材料:4兩韭菜(約1.60g),大雞蛋3個調料:生油3湯匙,生粉2茶匙,清水1湯匙,雞粉1/4茶匙,香油1茶匙,胡椒粉少許。
做法:1。韭菜洗凈,切成小塊;2.將生面粉與水混合制成生面粉水備用;3.將調味料、韭菜和玉米澱粉水混合在壹起;4.在壹個大碗裏攪拌雞蛋;5.炒鍋燒熱,加入三勺生油,油熱時倒入韭菜和蛋液,翻炒至凝固,裝盤。
2.豆角韭菜絲
材料:韭菜500克,土豆(黃皮)200克。調料:亞麻籽油15g,鹽3g,味精2g。
做法:1。韭菜洗凈,切段,放入開水鍋中焯壹下,瀝幹水分;土豆洗凈,去皮,切絲。2.將花椒油、味精、鹽、韭菜段、土豆絲放入盆中,拌勻即可食用。
3.三鮮蒸餃
原料:小麥粉500克。輔料:雞蛋150g,韭菜200g,大蝦150g,豬肉100g。調料:鹽8g,味精2g,料酒15g。
做法:1。面粉中加入適量溫水拌勻備用;3.明蝦去頭、去皮、洗凈;3.韭菜洗凈切碎;4.將雞蛋打入碗中,攪拌均勻至熟;5.將蝦切成大塊;6.豬排餡中加入鹽、胡椒面、雞精調味;7.將肉末、雞蛋、蝦仁、韭菜放入盆中,朝壹個方向拌勻;8.用搟面杖將面團搟成若幹張薄皮,放入適當的餡料制成餃子。9.將包好的餃子放入蒸籠蒸熟。
4.韭菜炒鹹肉
材料:培根片、韭菜、鮮幹洋蔥片、胡蘿蔔花、炒蒜片、蔥。
做法:鍋內燒色拉油至七成熱,將腌制好的豬肉片壹片壹片放入,然後離火,煎成略脆的形狀,倒出。韭菜燒開後,加入少許調味水,翻炒後倒出。鍋裏放少許油,倒入材料翻炒出香味。加入炒好的鹹豬肉片、香蔥、料酒、調味醬(加少許蠔油),快速翻炒,然後點上油,出鍋。
5.培根炒韭菜
配料:韭菜、美國培根、食用油、鹽、糖。
做法:1。將整個臘肉放入不粘鍋中,小火煎至肉金黃酥脆,油脂全部滲出。
2.取出臘肉條,切成小塊備用。
3.炒臘肉的原鍋中加入適量食用油(視韭菜量而定),油熱後放入韭菜快速翻炒。
4.韭菜切好後,立即放入臘肉片,少許鹽和糖調味,然後出鍋裝盤。
6.韭菜豆渣餅
材料:豆渣50克,玉米粉適量,韭菜50克,1個雞蛋。
調料:鹽和香油。
練習:
1.將豆渣放入玉米粉中攪拌均勻;
2.將雞蛋打入豆渣玉米粉中攪拌均勻;
3.韭菜洗凈切碎,倒入面條中,加鹽和香油;
4、物料混合均勻,能結塊;
5.取壹些面團,團成圓形,壓成小餅;
6.鍋裏倒壹點油,小火煎;
7.煎壹面金黃後,翻面至兩面金黃。
7.韭菜炒涼粉
配料:瘦肉、涼粉、韭菜、料酒、鹽、醬油、生粉、油、姜絲、雞精。
練習:
1,瘦肉切絲,料酒少許,鹽,醬油,生粉腌制5分鐘。
2、涼粉切成1厘米見方的塊。
3.韭菜洗凈,切成2厘米左右的段。
4.肉絲出油變色後撈出。
5.將鍋內剩余的油倒入涼粉中翻炒至涼粉表面發粘,中間倒入少許醬油上色。
6.倒入韭菜、姜絲、炒肉絲,翻炒半分鐘,撒少許鹽,將雞肉出鍋。
8.烤韭菜
配料:韭菜、鹽、孜然粉、辣椒粉、胡椒粉、油、白芝麻。
練習:
1,洗韭菜。鍋裏的水燒開後,將韭菜放入鍋裏,迅速撈出瀝幹水分。
2、兩三根韭菜壹起,從根部慢慢卷起來。
3.竹簽穿過卷好的韭菜卷。
4.韭菜卷上均勻刷壹層油,撒上鹽、孜然粉、胡椒粉、白芝麻。
5.烤箱180度預熱3分鐘。
9.魷魚絲炒韭菜
材料:魷魚幹3條,1韭菜,紅青椒,蔥,姜,蒜。
調料:花椒、八角、桂皮、醬油、料酒、鹽、生抽。
練習:
1.將魷魚幹用食用堿水浸泡12小時,再用清水浸泡2小時,去除堿味;
2.魷魚浸泡後清洗幹凈;
3.魷魚切絲,韭菜切段;
4.鍋裏放油,爆香蔥、姜、蒜,倒入魷魚絲,放入花椒、八角、桂皮、醬油、料酒、鹽、醬油炒9分鐘,再放入韭菜炒2分鐘。
10.XO醬拌韭菜
材料:韭菜450g,XO醬適量,大蒜8g,花椒10,食用油20ml,魚露10ml,鹽2.5g,醋15ml,辣椒粉1g。
練習:
1,韭菜挑洗。
2.燒開水,先把韭菜根在水裏焯壹會兒。
3.把它們都放進去焯壹下。
4.將煮好的韭菜放入冷水中。
5.將韭菜取出,瀝幹水分,切塊。
6.大蒜切碎,與XO醬拌勻。
7.將食用油和花椒放入鍋中,撈出花椒,將熱油倒入小碗中,最後加入醋、鹽等調料拌勻。
8.把醬料倒在韭菜上,吃的時候拌勻。
11.韭菜炒蠶蛹
配料:蠶蛹、韭菜、花椒、姜、蒜、胡椒粉、鹽、醬油、雞精。
練習:
1.蠶蛹洗凈,韭菜切段,辣椒切段。
2、油鍋,爆香姜、蒜、花椒。
3.將蠶蛹翻炒壹會兒。
4.加入韭菜,攪拌均勻。
5.韭菜炒好後,加鹽、醬油、胡椒粉、雞精調味。