希望妳不要覺得尷尬，坐對位置，看看自己有沒有以下習慣。如果沒有，恭喜妳；如果有，請更換。
經常舔嘴唇
嘴唇幹燥不舒服的時候，很多人會下意識地舔嘴唇，但結果往往是越舔越幹，越舔越幹，形成惡性循環，甚至舔到嘴唇周圍皮膚粗糙、厚實，甚至嘴唇腫脹，形成醫學上的“舔舌皮炎”。無論從健康還是美容的角度，讓我們改掉舔嘴唇這個不雅觀的習慣吧。
買口紅沒有質量保證
因為便宜的口紅含有大量沒有經過仔細提純的油脂和過多的蠟，有些是不穩定的動植物天然油脂，容易被氧化，發出異味；蠟太多會影響唇部皮膚的新陳代謝。所以壹定要選擇知名品牌，這樣才能保證買到的口紅原料純正，效果出眾。
做防曬的時候忘了嘴唇。
嘴唇的皮膚沒有色素的保護，顏色比其他部位的皮膚暗，最容易吸收紫外線。所以無論什麽季節，都要選擇有防曬成分的口紅。
過度使用不脫色唇膏
不脫色口紅含有揮發性成分，大部分不脫色口紅都是無油的，這使得不脫色口紅沒有其他口紅滋潤，但是不脫色的優點確實很吸引人。所以在塗口紅之前，應該先塗上壹層潤唇膏打底，然後用面巾紙抿壹下，吸壹點油，以免融化口紅，降低不脫色功能。早晚塗抹具有保濕修復功能的潤唇膏。
嘴唇上的牙膏殘留物
對牙齒好的成分不壹定對嘴唇好。事實上，留在嘴唇上的牙膏會帶走寶貴而稀缺的油脂和水分，造成嘴唇幹裂。所以壹定要把嘴唇上的牙膏擦幹凈，避免用肥皂。因為牙膏的脫脂能力很強。
當嘴唇皸裂或發炎時，不要用舌頭舔嘴唇，因為唾液中的酶會吸收嘴唇的濕氣，使嘴唇更幹燥。少吃刺激性和酸性食物，如辛辣菜肴、鹹菜等。，因為這樣的食物會讓嘴唇更刺痛。改善嘴唇幹裂最好多吃含維生素A、C、E的食物。
深圳市中醫院的醫生從中醫的角度解釋，嘴唇幹裂可能是體內貧血或肺虛所致。建議補血，或者用麥冬、貝母等中草藥補肺。
無論如何，多喝水，保持均衡飲食是保持嘴唇濕潤有光澤最簡單有效的方法。
此外:
嘴唇幹裂可以用石膏蜂蜜膏治療，效果極佳。用法:取熟石膏50克，過80目篩，加入蜂蜜50克，冰塊3克，攪拌均勻，裝瓶備用。塗於患處，每日2 ~ 3次。壹般3 ~ 4天即可痊愈。
幹燥和去皮
原因:唇部皮膚薄而嬌嫩，唇部容易被紫外線灼傷而導致脫皮。
解決方法:隨身攜帶高質量的潤唇膏是非常有必要的，尤其是含有維生素E等保濕成分的潤唇膏，可以隨時滋潤唇部，防止唇部幹燥脫皮。秋天最好用保濕的口紅。保濕口紅雖然比永久口紅容易脫色，但是對嘴唇的傷害要小很多。口紅中的石蠟和色素有帶走水分的作用，長期化妝的使用者容易脫皮，所以最好壹周塗兩天潤唇膏，不化妝。小心秋風冷，嘴唇被猥褻。
嘴唇暗啞。
原因:嘴唇長時間在陽光下暴曬，容易導致唇色暗沈。經常化妝的女性更要註意，因為化妝不徹底，會導致嘴唇暗沈幹燥，嚴重時甚至可能得“口紅病”。
解決方法:註意選擇具有隔離防曬功能的口紅，多喝水，多吃富含維生素的蔬菜水果，適量服用含有維生素A、B、C的藥片，可以改善嘴唇變黑的情況。唇部護理壹定要用優質的唇油，然後用口紅，最好是無色的。
嘴唇皸裂
原因:缺水是導致唇紋和嘴唇幹裂出現的主謀。
解決方法:嘴唇幹裂時，用熱毛巾敷在嘴唇上3-5分鐘，然後用軟刷輕輕刷掉嘴唇上的死皮，再塗上潤唇膏。註意不要馬上塗口紅，會傷害嘴唇的柔嫩肌膚。保養皮膚，平穩度過秋天。
