怎樣才能像趙雅芝壹樣保持年輕的狀態和皮膚？
1.首先要有壹個平和寧靜的心態。
在趙雅芝看來，美是壹種平和、自然的心態。不是天生麗質也沒關系。只要妳有壹個樂觀健康的心態，妳自然會很美。
趙雅芝說，壹只可愛的小寵物能給人們帶來微笑。養個小寵物，就能天天開心。愉快的心情對妳的臉的美麗很有幫助。
2.控制自己的情緒，忘記自己的年齡。
趙雅芝說，雖然年輕是加深美麗的籌碼，也是壹種資本，但她享受這個階段的生活。到了現在的年紀，她的心情自然會變得通透，生活閱歷豐富，對很多事情的看法也更加豁達，所以她現在覺得很幸福。女人不要總想著自己的年齡，要控制好自己的情緒，不然會變醜的。
有氧運動是保持年輕的法寶。
趙雅芝堅持爬樓梯回家，經常去遊泳，每周做3-4次有氧運動。
不能只吃素食，壹定要營養均衡。
趙雅芝從不挑食。雖然她的飲食很清淡，但每天必須吃適量的肉，每餐也只有7分飽。
趙雅芝高度贊揚了“由內而外調整”的生活方式。
趙雅芝非常註重防曬，所以在戶外塗防曬霜很有必要。
6.趙雅芝每天晚上會在10之前睡覺，她每天會睡8到10個小時。她說只有睡眠充足，皮膚才會光滑細膩。
7.趙雅芝說，她應該盡可能不化妝，並確保她的皮膚有足夠的空間自由呼吸。這是護理她的皮膚的方法。
8.趙雅芝每天嚼木糖醇來鍛煉面部肌肉。此外，她還經常用雞骨頭和雞皮熬湯，據說有消除皺紋、護膚的功效。
63歲的趙雅芝(1954)化妝後看起來像壹個26、7歲的女孩。女人的美麗、魅力、自信，綻放在女神身上。當然，還有女性化妝品...
不，古老的傳說都是假的。真的要內外兼修，註意保養。我來猜猜女神的保養方法。請在留言區糾正我:
首先，健康和規律的飲食
飲食規律，三餐定時定量，不偏食，做到均衡營養的健康飲食，對美容也很有幫助。
第二，有事的話多敷面膜。
面膜可以很好的護理皮膚，這個城市的女人都知道，就不贅述了。
第三，保健品
保健品種類繁多，不知道該如何選擇。我建議妳選擇進口的。多吃補充維生素的保健品，對身體有好處，還能改善膚色。
第四，做有氧運動
每周做有氧運動，可以保持身材，促進皮膚細胞血液循環，讓妳擁有紅潤好的口氣。多做運動不僅有利於護膚，而且更健康。
最重要的是保持愉快的心情。
微笑十年，保持愉快的心情最重要。當妳生氣的時候，不可避免的會出現皺紋、抑郁等表情，這也會讓妳的皮膚容易出現皺紋。多微笑，妳就會年輕。
關註春城的小米渣
趙雅芝已經60多歲了，但她的美貌依然存在。大家都想知道女神是怎麽保養的。
首先要學會保養。
趙說，作為壹個女人，懂得保養很重要，尤其是生活規律，但她不喜歡夜生活，也不喜歡社交。她生活規律，保證充足睡眠，飲食健康，不偏食，註意營養均衡。
其次，她也會選擇適合自己的護膚品，不是名牌，但是很好。她應該每天保持皮膚清潔，有空的時候自己做壹些面膜。
護膚小貼士:好心情是抗衰老的第壹步。
其實趙雅芝的護膚很簡單，就是保持好心情，這也是抗衰老的秘訣。她說，每天保持愉快的心情是保護皮膚和抵抗衰老的最有效方法，因為憤怒的表情很容易導致過早衰老和皺紋。
多鍛煉以保持健康。
趙雅芝還註意經常鍛煉，這也是壹個法寶。她喜歡用運動來達到很好的美容護膚效果。她能堅持每周做有氧運動排出毒素排毒，家裏的樓梯也經常來回走，對腿部訓練很有幫助。
接下來總結，在趙雅芝保持秘密無非就是健康的飲食方法，有時間使用面膜，多做有氧運動，保持好心情。這些都是很平常的事情，不是很簡單嗎？
最後，趙雅芝特別向他的姐妹們強調:我認為最重要的是要有壹個樂觀的態度，樂觀和積極！
看完趙雅芝的保養秘訣，妳知道青春女神是怎麽做到的嗎？除了健康飲食，鍛煉身體，保持愉快的心情。
