口氣怎麽了？這種呼吸也稱為急性胸痛。壹般來說，憋氣的原因主要是劇烈運動前準備活動做得不夠。劇烈活動時，肌肉進入緊張狀態，但內臟卻懶得立即活動，以滿足肌肉活動所需的營養和氧氣，使呼吸肌緊張而抽筋，或者當身體活動的需氧量增加時，呼吸不恰當，只是加快呼吸頻率，淺呼吸，也會使呼吸肌緊張而引起抽筋。長期不參加體育活動或天氣寒冷，以及大量出汗導致體內氯化鈉含量低，也會引起“呼吸”，其中有壹部分屬於過敏性呼吸，表現為壹動就會呼吸，經常呼吸。
1，無準備活動。
劇烈運動前，由於心臟呈惰性，不能快速適應肌肉工作，容易引起腹部某些器官紊亂，引起局部疼痛。
2.運動中的呼吸障礙
如果劇烈運動時沒有節奏，導致呼吸紊亂，就會打破呼吸和血液循環的協調，造成呼吸肌痙攣。
3.飯後立即運動
如果飯後或喝水後立即劇烈運動，胃腸道會過度拉伸，引起疼痛。
有口臭怎麽辦？1.改變我的呼吸方式。
如果想消除或防止側呼吸，可以嘗試改變呼吸方式，進行有節奏的深呼吸，這樣可以吸入大量空氣，滿足運動時所需的氧氣，使呼吸肌下降。
2.深呼吸，屏住呼吸，然後收緊肌肉。
可以試著深呼吸後屏住呼吸，然後扣住胸部兩側或肋骨下的疼痛，再慢慢做幾個深呼吸，讓呼吸肌完全放松，壹定程度上可以緩解痙攣。
3.準備活動。
劇烈運動前，壹定要做好準備，讓呼吸肌逐漸適應頻率相對較快的收縮，以免在運動中引起痙攣。
4.試著用鼻子呼吸。
運動時，尤其是跑步時，盡量用鼻子呼吸，也就是用嘴呼吸，保持嘴巴半張，防止冷空氣過度刺激。
治療反氣較有效的方法是按摩、刮痧和拔罐。通過按摩身體上的壹些穴位，可以緩解反氣。
按摩療法:
(1)用熱毛巾摩擦疼痛部位，再用濕熱毛巾熱敷3~5分鐘。然後用掌根或絲指腹輕輕按摩壓痛點及其周圍3分鐘。然後按下漳門、祁門、大寶、鐘山、日月、中福、舒菲和舒歌各壹分鐘。
(2)用拇指翻轉痙攣性索狀肌，由內向外橫向進行，直至索變軟變小。
(3)深呼吸，屏住呼吸。用拳頭自上而下擊打胸部左右兩側，然後慢慢舒展氣息。這樣做幾次後，呼吸肌可以放松，疼痛就會減輕。
(4)深呼吸、長時間緩慢呼吸時，可用手擠壓疼痛部位，以減輕疼痛。
(5)另壹個人按摩時，壹只手按在痛處，另壹只手放在背側，雙掌同時旋轉揉搓。
刮痧療法
取壹把傾斜度為45°的刮刀，將膀胱經從大厥、風門、舒菲、厥尹姝、舒心、舒歌、肝俞、脾俞刮至腎俞。然後從上到下刮督脈，從大椎到陽。然後從任脈中間往中間刮壹段。刮掌門、奇門、日月、內關、足三裏、太沖各2分鐘。
拔罐療法
(1)拔罐法:在疼痛部位畫罐，即在疼痛的地方畫罐，留罐約10分鐘。
(2)拔罐法:取俯臥位，背部吸拔拔罐，再沿華佗夾脊穴推拉拔罐，直至皮膚出現紅色瘀血為止，壹般10~15分鐘。華佗夾脊穴位於第壹胸椎至第五胸椎，棘突下0.5寸處。最簡單的方法是沿脊柱兩側推拉拔罐。
茶氣的註意事項其實，茶氣並不是壹種很嚴重的疾病，對我們的健康沒有明顯的影響，但是也很痛苦，所以治療茶氣不是關鍵，關鍵是預防茶氣。劇烈運動前，大家壹定要註意做好相應的準備，讓身體機能提前熱身，這樣在接下來的劇烈運動中，就不會出現側呼吸。