老年人，尤其是高血壓、高血脂、糖尿病患者，在出現下肢疼痛、腿部抽筋、行走不便等癥狀時，應首先明確病情類型。如果確診為下肢動脈硬化閉塞癥，不僅要補鈣，還要在醫生的指導下正確治療。動脈硬化閉塞癥的治療壹般根據患者的實際情況采用手術治療和非手術治療。非手術治療主要集中在降低血脂和血壓，改善血液高凝狀態，促進側支循環的形成。當癥狀明顯影響生活和工作時，應根據患者的實際情況采取適當的手術治療。防止腿抽筋的方法腿抽筋會毀了壹夜好眠，但還是有辦法預防的。當抽筋持續時，疼痛會很不舒服。抽筋通常會在幾分鐘內自動消失，但在嚴重的情況下，會導致持續的疼痛。壹般來說，腿部抽筋會影響小腿的肌肉(大塊肌肉稱為腓腸肌)或腳底的肌肉。可以立即采取的最佳對策是輕輕拉伸緊繃的肌肉。第壹種方法是:先抓住自己的腳趾，然後慢慢把腳掌往自己的方向拉，這樣可以拉伸腓腸肌。第二種方法是:身體前傾靠在墻上，腳跟著地，然後將身體的重量集中在抽筋的腿上，但要小心摔倒:如果有人能幫妳就更好了。取暖(使用電熱毯或溫水但不要用開水)或按摩腿腳也有助於放松肌肉，但最好先嘗試拉伸肌肉。預防小貼士這裏有四個預防腿部抽筋的小貼士:穿舒適的鞋子。扁平足和其他結構問題使壹些人特別容易腿部抽筋。合適的鞋子是彌補的方法之壹。拉開被褥。很多人睡覺的時候喜歡把被子蓋緊。但尤其是仰臥時，被子可能會壓住腳，使腓腸肌和足底肌肉緊張。緊繃的肌肉容易痙攣。把被褥拉松就行了。拉伸肌肉。睡前拉伸腓腸肌和足部肌肉可以幫助預防抽筋。拉伸的方法和腿部抽筋時拉伸腓腸肌和足部肌肉是壹樣的。也可以將腳前部放在樓梯踏步的第壹級臺階上，腳跟慢慢向下壓，使其低於踏步位置。多喝水。如果平時活動量很大(包括散步、園藝、家務)，需要補充液體，避免脫水，但不要過量。大量的液體會稀釋血液中鈉的濃度，這可能會導致各種問題，包括肌肉痙攣。妳應該喝多少水取決於妳的活動和妳吃的食物。因為口渴刺激隨著年齡的增長越來越弱，我們可能會在年老的時候忘記喝足夠的水。也有人擔心因為水喝多了上廁所更不方便，尤其是晚上。
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