綠豆能補元氣、調和五臟、祛風、潤膚、止渴；
苦瓜能清心明目、清熱健脾、補腎減肥。
1，準備1根涼瓜，壹小碗綠豆，冰糖(根據自己口味)。
2、燒開水，燒開，將洗凈的綠豆放入鍋中。
3.將甜瓜切開，放入鍋中。
4、大火，鍋燒開後轉小火2小時。
6、入碗，開始~ ~ ~(涼了也不錯，或者放冰箱也不錯，看妳喜好)
吃苦瓜治療糖尿病
將苦瓜和胡蘿蔔洗凈，切成絲，和蔬菜拌在壹起，然後用苦瓜做湯。堅持壹段時間，血糖水平就會下降。苦瓜湯的做法:每天將半斤苦瓜洗凈切碎，放入砂鍋中，放入水中煎半小時後分成兩杯，午餐和晚餐前各壹杯，半個月為壹個療程。
苦瓜軟骨湯
材料:
苦瓜300克，超薄軟骨300克，枸杞子30克，紅棗5枚，中等大小的牡蠣5個。
生產方法:
1.苦瓜切塊，去核，洗凈，先切缸，再對半切。將苦瓜放在慢燉鍋底部。
2.將軟骨用開水燙壹下，去腥，與浸泡洗凈的生蠔幹、紅棗、枸杞壹起放入鍋中。
3.把慢燉調回到自動模式，下班回來就有湯了。
註意:
選擇超薄軟骨而不是排骨，因為排骨比較油。軟骨不容易燉。燉壞了，有些軟骨可以整塊吃。軟骨含有鈣和膠質，對發育中的青少年特別有益。適量的生蠔幹可以讓湯的味道很鮮，不會造成膽固醇超標。別擔心。大棗和枸杞都是很溫和的滋補食物，但是枸杞不要放太多，湯喝起來會有點酸。
特點:
工作累了，下班回來，感覺沒胃口？或者在外面吃膩了，想在家喝碗淡湯？嘗嘗這個苦瓜軟骨湯。苦瓜性涼，有平衡調理的作用，老少皆宜。
燉苦瓜墩
材料:
半斤絞肉，四盎司魚醬，壹個苦瓜。
調料:酒壹湯匙，鹽半茶匙，胡椒粉少許。六碗高湯，壹茶匙鹽，少許香油。
練習:
將肉末剁碎，與魚漿混合，加入調味料拌勻。
將苦瓜切成厘米，挖出中間的果肉，做成環形，用開水快速焯壹下，然後取出。
每段插入少許餡料，抹平，蒸五分鐘。
取壹個湯碗，放入苦瓜墩，用高湯蒸半小時，用油和鹽調味，吃的時候加壹點香油。
是的。
關鍵提示:
在絞肉中加入壹點魚漿，不僅味道更鮮，還有助於絞肉固定不脫落，而且也可以完全使用。
苦瓜放肉之前要在裏面抹壹點幹粉，這樣肉餡就不會掉出來。
苦瓜先燙後鑲肉，可以避免受熱時表皮變軟導致鑲肉脫落。
鯉魚苦瓜湯
幹凈鯉魚肉400克，苦瓜250克，醋、糖、鹽、味精。
1.將幹凈的鯉魚肉用餐巾紙擦幹，切塊；苦瓜洗凈，切成兩半，去瓤去籽，待用
沸水中焯壹下，撈出切塊。
供使用的片劑。
2.湯鍋清水燒開後，放入魚片和苦瓜片，加入醋。
綠豆苦瓜湯+圖解法
綠豆能補元氣、調和五臟、祛風、潤膚、止渴；
苦瓜能清心明目、清熱健脾、補腎減肥。
1，準備1根涼瓜，壹小碗綠豆，冰糖(根據自己口味)。
2、燒開水，燒開，將洗凈的綠豆放入鍋中。
3.將甜瓜切開，放入鍋中。
4、大火，鍋燒開後轉小火2小時。
6、入碗，開始~ ~ ~(涼了也不錯，或者放冰箱也不錯，看妳喜好)
吃苦瓜治療糖尿病
將苦瓜和胡蘿蔔洗凈，切成絲，和蔬菜拌在壹起，然後用苦瓜做湯。堅持壹段時間，血糖水平就會下降。苦瓜湯的做法:每天將半斤苦瓜洗凈切碎，放入砂鍋中，放入水中煎半小時後分成兩杯，午餐和晚餐前各壹杯，半個月為壹個療程。
苦瓜軟骨湯
材料:
苦瓜300克，超薄軟骨300克，枸杞子30克，紅棗5枚，中等大小的牡蠣5個。
生產方法:
1.苦瓜切塊，去核，洗凈，先切缸，再對半切。將苦瓜放在慢燉鍋底部。
2.將軟骨用開水燙壹下，去腥，與浸泡洗凈的生蠔幹、紅棗、枸杞壹起放入鍋中。
3.把慢燉調回到自動模式，下班回來就有湯了。
註意:
選擇超薄軟骨而不是排骨，因為排骨比較油。軟骨不容易燉。燉壞了，有些軟骨可以整塊吃。軟骨含有鈣和膠質，對發育中的青少年特別有益。適量的生蠔幹可以讓湯的味道很鮮，不會造成膽固醇超標。別擔心。大棗和枸杞都是很溫和的滋補食物，但是枸杞不要放太多，湯喝起來會有點酸。
特點:
工作累了，下班回來，感覺沒胃口？或者在外面吃膩了，想在家喝碗淡湯？嘗嘗這個苦瓜軟骨湯。苦瓜性涼，有平衡調理的作用，老少皆宜。