這是古代美女的標準，古代就不說了，現在想想都讓人耳目壹新。這也是很多女人千百年來夢寐以求的美。
1?阿膠的歷史
阿膠，來自山東東阿，原名阿膠。
阿膠最早的記載是神農本草經，列為上品，距今約2000年。書中記載，阿膠“生於東平縣，煮牛皮，出於東科”。可見，阿膠最初是用牛皮制成的。
到了唐代，人們發現用驢皮熬制的阿膠藥用效果更好，於是把牛皮改成了驢皮，沿用至今。
到了明朝，偉大的醫學家李時珍已經明確指出阿膠的原料是驢皮，“牛皮、馬皮、鞍皮不得入內”，並稱純牛皮制成的阿膠為黃明膠。
阿膠和黃明膠在功效上有明顯的區別。黃明膠止血效果更好，阿膠補血止血補氣效果非常好，具有非常廣泛的藥用和保健價值。
《本草綱目》從“阿膠，聖藥”開始。《綱要》裏還說“女人吃阿膠，美容養顏留青春”，“老人吃阿膠延年益壽，百病除”。《食療本草》也說“阿膠能除壹切燥濕，祛風止痛”。歷代名醫稱贊。
建國後我國歷法藥典明確規定阿膠用驢皮熬制，黃明膠用牛皮制成。如今，山東阿膠被譽為非物質文化遺產，成為國寶之壹。
在古代，阿膠作為皇家貢品，是由朝廷監管的，有的是呈獻給朝廷的，有的是政府贈予的或者高價出售的。普通人自然很難知道它的好處。
唐代有壹句詩，出自《全唐詩》:“鉛花洗去衣，雨難停。我偷偷吃了阿膠，不肯說自己生來就是君子。”這是在誇楊貴妃，揭秘她的美麗:把阿膠當？美容產品。
宋代理學大師朱勸母親吃阿膠，說:“慈母老了，要心平氣和。少吃多餐，水果蔬菜是時尚。阿膠和丹參，當輔助。耿弇繼續他的生活，他的孩子祈禱。”阿膠和丹參放在壹起滋補元氣。
清朝鹹豐年間，用實例記載了阿膠的療效。當初慈禧生為壹棉時就患有“血液病”，即功能性子宮出血和月經不調。幾經治療，神醫都不管用。建議慈禧服用阿膠進行治療。
慈禧嘗試服用阿膠調經止血，果然血止住了病。後來壹個男嬰順利出生，就是後來的同治皇帝。在這壹點上，慈禧對阿膠情有獨鐘，深信不疑，終身服用。
隨著現代媒體的發展，人們保護的案例在電視和網絡上流傳。上世紀90年代，臺灣省孫培覺的照片開始在民間流傳。96歲的她，不僅機敏明亮，氣色也很好。原因是她吃了40多年的阿膠。
同行的曾詩馨從1956開始服用阿膠，壹直到90歲都是黑色披肩長發。2008年，《健康周刊》也將她評為健康之星。
100歲的俞忠秀老人，走遍了大半個中國。從2012開始，他每天都在吃阿膠。壹年多過去了，他的身體狀況有了很大的改善。他的兒子陳說，老人的壹些白發開始變黑，腿和腳變得更加靈活，顯示出返老還童的跡象。
連老人都自己爬黃山，讓沿途的乘客都很驚訝。他是登上黃山年齡最大的老人。
生產阿膠的主要原料是驢皮。1935年，原世界書店出版的778頁《中國藥學大辭典》在辨別真偽壹項下記載了道地阿膠的傳統制作方法。
——“每年春天，挑選純黑健康的毛驢，用東阿鎮十二山的草餵它，喝郎溪河的水。冬天宰殺取皮，在郎溪河中浸泡四五天，刮凈，再浸泡幾天，取阿井水、郎溪河，用桑柴煮三晝夜，去渣省心，再用銀鍋金鏟，加人參、糯米。其色明凈，味甜鹹，氣息芬芳。《史記》真的是阿膠。"
作為壹個愛美人士，我最關心的當然是阿膠的美容效果。
1，補血止血:
女人的臉就像桃花。首先她必須氣血充足，就像阿膠可以促進造血，明顯增加紅細胞和血紅蛋白的含量。
2.美容美容:
阿膠補血滋養皮膚，有利於皮膚保健。服用阿膠後，膚色紅潤，皮膚細膩有光澤，可以補充皮膚所需的營養，促進鈣的吸收和維持。
3、改善睡眠:
睡美人，當然是睡得越多越美，而美離不開充足的睡眠。
阿膠能通過滋陰養血、補虛來加強鈣營養，維持神經功能，具有很強的鎮靜作用。還能增強中樞神經功能，穩定精神情緒，消除抑郁、緊張、煩躁情緒，起到安神的作用。
4、延緩衰老:
阿膠含有膠原蛋白、膠原蛋白、蛋白質和鈣、鉀、鈉、鎂、鋅等17種元素。蛋白質水解產生多種氨基酸，包括賴氨酸10%，精氨酸7%，組氨酸2%等。這些都是人體營養的重要物質，抗衰老，延年益壽。
1，單吃:阿膠可以黃酒送服，但這種吃法難以下咽，不建議單吃。
2、自制阿膠糕:配料有核桃、黑芝麻、紅棗、枸杞、黃酒、老冰糖也可以加壹些龍眼肉壹起。這種雖然麻煩壹點，但是成分全，當然效果更好，味道香甜可口。可以在零食面前吃，但是壹天不要吃太多。吃多了容易上火。
如果妳覺得自己做阿膠糕很麻煩，有很多現成的阿膠糕賣，網上的，微商的。
阿膠是藥食同源的溫和滋補品。壹年四季都可以吃，但是冬天吃效果最好。有句話叫“冬進補，來年獵虎”。也可以看出，冬天是吃阿膠的最佳時間。
最好在壹天的早餐和午餐後30分鐘到1小時服用。對於腸胃不是特別好或者有腸胃病的人，這個時候吃阿膠會更好。
需要註意的是，感冒腹瀉的人在患病期間暫時不要服用。
最後，唱壹首優美的詩:
希望我們所有的女人永遠保持年輕，容顏不老！這個冬天，讓我們壹起再留住青春！保持妳美麗的容顏！