還要註意水果的選擇，包括蘋果、山楂、紅棗、橙子、柳丁、荔枝、桂圓等溫性水果，可以適量使用，也不妨做成果汁。零食方面，腸胃不好的人要吃熱的食物，保護胃氣。有兩種飲料可以經常使用，分別是牛奶和熱水。早餐，早上起床要先喝壹杯熱水，然後開始選擇熱粥、熱燕麥片、熱豆腐、熱豆漿、芝麻糊等。，或者妳可以選擇吃壹些饅頭、面包、三明治等。如果選擇喝牛奶，記得早上不要空腹喝牛奶。早餐後1-2小時壹定要喝。妳必須等到妳的胃裏有食物。最好吃澱粉多的食物，防止空腹喝牛奶導致胃酸的缺點。
除了早餐，還要註意水果的選擇，包括蘋果、山楂、紅棗、橙子、柳丁、荔枝、桂圓等溫性水果，可以適量食用。我們不妨做果汁，也可以做“蘋果派”、“荔枝果凍”、“桂圓蛋糕”、“橘子布丁”、“紅棗餅幹”等零食。此外，還可以搭配壹些堅果，如核桃、松子、花生等。，在這些零食中，哪壹樣也能達到呵護腸胃的效果。
至於胃潰瘍的人，合適的飲料有青木瓜汁、卷心菜汁等。青木瓜汁的制作，最好是將皮切塊加水，放入攪拌機中攪拌均勻。過濾後喝壹次500c.c，喝5次後會逐漸好轉。如果味道不好，可以加壹點蜂蜜進行綜合調味。
要“三分治胃病，七分養”，因為胃就像壹臺每天不停工作的機器，食物在消化過程中會對黏膜造成機械性損傷。保持適度的飲食是治療胃病的關鍵。所以要定時定量飲食，不能暴飲暴食；吃飯時細嚼慢咽；不* * *，辛辣食物；飯後休息壹下，然後繼續工作是可取的。平時要戒煙戒酒。並且保持心情愉快，情緒穩定，生活規律不熬夜。