1，番茄豬肝湯
材料:豬肝250克，蝦25克，香菇40克，雞蛋1個，西紅柿150克，黃酒適量，蔥、姜片、胡椒粉、精鹽適量。
做法:豬肝切去筋膜，洗凈，切丁，加入酒、姜汁、蛋液、鹽、胡椒粉，打成漿狀。大火蒸10-15分鐘，直到成糊狀。清水加入蝦仁和黃酒，煮5分鐘，然後倒入香菇、西紅柿丁、肝糊，再煮開調味。
功效
養肝明目，增強免疫力。可用於預防感冒、夜盲癥和免疫力低下人群。豬肝養肝明目，增強免疫力；香菇補脾胃，養肝，降血壓，降血脂，潤燥化痰，升高白細胞；蝦和西紅柿都是可以增強人體免疫力的食物，西紅柿可以增強營養，減少感冒的發生。
2、黃豆魚骨頭湯
材料:黃豆80g，魚骨50g(最好是鱅魚，學名:鱅魚)，生姜3片，陳皮1/3片。
做法:黃豆、陳皮洗凈浸泡；將無魚的鮮魚骨煎至微黃，裝湯袋，與所有材料壹起放入土鍋中，加入1.500毫升清水，用猛火煮約1小時，加入適量鹽和生油即可食用。
功效
大豆富含蛋白質和氨基酸，魚骨富含鈣，脂肪很少。當它們與湯結合時，它們可以補鈣，強壯骨骼，提高免疫力。
3.蟲草百合燉烏雞湯。
材料:冬蟲夏草10克，百合20克，蓮子10克，枸杞8克，烏雞200克，姜2片，料酒少許。
做法:將烏雞焯壹下，用姜和料酒腌制10分鐘。將冬蟲夏草、百合、蓮子、枸杞子洗凈，放入砂鍋中，加入適量清水，用武火煮沸，再文火1.5小時，調味即可。
功效
滋陰潤肺，健脾，提高免疫力，預防感冒咳嗽。