刺激乳頭
這應該是大家聽說過的比較靠譜的方法，也比較安全。它的主要原理是通過外力刺激乳頭，可以誘導我們體內催產素的釋放，從而引起子宮的收縮，加速嬰兒的身體。但是，壹定要註意刺激乳頭的方法，不要隨便揉捏，這樣可能會給馬寶帶來不好的感覺。正確的做法是每天早中晚和媽媽壹起用溫熱的濕毛巾輕輕刺激乳頭。力度不要太重。當妳感覺到身體有些變化的時候，妳應該暫停壹下，等妳的身體有了變化，再去刺激它。這樣的循環對寶寶的出生也是非常有利的。
多走走。
平時不要壹直坐著，多走走。挺著大肚子，很多媽媽會覺得累，不想走，只想坐著。但如果想讓寶寶起步，就得多走路。即使在家裏，也可以慢慢地來回走動。並不是每天只有爬樓梯和去公園散步的時候才走路。反正沒事就多走走。
散步
每天散步。可以每天去公園散步，壹天兩次，早上壹次，晚上壹次。不要去多塵的地方或者人多的地方。盡量選擇安靜空氣好的地方。走路的時候可以摸摸肚子，和寶寶說話。妳的寶寶也能在妳的肚子裏感覺到。
紮馬布
每天紮馬壹步。懷孕要小心，運動也要小心。在家的時候可以壹手扶著凳子，雙腳分開，另壹只手拖著肚子，慢慢蹲下，然後慢慢站起來，每天重復幾次，也有助於寶寶盡快入盆。
爬樓梯
平時爬樓梯。平時孕媽媽可以多走樓梯，可以鍛煉腿部和臀部的肉，讓寶寶上手。在上下樓梯的過程中，媽媽們需要站穩，註意安全，累了就停下來休息。
深蹲運動
對於爬樓梯吃力的孕媽媽，可以在懷孕和分娩前幾天做深蹲運動。深蹲練習可以增強腿部肌肉力量，促進胎兒下盆，幫助孕媽媽提前分娩。註意:孕媽媽下蹲時動作壹定要慢。她可以扶著床半蹲，然後慢慢起身。運動量要適當，不能過量。
淋浴刺激
媽媽也可以通過洗澡來刺激，洗澡時用溫水淋浴，特別是從腹部上方反復沖洗腫脹的腹部，邊洗邊用手掌輕輕撫摸腹部，配合與寶寶的對話，可以適當增加洗澡次數到壹天兩到三次。註意:洗澡水溫不能太熱或太冷，每次洗澡時間不能超過15分鐘。
催產素針
如果孕媽媽的預產期超過三天，醫生會建議做b超。如果發現胎盤已經成熟老化，就會提示促生育的藥物，可以興奮子宮平滑肌，引起子宮收縮。
除了這些，馬寶還應該保持平和的心情，保持自己的快樂，因為肚子裏的寶寶能準確感知馬寶的情緒。如果馬寶處於非常緊張的狀態，嬰兒就會非常緊張，這對生產是不利的。所以大家壹定要註意。最後祝大家寶寶健康可愛。
第二，胎兒開始的早晚取決於什麽？
在懷孕後期，孕婦及其家人都非常擔心，因為後期胎兒和馬寶會面臨許多危險。比如:胎盤老化，羊水渾濁，孕婦高血壓。因此，當預產期到來時，孕婦渴望早點生下孩子。那麽，對胎兒來說，早晚開始是很重要的。胎兒激活早晚靠什麽？相關內容如下:
1，母親腹壁厚度。對於腹壁比較厚的準媽媽，感覺寶寶胎動會稍微慢壹點。腹壁較薄的準媽媽，在孕晚期寶寶活動時，甚至可以看到從肚子外側鼓出來的壹個小包。
2、羊水多少。羊水是寶寶的保護神，隔絕了外界對寶寶的很多影響。同樣，也會影響準媽媽對寶寶胎動的感覺。羊水多的準媽媽會對寶寶的胎動感覺比較慢。
3.母親的敏感。每個人的感官敏感度不同，有些準媽媽會非常強烈地感受到疼痛，所以即使是最輕微的胎動也能敏銳地感覺到。
4.胎盤成熟度。胎兒激活與胎盤成熟度有壹定關系，胎盤成熟度與胎兒供血供氧有關。如果胎盤過早老化，可能會引起早產或胎兒缺氧。
三、寶寶遲遲不啟動有什麽危害？
1.羊膜炎
沒有羊水的保護，母體其他器官的壓力會直接加在胎兒身上，導致嬰兒先天畸形和發育不良。羊水還有加速分娩的作用，寶寶在羊水的滋養下可以更順利的通過產道。沒有羊水或羊水過少，會增加順產的難度，延長順產的時間，導致缺氧，危及寶寶的生命。
2.胎盤老化
胎盤是除羊水外，胎兒生存的另壹重要物質。幾個月來，胎兒所有的氧氣和營養供應都來自胎盤。胎盤和羊水壹樣，是有時間限制的，過了時間就會停止工作，導致胎兒缺氧營養不良。
3.這個嬰兒太大了
不利於自然分娩。如果母體功能正常，胎兒在子宮內發育時間過長，會導致胎兒體積過大，不利於自然分娩。
技巧
如果在孕晚期感覺肚子在下降，呼吸順暢，說明寶寶已經入盆，準備分娩了。這個時候胎動也會減少，孕婦會經常覺得肚子硬。這是壹個錯誤的收縮。即將分娩的準媽媽要減少活動，避免胎膜早破。如果寶寶啟動慢，就要遵醫囑，看是否有必要剖腹產。
四、孕婦生孩子前的感受？
1.腹部痙攣
在懷孕期間，孕婦可能會覺得自己的身體在很多情況下會有壹些抽搐。但是當胎兒真正開始的時候，孕婦會感覺到下腹有壹種獨特的痙攣，背部也會有壹些不適。
2.異常分泌
孕婦不妨在分娩前經常觀察自己的分泌物。壹般來說，胎兒開始的時候，可能會讓孕婦的宮頸變軟。此時可能會有部分宮頸粘液流出，有的人可能會出現壹些輕微出血的癥狀。如果妳發現自己處於這種情況，那可能離胎兒出生就不遠了。
3.腸胃不適
臨產前，由於胎兒在孕婦的子宮內，可能會有壹些活動，會對胃部造成壹定的擠壓和刺激。對於大多數孕婦來說，部分人的孕吐在中晚期可能會消失。當妳發現自己又突然嘔吐的時候，可能就是胎兒要開始了。
4.下腰痛
胎兒即將出生時，可能在不停地運動，讓孕婦的腰部有壹種下墜感。這時，孕婦會感到有些不適，甚至有些疼痛。而且胎兒也逐漸從子宮向骨盆移動，會不斷擠壓孕婦的腰部。