2.牙齦交會處取牙齦交會處(在上唇，唇系帶與上牙齦交匯處)，用指腹按壓。如果妳感覺不到疼痛，強度會更好。每天按1分鐘。
3.內庭取內庭穴(足背為第二、三柘骨連接處前方凹陷處)，壓力可略增，可點按，按壓靈活。
4.足三裏取足三裏穴(小腿外側，小腿鼻下3寸，小腿鼻與解溪連線上)，按壓時壓力加重，酌情有壹點痛。每天按壓3分鐘。
2茶療1。薄荷茶材料:15g薄荷、3g甘草、5g綠茶、適量蜂蜜。
做法:將薄荷、甘草、綠茶放入茶杯中，將水加熱10分鐘，代茶飲用。如果有時間，可以把薄荷、甘草、綠茶放在砂鍋裏煎成汁。過濾掉渣滓後，可以代替茶經常飲用。
功效:清熱降火，緩解上火引起的牙痛和口臭。
2.艾草茶材料:艾草、蜂蜜。
做法:將曬幹的艾草洗凈，大火蒸壹分鐘，放在竹簾上晾幹或放入鍋中晾幹，然後切成23厘米的小段，密封備用；使用時以開水沖泡當茶，飲用前加壹勺蜂蜜調味。
3.桂花茶材料:桂花3克，65438+紅茶0克。
做法:將上述藥茶放入溫杯中，用開水沖泡，加蓋10分鐘，勤飲。
功效:芳香潔面，排毒除臭。適用於口臭、風火牙痛、胃熱牙痛、齲齒牙痛。
3粥療1。藿香粥材料:藿香20克，粳米100克，蜂蜜適量。
做法:將藿香洗凈，放入砂鍋中，加水煎5分鐘，然後去渣取汁備用。粳米洗凈，加入藿香汁和水，大火燒開，小火煮粥。粥煮好後，加入蜂蜜調味。
功效:廣藿香具有殺菌功能，能清潔口腔，使口腔芳香，口氣清新，緩解上火引起的牙痛、口臭等癥狀。
2.小米綠豆粥材料:綠豆50克，小米100克，冰糖適量。
做法:綠豆洗凈浸泡2~3小時，入鍋煮30分鐘。加入洗凈的小米繼續煮30分鐘。加入冰糖調味。
功效:具有清熱解毒、止瀉止渴的功效，適用於胃熱、牙痛、口臭、瘡瘍、毒瘡、食物中毒。
3.生蘆根粥材料:鮮蘆根100g，竹茹15g，粳米60g，生姜2片，冰糖適量。
做法:將蘆根洗凈切段，用竹茹炒20分鐘，去渣留汁。粳米洗凈，加入姜片和藥汁煮成粥。加入冰糖調味。
功效:清熱除煩，生津止渴，消除口臭。適用於因發熱、津傷引起的煩躁、口渴、舌燥、牙痛、口臭等人群。
4.小米紅棗南瓜粥食材:小米100g，南瓜50g，紅棗5個，冰糖適量。
做法:小米洗幹凈，南瓜去皮切成小塊，紅棗清洗幹凈。將南瓜和紅棗煮10分鐘，水開後加入小米。水燒開後，轉小火慢煮，直到南瓜融化，粥粘稠。根據口味加入冰糖。
功效:小米煮成粥後黃滑，滋陰補虛，緩解上火引起的牙痛、口臭等癥狀。
4食療1。魚頭豆腐湯材料:鰱魚頭1、豆腐300克、香菇5朵、蔥、姜、鹽、味精。
做法:將魚頭洗凈，從中間劈開蘸魚頭表面的水；豆腐切成厚1 cm的大塊；香菇泡發洗凈。將魚頭放入熱油鍋中，炸至黃色，然後用鍋裏的油將香蔥和姜片炒香，倒入適量開水，避開魚頭。加入蘑菇燉30分鐘，再加入豆腐繼續燉30分鐘。加鹽和味精調味。
功效:魚頭具有溫中益氣、暖胃潤膚的功效。豆腐性涼，能清熱解毒。此湯適合牙齦發炎、口臭、便秘的患者飲用。
2.涼拌芹菜材料:芹菜100g，鹽，味精，白醋，香油。
做法:芹菜去除老葉老枝，斜刀切薄片備用。鍋裏的水燒開後，用少許油和鹽焯壹下芹菜。芹菜焯水後，立即放入冰水中冷卻，取出瀝幹，加鹽、味精、白醋，拌勻，淋上香油。
功效:具有平肝清熱、祛風利濕、清腸通便、解毒消腫的功效，可用於緩解上下牙痛、口臭等癥狀。但脾胃虛寒、腸道不穩的人不宜多吃。
3.苜蓿炒雞蛋材料:苜蓿200克，雞蛋用三根洋蔥15克，鹽和油適量。
做法:紫花苜蓿洗凈，切段。將洋蔥切碎，放在壹邊。將雞蛋打入碗中，加鹽拌勻。鍋裏燒熱油，放入蔥花翻炒，將雞蛋炒碎，加入少許水翻炒至熟，用鍋鏟切成小塊。加入紫花苜蓿翻炒至入味，加入少許鹽即可食用。
功效:此菜具有滋陰潤燥、健脾清胃的功效，可用於緩解上下牙痛、口臭等癥狀。