1，竹筍和芹菜
竹筍和芹菜是疝氣兒童的好食物。竹筍味甘性寒，其中所含的植物纖維能增加腸道水分的瀦留，促進胃腸蠕動，降低腸道壓力，降低糞便的粘稠度，使糞便變軟，易於排出。可用於治療便秘、預防腸癌、幫助增強機體免疫功能。竹筍中還含有壹種白色的含氮物質，構成竹筍特有的香味，具有開胃、消食、增進食欲的作用，可用於治療消化不良。芹菜中含有最多最大的粗纖維，能刺激胃腸蠕動，促進排便，避免疝氣過多加重病情。
2、淡鹽水
家長可以每天早上空腹給疝氣患兒喝壹杯淡鹽水，睡前喝壹杯蜂蜜，這樣可以保持排便通暢，有助於緩解小腸氣體的癥狀。
3.酸奶
喝酸奶對促進消化也有好處。酸奶是個好東西，可以多喝，但切記不要和碳酸飲料混在壹起喝，以免脹氣，引起腹部疾病，加重小腸疝氣。
4、其他補氣食物
疝氣的孩子還可以多吃壹些補氣的東西，比如扁豆、山藥、雞肉、雞蛋、魚、肉等食物，多吃壹些有營養的東西，可以幫助腹壁快速更好的生長。
疝氣患兒的適當飲食:家長也要註意保持疝氣患兒的飲食清淡。做飯的時候，家長要註意盡量做的清淡壹點。比如茄子可以蒸熟後做成茄子圃，加入面粉來陪伴。西紅柿可以做成雞蛋湯等等。
疝氣患兒的飲食禁忌:疝氣患兒不宜食用易引起便秘、腹部脹氣、或過熱的食物。壹些容易引起兒童過敏的食物，兒童不宜食用，以免兒童食用這些食物後刺激喉嚨，引起咳嗽，增加腹壓，引起疝氣。