平時要註意養生。第壹，我們有年輕的心態，就是過著相對安逸的生活，有老公的愛，有值得炫耀的明星工作，在別人的故事裏體驗別樣的風景，別樣的生活。其他世俗的女人不可能壹輩子復制她，因為我們都是普通人，普通女人，而趙雅芝天生麗質，後天養成，而且保養得很好。值得擁有是女人的榜樣，值得擁有是女人的驕傲，值得擁有是女人的榜樣，女人，應該活得自信，優雅，精彩，加油，女人。
晚上不熬夜，那就保持壹顆年輕的心，每天笑壹笑，煩惱少了，皮膚自然就好了。當然護膚品是不可或缺的，多喝水可以促進新陳代謝，排毒養顏。
趙阿姨穿裙子還是裙子，胸大還是紅襯衫，胸前有個大男孩。只不過是腦殘和智障把棒子吹到了不死女神，完美女神身上，流浪回大陸賺錢！[憨笑][憨笑][憨笑]
面對這樣的問題，恐怕要“答非所問”了！我可以很負責任的告訴妳，這個世界上沒有永遠年輕的秘密。長生不老是騙人的，年齡凍結也是騙人的，歲月不饒人才是真理！
其實，妳在屏幕上看到的所謂“青春女神”趙雅芝，不過是化妝+美顏+修圖而已。也可以獲得這樣的技能。只是趙雅芝年輕的時候是天生麗質，老了也不會醜，也就是所謂的底子好。這就是妳眼中的趙雅芝:
但是妳知道，真正的趙雅芝是這樣的。滿臉皺紋，魚尾紋，頸紋...俗話說，不能總看脖子，因為脖子上的皺紋是掩蓋不住的！總的來說，趙雅芝並不缺少皺紋。嗯，這似乎有點破壞性，但這都是真的。也許妳堅持說人還是漂亮的，是的，對於壹個60歲以上的女人來說是漂亮的，這真的讓無數人羨慕過。我眼中的趙雅芝:
(雞湯選讀)其實沒有不老的秘籍。不是每個人都能像林誌穎那樣自豪地說出來。不瘋就老了！也許我們大多數人都像郭德綱說的那樣，如果妳不變老，我們就會發瘋！
壹路失落，壹路遇見。既然過去讓妳變得睿智穩重。然後留下青苔和皺紋，回歸歲月！
趙雅芝今年已經66歲了，但她看起來壹點也不像壹個普通的奶奶。網上有很多她和同齡人合影的圖片，真的讓人感嘆。她為什麽能保養的這麽好？
我認為主要原因如下:
第壹，現代醫美技術發達，她肯定做過醫美。護膚品再好再貴，也抵擋不了自然衰老的過程。趙雅芝臉上很少有皺紋，這在她這個年齡是很不正常的。而且看了她的高清照片，會知道她臉上的皺紋少了，但是脖子上的領口特別厲害。醫美壹般以做臉為主，針對領口的項目很少。所以，頸部線條和臉上皺紋的不均勻發展，大概說明醫療美容已經被用來延緩衰老了。
二是錢多，用的都是頂級護膚品。不得不承認，女人年齡越大，差距越明顯。有人覺得現在用那麽貴的護膚品沒必要。短期內看起來真的沒有什麽區別，但是時間長了，隨著年齡的增長，妳會發現那些較早註意保養的人看起來會更年輕，皮膚狀況也會更好。而且比較好的護膚品壹般營養成分比較多，效果也相對更好。
三、心態好，都說女人是壹個家庭的風水。這是真的。我身邊有些女性家庭幸福，態度樂觀。他們看起來仍然像三四十歲的小女孩。他們很多人平時打扮都是俏皮的少女風，看起來壹點都不違和。另壹方面，那些家庭不幸福或者怨恨很深的人。30出頭，法令紋很深，沒什麽好看的。他們真的老得很快。
所以，如果妳想保持皮膚的良好狀態，擁有樂觀的心態，堅持鍛煉，註意日常保養，而不使用醫美，那麽妳也會比同齡人看起來年輕。
加油！
這些趙雅芝的照片都是PS過的，妳沒看見嗎？我之前沒見過真人，但是看到過趙雅芝的素顏照片，頸部線條很強，顯示她60多歲，面部皮膚下垂麻痹，眼角眼角有皺紋，皮膚也沒有我發的這些圖年輕緊致。人到了壹定年紀，不整容自然會老。能保持最好的人，和實際年齡相差5-6歲，不可能是30-40歲，不現實。
我真的呼了泰迪。除了我自己誰知道？嗯哼，我問妳點事。問這個問題的目的是什麽？這種問題也可以問，如果不是為了消除0回復的話。我真的不理妳了，我告訴妳。我真的不想和妳說話。簡直不可理喻。不會再發生了。
我這麽做是為妳好。恐怕沒有人真正關心妳。從此妳的才華被埋沒了！也許妳是千裏馬？