，000ml冷開水(約4碗)，加蓋燉3小時左右，再加鹽即可食用，2~3人食用，或以1飲用，每日2次。
功效:補益氣血，滋陰調經。
五四五堂
成分:當歸、熟地黃、川芎、白芍、排骨。
練習:
1.排骨洗凈剁碎，然後泡在水裏撈起。
2.將當歸、熟地、川芎、白芍洗凈。
3.將砂鍋內的水燒開，放入所有材料，用武火煮沸，小火燜壹小時，加鹽調味。
功效:補血調經，潤膚養發，改善面色蒼白，皮膚粗糙。
六、烏雞黃芪湯
材料:烏雞250克，黃芪30克。
練習:
1.先將烏雞洗凈，切塊。
2.將黃芪中的雜質取出，用幹凈的紗布包好。
3.然後將黃芪和烏雞壹起放入砂鍋中，用文火燉。吃的時候，既要吃烏雞湯，也要吃烏雞。
功效:補益氣血，補益肝腎，調理血液循環。適用於婦女氣血兩虛引起的心悸、氣短、產後氣虛、頭暈、月經不調等癥。
女性常喝什麽湯補氣血？3.壹種女性補氣的湯。
女性氣虛主要表現為乏力、聲音低沈、易出汗、頭暈、心悸、面色萎黃、食欲不振、虛熱、脫肛、子宮脫垂、舌質淡胖、舌邊有齒痕。氣虛的人需要氣。
1，黃芪猴頭菇湯
功效:猴頭菇滋補強身，健脾益氣，養胃助消化；黃芪以補虛為主，被稱為“補氣之良藥”。兩者結合可以調理元氣，幫助女性補虛益氣。
材料:幹猴頭菇100克，黃芪20克，枸杞5克。
做法:猴頭菇用溫水浸泡，去根，洗凈，切成厚片；猴頭菇和黃芪壹起放入鍋中，加適量水燒開，加入枸杞，小火燉半小時，加少許鹽調味。如果不喜歡湯的微苦，可以提前加點燉雞，湯的味道會更鮮美。
2.黨參白扁豆湯
功效:黨參是治療氣虛的重要藥材。白扁豆益氣祛濕健脾，加上山藥能補中，補虛，祛寒熱邪，補中焦。此湯能健脾益氣，祛中焦痰濕，補中陽，非常適合脾胃虛弱的人。
材料:黨參10g，香菇30g，山藥10g。
做法:山藥去皮，洗凈，切片。黨參、白扁豆洗凈，放入鍋中。加入壹些水煮沸。煨半小時後，放入山藥，繼續煨半小時，用少許鹽調味。
二、女人血湯
婦女血虛主要表現為面色萎黃，唇甲蒼白，頭暈乏力，頭暈心悸，失眠多夢，大便幹結，月經推遲，量少色淡等。進補宜采用補血、養血、生血之法。
1，當歸烏骨雞
功效:當歸補血、養血、調經、活血、止痛，是女性補血的重要藥物；烏雞滋陰補腎，補血養肝，被稱為婦科聖藥，加上桂圓養血活血。此湯對改善女性貧血、血虛、血瘀等癥狀有很好的作用。
材料:當歸30克，桂圓15克，烏雞半只。
做法:烏雞洗凈切塊，水煮3分鐘去除血漬，撈起瀝幹。將當歸、龍眼肉、烏雞的切片壹起放入燉鍋中，加入適量的水燒開，用少許鹽小火燉約1小時。
2、南瓜配魚湯
功效:南瓜具有很好的養血養顏、促進睡眠、增強免疫力的作用，與魚同食，能增進食欲，養血止血。此湯非常適合久病、血虛、頭暈。女性常吃南瓜帶魚，可治血虛，使皮膚光滑潤澤，長發烏黑。
材料:南瓜200克、帶魚400克、枸杞、姜片各少許。
做法:帶魚洗凈切段，南瓜去皮洗凈切塊；熱鍋放油冷卻，姜片煸香，帶魚兩面略煎，加入適量清水，放入南瓜和枸杞，小火煮，用少許鹽調味。
第三，女人補氣血的湯
氣血兩虛，即氣虛與血虛並存的病理狀態。表現為氣虛和血虛並存。氣血兩虛，宜氣血雙補，進補應以益氣生血為原則。
1，番茄牛肉湯
功效:牛肉具有補中、強筋骨、養脾胃的功效，適用於中焦穩定、氣短、體虛、面黃肌瘦等患者。再加上番茄紅素含量極高的番茄，也加強了補血的聲學效果，所以這種湯是氣血雙補的保健湯。
材料:西紅柿1，牛肉100g，土豆1。
做法:牛肉洗凈切塊，土豆去皮洗凈切塊。將牛肉和土豆壹起放入鍋中，加入適量的水燒開，燒開後放入切片的西紅柿，關火小火煨壹會，用少許鹽調味。
2.三紅堂
功效:紅豆能行氣活血，改善肢冷畏寒；紅棗補氣、養血、安神；紅皮花生健脾養胃，生血造血，補氣止血；這款甜湯性質溫和，對氣血兩虛有壹定的改善作用。
材料:紅豆50克，紅棗5顆，紅皮花生50克，蜂蜜少許。
做法:將所有材料分別洗凈，在鍋中加入適量的水，燒開。轉小火慢煮1小時左右。放在碗裏，吃的時候加壹點蜂蜜。
結論:中醫認為氣血是密不可分的，氣虛和血虛是會相互影響的，所以很多時候女性並沒有通過飲食來補充氣血來嚴格區分氣虛和血虛。但單獨氣虛或血虛明顯時，要加以區分。