2.大蒜和洋蔥可以抑制幽門螺旋桿菌的繁殖。鮮蒜辛辣，殺菌能力強。堅持每天生吃壹個紫皮蒜，抗菌效果明顯。吃生大蒜的人胃癌發病率很低，因為大蒜和洋蔥能顯著降低胃中亞硝酸鹽的含量，減少亞硝胺合成的可能性，從而起到抗癌作用。有報道稱，大蒜素可刺激胃癌細胞中壹系列與雕亡通路相關的蛋白表達反應，抑制胃癌細胞BGC823的增殖，並誘導其分化和雕亡。洋蔥中含有壹種叫做槲皮素的物質，是壹種天然的抗癌物質。研究表明，經常吃洋蔥的人比少吃或不吃洋蔥的人胃癌發病率低25%，胃癌死亡率也低30%。大蒜和洋蔥還具有富含有機硫化合物和黃酮醇的特點。當有機硫化合物達到40ug/ML時，能有效抑制幽門螺桿菌的感染。此外，黃酮醇還能幫助人體降解致癌物質。
3.當蜂蜜的實驗濃度為20%時，可以抑制所有的幽門螺桿菌；當濃度為10%時，可以抑制壹半的幽門螺桿菌。蜂蜜抑制幽門螺桿菌主要是通過滲透作用，所以蜂蜜應在飯後飲用，以延長其在胃黏膜上的停留時間。可以在碗中放入30毫升蜂蜜，用筷子攪拌至起泡，加入120毫升開水拌勻，然後慢慢飲用。
4.丁香是壹種常見的中草藥，具有很強的抗幽門螺桿菌作用。連續兩周每天喝6克丁香。
5、涼開水泡茶，茶葉中含有大量的茶多酚，對殺滅幽門螺旋桿菌有很強的作用，但茶葉中還含有咖啡因，會促進胃酸分泌增加，對胃腸潰瘍不利。用涼開水泡茶，可以減少咖啡因的溶出，不會刺激胃酸的分泌。5克茶葉用涼開水浸泡半小時後飲用。
6、西蘭花，新鮮的西蘭花含有大量的蘿蔔硫素，有助於對抗幽門螺旋桿菌。結果發現，每天吃西蘭花的人，糞便中的幽門螺桿菌抗原水平可降低40%以上。西蘭花200克切成小塊，用開水快速燙壹下，涼服。此外，西蘭花還可以榨汁生吃。
7、空腹吃幾顆花生和黃豆，它們的脂肪進入小腸，可以刺激腸壁產生胃泌素。這種激素可以通過血液循環到達胃部，可以明顯抑制胃酸分泌，對潰瘍病的康復也有壹定的作用。幽門螺桿菌適合在胃酸濃度高的環境中繁殖。胃酸越多，其運動能力越強，能與胃黏膜細胞牢固連接，導致各種胃病。所以胃泌素間接抑制了幽門螺桿菌。大豆有制酸的作用，可以用淡鹽煮、烤，和花生有異曲同工之妙。
8.經常食用猴頭菇可以增強胃黏膜的屏障功能，對潰瘍的愈合和胃黏膜上皮的再生修復大有裨益，從而抑制幽門螺桿菌的滲透。
9.用人參做香料。韓國科學家的研究表明，朝鮮人參提取物可以抑制幽門螺桿菌mRNA和蛋白質的水平。每天用壹點人參當調料就行了！在這項研究中，人參還可以增強免疫系統，調節血糖水平。即使沒有幽門螺桿菌，妳也可以因為其他健康原因服用人參。
10，酸奶加香蕉。幽門螺桿菌會破壞胃的粘液層，但研究人員發現，香蕉可以修復粘液層，形成壹個抵抗感染的保護屏障。香蕉還能增加粘液分泌，減少多余的胃酸分泌。壹天壹根香蕉讓幽門螺旋桿菌遠離妳！益生菌是對結腸有益的細菌，如嗜酸乳桿菌。它們有助於抑制胃中幽門螺桿菌的生長。雖然還需要更多的研究，但有強有力的證據表明，酸奶中的活性細菌可能對特定的胃腸道疾病有益，包括幽門螺桿菌感染。妳可以每天吃壹碗新鮮酸奶，或者服用非處方益生菌補充劑。別忘了加香蕉！
