如果摔倒在地，首先不要慌張，保持冷靜，周圍的人也不要急著去扶。首先要做的是判斷老人是否有意識。如果應對成功，老人可以仔細回憶跌倒的經過，沒有明顯的不適。老人可以嘗試借助堅固的家具或其他東西起身。起床分為五步:側臥，彎曲大腿，用手肘或手掌撐起上半身；讓妳的身體滑到扶手椅或其他固體物體上，跪下，雙手放在椅子或物體上；主腿在前，靠在物體上發力；慢慢站著；小心地坐在椅子上。需要註意的是，部分老年人患有慢性疾病，跌倒可能是發病引起的。急救要根據身體情況來處理。比如因心絞痛摔倒，先吃急救藥，再送醫院進壹步檢查。如果發現自己站不起來，老人應嘗試求助，如敲門、打電話、按警報、大聲呼叫或用拐杖或其他物體發出聲響，以引起註意。然後，以最舒服的姿勢靜靜地躺著，等待救援。如果可以的話，頭下墊個枕頭，身上蓋個毯子，保持溫度。如果周圍的人看到倒下的老人不省人事，不要移動、搖晃或試圖叫醒他。而是慢慢平躺至仰臥位，小心翼翼地將頭偏向壹側，防止嘔吐物誤進入氣管而導致窒息。同時迅速撥打急救電話120。如果老年人跌倒後出現意識不清、外傷、劇烈而持續的疼痛、頭暈、惡心、乏力、頭痛和視力問題，應盡早就醫。有時候，摔倒可能是某些疾病的征兆。看病時要說明當時的情況，以便醫生分析診斷治療。信息供參考，詳情請咨詢專家。
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