方法/步驟
1，妳壹定要明白，普通的淤青是可以自己處理的。對於傷到皮膚深層或者長時間不消失的嚴重瘀傷，壹定不要用各種方法祛瘀。在重傷面前，任何補救措施都只是浮雲。要及時去醫院做淤血手術，防止肌肉壞死，後果嚴重。
2.受傷後24小時內，在淤血形成之前，可以用冰袋進行冷敷(沒有冰袋可以用毛巾包裹，也可以直接冰敷)，減少微血管破裂後的出血，減輕淤血程度。這是眾所周知的常識，就不贅述了。
3、受傷後及時使用火療可以快速消除瘀血，減少淤血的形成。買壹瓶醫用消毒酒精，然後用鑷子夾壹個棉球，蘸酒精。酒精最好不要自動滴落。點燃棉球，在受傷部位來回滾動。棉球熄滅後，蘸酒精反復滾動15分鐘以上。在以後的恢復過程中，每天做兩三次火療，祛瘀速度很好。
酒精燃燒的高溫在外焰上，所以操作時不要慌，只要外焰不能灼傷皮膚，就完全沒事。
4.對於密集嚴重的點狀淤血或大塊淤血，可以采用放血化瘀的方法。用消過毒的玻璃刺破皮質等。要把瘀血擠出來，或者穿刺後用拔火罐把瘀血吸出來。需要註意的是，穿刺放血後壹定要對傷口進行消毒，保持衛生，防止感染。這種方法祛瘀效果好，速度快，但沒有醫學常識和知識，不建議用這種方法祛瘀。
5、辣椒酒熱敷可以快速祛瘀。找壹些辣椒，幹的或者新鮮的辣椒，再找壹些烈性白酒，把辣椒放進瓶子裏，稍微加壹點沒有辣椒的酒，把瓶子蓋緊，熱水浴半個小時以上，註意水溫不要太高，70攝氏度左右，防止玻璃瓶開裂。花椒酒泡好後，每次用的時候倒壹點在毛巾或者吸水紙上，敷在淤青處。每次敷15分鐘以上，最好半小時，壹天敷幾次。
花椒酒可以壹次多釀壹點，多次使用。第壹次做的時候，是熱的。以後再用的時候，耐心點就燙了，不耐煩就好了。
6、煮雞蛋也備受人們推崇，但往往更適合輕微擦傷，對重度擦傷效果不快不徹底。具體做法是:將整個雞蛋煮熟，去皮，然後趁熱在碰傷的地方來回滾動，涼了再用開水加熱，每次至少反復滾動15分鐘，每天至少做兩次。
7.有些地方的衛生院或療養院開設了吸血療法等項目，利用水蛭等吸血動物來吸淤血進行人體疏通。這個方法祛瘀效果好，速度快，就是需要壹點勇氣。
8、壹些傷到肉層的淤青，光外用不能很快見效，可以同時服用三七片、雲南白藥等活血化瘀的藥物。
9.除了外傷造成的淤青，還有壹些莫名其妙的淤青，經常無緣無故的出現，又莫名其妙的消失。用處理外傷的方法去瘀血可能很有效，也可能根本沒效果，說不定這個地方消失了，那個地方又冒出來了。這些淤青可能是局部微血管血栓形成引起的，最好就醫確診病因，以免耽誤根本原因的診治。