食療促長，食物促長，睡眠促長，運動促長。a遵循自然規律促進成長！嗯，用這個方法可能會讓妳長到意想不到的高度。
記住這個方法，可以促進身高。
食療+適合自己身材的適當運動，選擇合適的食物來促進身高！藥食同源——誰都想長高。另外，看看並應用這個方法，壹定會讓妳滿意的！
這種長高的方法可能適合妳！
長高的秘訣應該是，首先看妳的骨頭是不是閉合的，不閉合就會長高。
但是妳也需要註意如果妳小心翼翼的話會產生意想不到的效果。
長高無非是先天遺傳因素；也有後天影響的原因；至於後天，應該和飲食、活動等有直接關系。這麽說吧，長高，
先天的遺傳因素我們改變不了，後天的問題討論很多。我覺得應該多吃生物細胞鏈長的動植物——北方產的動植物(如高粱、大麥、小麥、玉米、馬、牛、羊、貘、鹿等。)!並加強適合自己體質的體育鍛煉，適時補充。
吃公雞燉人參——詳情如下！壹般來說，如果妳沒有錯過第壹次12歲的快速成長發育，那就好好珍惜吧，但是錯過了就不要錯過第二次19歲的快速成長發育。在這個時期，特別需要適當補充小公雞燉西洋參——可以提供壹周的生長發育必需激素(每天壹個)；
註意:公雞(熱的食物)從來不打鳴(打鳴的公雞可能生長激素少)人參(人參太熱夏天不能用)冬夏同西洋參壹起燉，每天壹只公雞，連續7天就夠了；如果妳太熱，妳可能需要每隔壹天做壹次。
另壹種是睡眠好，需要開心，加強適合自己體質的運動；比如遊泳、跑步、騎自行車......................................................................................................................................................................保證充足的睡眠是這樣的——據說人體在30歲之前睡覺可以產生豐富的生長發育激素；
在生活中也要遵循自然規律，這樣才能避免疾病，保證食物和營養的充分生長發育。
祝妳如願以償，快快長高！