首都醫科大學附屬朝陽醫院營養科副主任醫師賈凱說，其實骨頭湯中鈣的含量很低，同時骨頭湯裏還有壹些其他的物質，比如脂肪、嘌呤等。壹旦攝入過多，會抑制鈣的吸收，不利於疾病的恢復。所以骨頭湯不是促進骨折恢復的好食物。
那麽骨折後吃什麽對人體骨骼的恢復有好處呢？
賈凱說:“在骨骼重建的過程中，主要需要優質的蛋白質和鈣，同時，為了鈣的吸收和利用，對維生素D的需求也會增加。在均衡飲食的基礎上，牛奶既能提供優質的蛋白質，又能提供被很好吸收利用的鈣。”他還建議骨折患者在愈合過程中盡量避免油膩、高糖、高熱量的食物，以免影響鈣的吸收和沈積。通常，飲食要清淡易消化。
骨折後除了註意飲食，還要預防並發癥。
清華大學附屬清華長庚醫院骨科主任醫師潘說，骨折後首先要關註的是疼痛的變化。骨折後會有創傷反應，即腫脹。如果腫脹越來越嚴重，就會壓迫神經、血管和肌肉，這就是所謂的“骨筋膜室綜合征”。嚴重時會造成肌肉和神經壞死，導致殘疾。二是關節功能鍛煉。長時間不動，就會出現僵直。對於下肢來說，如果不動，很容易出現血栓、褥瘡、肺炎等並發癥。因此，妳必須在醫生的指導下做下肢踝關節的踝泵活動。
骨骼愈合的過程很重要，但是為了從根本上預防骨折的發生，人們在日常生活中需要提高安全意識，所以專家也給出了壹些建議。
首先是保持良好的生活習慣。少喝不喝濃茶會影響鈣的吸收，引起骨質下降。二是保持適當的運動，可以增強骨骼的質量，有助於保持身體的協調和平衡。第三是維持壹個安全的居家環境，這對老人來說很重要。
專家指出，老人在家容易骨折，壹定要好好照顧，以防意外。(肖金波邱爽整理)
受訪專家:首都醫科大學附屬朝陽醫院營養科副主任醫師、清華大學附屬清華長庚醫院骨科潘主任醫師。
1.施藥配方:3.2%阿維菌素+30%滅蟻靈(懸浮劑)+矽酮。如果施藥正處於美洲斑潛蠅的暴發期，間隔時間不宜過長。2.農業防治:收獲前茬作物後，及時深挖土壤，減少種群基數，用黑光誘殺成蟲，或在黃板上塗上油和黃油，再放入田間，誘殺飛來的成蟲。3.化學防治:產卵盛期至孵化初期，噴灑48%樂施乳油1000倍，20%千飛寶乳油3000倍或75%千克乳油500