在寒冷的冬天，妳應該喝壹些熱湯來溫暖妳的身體。燉壹鍋牛奶般的鯽魚白蘿蔔湯，加壹點枸杞，不僅好吃，還滋補。
原材料:
鯽魚1，白蘿蔔1，生姜，少許鹽，白胡椒，香菜，枸杞。
步驟:
1.去除鯽魚的鱗、鰓、內臟，徹底去除腹部的黑船。洗凈後，用廚房紙巾擦幹鯽魚表面的水；
2.把白蘿蔔的皮刮掉。切成細絲備用。將水倒入湯鍋，加熱:
3。倒入底油前先把鍋加熱。油六成熱時，放入鯽魚，改中小火，炸至兩面焦黃，放入煮好的湯鍋中；
4。水燒開後，放入姜片，轉中小火，約30分鐘；
註意事項:
鯽魚裝好後，壹定要擦幹表面的水。否則煎的時候容易粘鍋，鍋裏容易漏油。將鍋加熱，然後倒入油，以確保魚皮的完整性。
註意自己的日常飲食可以達到更安全更健康的滋補效果，也不需要擔心其他可能對我們身體造成的不良影響和傷害，所以如果平時有時間，不妨把這些美味又營養的食物吃完！妳不僅可以享受妳的食物，而且對妳的健康也有好處。