11，花青素是壹種非常強大的抑菌劑，它的主要作用是防止細菌粘附在胃壁上，抑制幽門螺旋桿菌的生長。含花青素的食物:枸杞、蔓越莓、藍莓、葡萄籽、紫甘藍、茄子、紫薯、櫻桃、桑葚、黑米。這些食物的顏色有深紅色、鮮紅色、藍紫色、玫瑰色、紫色和淡紫色，顏色越深，含量越高。
12，日本研究人員發現，鋅與肌苷(壹種氨基酸)結合最重要的作用是消滅幽門螺桿菌。既能防止潰瘍形成，又能愈合胃潰瘍。牡蠣、牛肉、羊肉和菠菜都富含鋅。
13，攝入黃連素。毛茛、俄勒岡葡萄、伏牛花等草本植物都含有黃連素。黃連素因其抗菌作用而聞名。每天2-3次服用300 mg黃連素補充劑，會大大減少幽門螺桿菌的數量。貓爪草最初在印度人中間被廣泛使用。後來，印度人把這些草藥的使用傳給了歐洲移民。它的清潔對象是消化系統、肺和生殖系統，能保持黏膜健康，加強胃功能。是小劑量的最佳滋補品之壹。如果大劑量服用，會對消化系統、呼吸系統、生殖系統的黏膜產生抗菌作用。貓爪草中所含的苦味成分具有促進膽汁汗液分泌、增強消化功能、促進正常排便的作用。此外，貓爪草還具有抗炎、殺菌、抗菌、增強免疫系統功能等作用。
14.把百裏香(百裏香)放在水裏煮，做成茶。妳也可以在食物中加入大量的百裏香。該研究所研究了百裏香提取物的抗菌作用，發現它能有效抵抗幽門螺桿菌和大腸桿菌。大腸桿菌也是壹種寄生在腸道內的細菌。
15、姜茶、甘菊茶:生姜能殺滅有害細菌，緩解炎癥癥狀，暖胃。可以自己用幹姜和紅糖泡茶，要把鮮姜去皮。每天飲用多杯(約五杯)甘菊茶，提高人體對感冒等病毒感染的免疫力。同時在尿檢中發現能減輕炎癥反應的馬尿酸鹽含量增加，說明洋甘菊能以最小的痛苦緩解炎癥現象。馬尿酸還會幹擾腸道內細菌和微生物的生存環境，破壞對人體不利的微生物的生存環境。
16，選擇甘草當零食。千百年來，甘草壹直被中醫用作滋補品。每天把甘草洗幹凈，然後這樣嚼。幹草片也可以當糖果吃。德國微生物放射學和病毒學研究所最近的壹項研究發現，甘草提取物可以抑制幽門螺桿菌和對阿莫西林和克拉黴素耐藥的細菌類型。
17，乳香。它是由乳香開心果的樹脂制成的。有研究認為乳香膠具有殺菌活性，包括影響細胞膜的通透性，打破Hp與胃上皮細胞的粘附。每天服用兩次500毫克乳香膠囊，連續服用2個月，可有效減少幽門螺桿菌的生長。
18，姜黃素。姜黃是黃色的，因為它含有姜黃素。後者主要有抗氧化和抗菌作用。在食物中加入壹點姜黃粉，不僅可以使食物變得豐富多彩，而且有益健康。在美國進行的研究表明，姜黃素不僅有很強的抗癌成分，而且還有壹種抑制幽門螺旋桿菌的酶。
19，紅薯小米粥。有的人吃紅泛酸，但小米制酸，富含VB2，有利於潰瘍面的恢復。我們壹起試試煮粥吧。
20、參芪豬肚湯。豬肚1，黃芪150克，黨參150克。將黃芪、黨參洗凈，切片，豬肚洗凈，將參芪用紗布包好，放入豬肚中，紮緊麻線，用文火燉，煮熟後去掉藥袋。趁熱吃湯，分4-6次，每天兩次，1周。黃芪性味甘，性溫，為補氣主藥，能減少胃酸分泌，保護胃黏膜。黨參味甘、性平，有補中、健脾、益肺的功效。豬肚能養胃、補胃、治胃，與參芪配伍，其補氣固本之力，對胃及食管炎癥、消化不良、灼痛患者有效。