如果唇部皮膚嚴重皸裂，要對唇部進行特別護理。通常可以選擇睡前在嘴唇上塗抹含有金盞花和洋甘菊精華的潤唇膏，可以緩解嘴唇幹裂。
邊肖:在解決問題的同時，我們應該更多地關註嘴唇不適的原因。只有改變這些唇部健康的壞習慣，標本兼治，才能給自己帶來完美的雙唇。
舔舔嘴唇
因為舔嘴唇不僅不會弄濕嘴唇，反而會加速嘴唇水分的蒸發，使嘴唇更加幹燥。舔嘴唇對皮膚有害。
用手撕開嘴唇的死皮。
這是壹個危險的習慣。用手撕容易導致嘴唇出血，甚至細菌入侵導致發炎。如果出現這種情況，記得塗抹深度保濕的護唇產品。如果情況嚴重，需要看醫生。
每天塗口紅
長時間塗口紅會使唇部皮膚幹燥。壹周最好有兩天不化妝讓唇部皮膚休息，但還是要塗無色潤唇膏。
缺乏維生素或者缺水，從嘴角開始就是缺乏維生素的現象。要多補充維生素，多吃水果蔬菜，避免偏食。水分不足，或者說話太多口幹都會導致嘴唇幹裂，使廢皮堆積在嘴唇或嘴角。此時要多喝水，保持嘴唇清潔。上翹的時候不要用手撕嘴唇，這樣容易撕裂嘴唇，導致疼痛出血。可以在鏡子前用小剪刀小心翼翼地剪掉嘴唇上翹的皮膚。風大或寒冷時，皮膚表面的水分不夠，水分被幹燥的空氣吸收，所以嘴唇最容易幹燥。最好經常塗無色潤唇膏和唇油。另外，更要註意改掉舔嘴唇或者用唾液濕潤嘴唇的習慣，因為這樣做會把嘴唇上的水分蒸發掉。嘴唇幹燥的女性大多與皮膚幹燥有關，所以要以補水補油為主，最好經常按摩嘴唇。按摩嘴唇並不難，也不需要太多時間。只需在每天早上上妝前和晚上睡覺前在嘴唇上塗上壹層，然後用手指的指尖輕輕按摩，有助於促進血液循環，使嘴唇得到營養，促進營養，讓潤膚霜迅速到達嘴唇的皮下區域。按摩幾次後，用紙巾擦掉，再塗上壹層無色潤唇膏，嘴唇就會變得濕潤。
滋潤嘴唇。除了使用口紅，定期護理也可以防止嘴唇過於幹燥。
1:塗口紅前壹定要塗上壹層凡士林油或潤唇膏，既能保護嘴唇，避免塗口紅導致嘴唇幹裂，又能讓口紅看起來更漂亮。
2.如果嘴唇非常幹燥脫皮，就要做特別的唇部護理。睡前可以塗很多潤唇膏，成分壹定要含有金盞花和洋甘菊精華，可以緩解嘴唇幹裂。護理前，用濕毛巾輕輕擦拭嘴唇，然後擦幹水分，再塗上大量潤唇膏。經過壹周的持續護理，嘴唇會重新濕潤起來。
3.經常擦洗嘴唇可以加速去除嘴唇上的老化死皮，加速新陳代謝，使嘴唇更加滋潤健康。方法類似面部磨砂膏，但動作要輕柔，每周護理壹次。
4.要改掉經常舔嘴唇的習慣，這樣不僅不會弄濕嘴唇，反而會加速嘴唇水分的蒸發。同時要多喝水，為嘴唇提供足夠的水分。
5:在選擇口紅的時候，要選擇含有維生素E的口紅，可以保持嘴唇的細膩，不易剝落。此外，含有鱷梨油、洋甘菊等天然精華的潤唇膏也有很好的潤唇效果。
6.便宜的口紅會含蠟過多，不僅不能滋潤嘴唇，反而會影響唇部皮膚的新陳代謝。所以選擇知名品牌，不要用便宜的口紅，不含香精和色素，補水保濕的口紅當然是理想的產品。
7.如果唇色太深，不妨使用具有保濕效果的啫喱，可以鎖住皮膚中的水分，減少色素沈著，使嘴唇的顏色變淺。
8.因為紫外線對皮膚的傷害越來越大，所以無論什麽季節，都要選擇含有防曬成分的口紅，這也是對嘴唇的必要保護。