21，白蘿蔔，胡蘿蔔。白蘿蔔可以調節胃液分泌。如果胃酸過多，可以切幾片生蘿蔔咀嚼；也可以加餐吃鹹蘿蔔幹。有壹個病人，他的胃總是不舒服。如果他吃得多，他的胃就會不正常。如果他吃得少，他就受不了餓，但他用蘿蔔幹治好了他的病。每頓飯做的時候，切三四塊(大概壹兩塊)幹老蘿蔔，把蒸好的肉洗幹凈，加壹點水堅持吃，既能健胃，又能增加體力。
22.新鮮土豆。新鮮土豆中含有微量阿托品，可解除平滑肌痙攣。馬鈴薯汁還能抑制胃酸的分泌，使其在改善胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍和胃出血引起的疼痛和出血方面有了新的用途。傳統醫學認為，土豆可以健脾和胃，消炎散結，療效有壹定的口碑。比如對胃炎、胃潰瘍有很好的輔助作用。還含有大量具有特殊保護作用的粘蛋白，有利於預防動脈粥樣硬化。將新鮮土豆洗凈，榨汁。每次喝1-2湯匙，壹天兩次。註意本品需空腹飲用，最好在飲用半小時後食用，以免胃液稀釋，影響消化。用於食療的新鮮土豆，榨汁後不需要加熱煮熟，但榨汁後應立即飲用，不能保存，但胃腸功能較弱或不完善者應謹慎飲用。還需要提醒的是，土豆中有壹種生物堿是微毒的，不宜過量。榨汁前最好去皮。發芽的土豆和青色塊莖肉中含有龍葵堿，可使人中毒，引起嚴重的胃腸道炎癥。使用時要小心。對於腸胃功能較弱的，可將馬鈴薯汁用武火煮沸，再用文火煎熬。濃縮至稠狀時，加入等量蜂蜜壹起攪拌，然後用文火熬成糊狀，放涼備用。用法:空腹服用，每日2次，每次1湯匙，20天為壹療程。功效:適用於胃及十二指腸潰瘍。治療期間忌食辣椒、蔥、蒜、酒、酸等辛辣食物。
23、螺旋藻、小球藻、藻類。螺旋藻中的高蛋白是可水解蛋白，易被人體吸收，對口腔、胃腸潰瘍、粘膜、表面組織損傷有很好的修復作用。大多數人胃的PH值在1.5-2之間。在這種環境下，只有幽門螺桿菌能夠生長繁殖，幽門螺桿菌是慢性胃炎的重要原因之壹。螺旋藻本身生長在堿性環境中，堿度達到PH9.5左右，胃病患者只要每天服用8克螺旋藻(每次4克)，就可以將胃內的PH值提高到pH 3左右。這樣幽門螺桿菌就會失去生存環境，最終死亡。同樣，螺旋藻是壹種堿性微生物，營養均衡，蛋白質含量高達60%，富含鉀、鈣、鎂等堿性元素。是最好的堿性食物，可以中和胃酸，補充腸胃營養。與葉綠素、胡蘿蔔素壹起對消化道上皮組織的修復和再生有很好的作用，發揮正常作用。食用螺旋藻後，螺旋藻能迅速分解成細小顆粒，附著在胃和十二指腸粘膜上，形成維持膜，從而促進胃粘膜再生，修復胃腸粘膜。對於潰瘍疼痛的患者，服用4-8周疼痛即可消失，5-6個月左右即可痊愈。特別是對萎縮性胃炎伴癌前病變，有獨特的療效。用螺旋藻治療胃病很重要。螺旋藻最好用幹粉。方法是將壹勺幹粉放入溫涼的有益菌酸奶中，慢慢攪拌均勻。也可以用蜂蜜或粥送服，效果很好。記住，飯前半小時服用，每天2-3次。我就是這麽做的，效果非常好。
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