正常情況下，胃分泌粘液保護胃壁；分泌消化液和胃酸幫助消化。正是由於消化液和胃酸的低下，胃寒的人整天食欲不振，食欲不振，腹脹，口淡，有時甚至會感到悶悶的，想嘔吐。從中醫的角度來說，胃寒是因為氣虛，是指胃功能低下，肌肉彈性不足，影響蠕動和分泌供應。
至於“胃熱”，大致可以分為兩種。壹種是胃炎，也會導致腹脹，食欲不振。和胃寒唯壹的區別就是胃熱的人會覺得口苦口臭。另壹種胃熱則完全不同。病人胃口很大，似乎永遠吃不飽。原因是他們陽火過盛，傷津液，腸胃亢奮，蠕動加快，所以食欲大增。早期糖尿病患者就是這樣，陰道液不足，吃的多，拉的多，睡的多。如果妳有類似的情況，壹定要盡早檢查。
胃寒的癥狀是:天氣寒冷、吃冷的食物常引起疼痛，伴有胃部冷感，變暖癥狀減輕。
胃寒的主要原因是飲食習慣不良，比如飲食無節制，經常吃冷飲或冷食。再加上生活節奏快，精神壓力大，更容易導致胃病。所以要養成良好的飲食習慣，胃寒患者可以多吃辣椒豬肚湯、姜水。辣椒和生姜是健胃暖胃的調味品，可以調節胃寒癥狀，恢復健康的脾胃。當然，如果肚子疼，需要警惕胃的器質性病變。最好去醫院做胃鏡。
胃寒三法
1.鮮姜白糖治胃寒疼痛:鮮姜(細粉)500克，白糖250克壹起腌制；飯前服用1勺(普通勺)，每日三次；堅持吃壹周，壹般都有效果；如果沒有完全治愈，繼續吃，直到治愈。
②白酒煮雞蛋治胃寒:將二鍋頭白酒50克倒入小盅中，將65，438+0雞蛋打勻，點酒。酒幹了，雞蛋煮熟，早上空腹吃。輕者吃壹兩次就能治好。註意雞蛋不要加任何調料。
3吃蘋果可以緩解胃酸:有些人在寒冷的天氣或冬末春初飲食不當，經常胃酸過多，非常難受。如果妳在這個時候吃壹個或半個大蘋果，妳的胃很快就會感到舒服。
感冒胃痛不宜吃以下食物。
獼猴桃還是獼猴桃
性寒，味甘。《開寶本草》指出:“脾胃寒。”《中醫大辭典》也說:“脾胃虛寒者慎用。”凡胃寒疼痛者，應忌口。
甘蔗
性寒，味甘。雖然有清熱生津的功效，但胃涼的人不宜食用。《本草經疏》明確警告:“胃寒嘔吐者宜忌之”。因此，胃痛和感冒的人應避免吃甘蔗。
蒓菜
性寒，味甘。《本草綱目》中記載:“蒓菜涼胃，...不宜久食過量，恐寒氣，困脾胃，亦害人。”《醫林綱目》也指出:“食多則腹冷痛”。凡胃寒疼痛者，應避免食用。
西瓜
它性涼，能清胃火。滇南草藥說能治壹切熱病，被譽為“天然白虎湯”。中醫字典中指出:“中度感冒者不宜服用。”因此，感冒胃痛的人不宜食用。
野生稻莖
俗稱茭白，唐代壹位著名的食醫曾指出:“茭白性寒滑，寒滑，不宜多食。”《本草顏回》也說:“脾胃虛寒者不宜食用。”所以感冒胃痛的人要避免。
蛤肉
涼，甜，鹹。草藥食療說是“性冷淡”。《本草伊彥》說:“多食，送風動空調。”《活著有情趣》也說:“多吃涼的。”感冒胃痛的人尤其要忌食。
麥冬塊莖
寒，所以寒胃痛的人不宜食用。正如李明時珍在《本草綱目》中所警告的:“氣虛寒胃者，切不可中餌。”
蝸牛
感冒嚴重、感冒胃痛的人要避免。《本草顏回》早有告誡:“此物甚寒，胃中有冷飲，不宜食用。”姚克誠在《食之本草》中也說:“多食使人腹痛。”不要大意蝸牛和蝸牛壹樣，寒胃痛者也在禁忌之列。
破壞
性寒味鹹，也是涼的東西。《本草經》中記載:“若因寒而血凍，與夫脾胃寒滑，腹痛喜熱惡寒，則不宜服鹹。”《起居有息飲食譜》也說“凡氣虛中寒者，皆忌之。”所以寒性胃痛、氣虛胃痛的人不宜食用。
柿子
性寒、味甘、寒胃痛者不宜服用。《本草綱目》中有壹句警告:“...已知有寒積、寒腹痛、寒嘔吐者，不可服用。”尤其是沒有螃蟹。
香蕉
性涼味甜。李明時珍在《本草綱目》中也說它“甘寒”。凡有寒性胃痛者不宜服用，否則食用後會感到寒冷不適，甚至立即引起胃痛，應避免服用。
苦瓜
苦而寒的食物，胃寒疼痛的人應忌食。《滇南本草》曾說:“脾胃虛寒者，食之必上吐下瀉，腹痛。”
梨樹
寒性水果和胃痛的人不宜多吃。就像《本草經》裏的告誡:“...腹痛有寒積，胃寒嘔吐，宜用鹹法避免。”比如《輔食秘笈》和《膳食指南》也有記載，吃多了使人感到寒冷，所以胃寒疼痛的人不宜吃生梨。
荸薺
甘寒之物可清胃熱，但寒胃痛者不宜食用。正如唐代食醫孟賢所言，“不可與空調同食。”清代食醫王孟英在《息生飲食譜》中也說:“氣虛寒者宜忌。”
甜瓜
俗稱哈密瓜。性寒，味甘。《孫真人食忌》早有告誡:“瓜性寒。”《食療本草》也指出:“動而留寒癥”。凡患胃寒者不宜食用，否則容易引起胃痛。
此外，感冒胃痛的人也應忌食綠豆、柿子、生西紅柿、竹筍、蠍子、生瓜、海帶、生生菜、生蘿蔔、生蓮藕、生黃瓜、生紅薯、金銀花、菊花、薄荷、鴨蛋、蛤蜊、空心菜、蕹菜、空心菜。
首先妳要確定自己是冷還是熱。有些人表面冷漠。
胃寒胃熱
與西醫不同，中醫將胃部不適分為胃寒和胃熱。
正常情況下，胃分泌粘液保護胃壁；分泌消化液和胃酸幫助消化。正是由於消化液和胃酸的低下，胃寒的人整天食欲不振，食欲不振，腹脹，口淡，有時甚至會感到悶悶的，想嘔吐。從中醫的角度來說，胃寒是因為氣虛，是指胃功能低下，肌肉彈性不足，影響蠕動和分泌供應。
至於“胃熱”，大致可以分為兩種。壹種是胃炎，也會導致腹脹，食欲不振。和胃寒唯壹的區別就是胃熱的人會覺得口苦口臭。另壹種胃熱則完全不同。病人胃口很大，似乎永遠吃不飽。原因是他們陽火過盛，傷津液，腸胃亢奮，蠕動加快，所以食欲大增。早期糖尿病患者就是這樣，陰道液不足，吃的多，拉的多，睡的多。如果妳有類似的情況，壹定要盡早檢查。
將小秘方枇杷15放入鍋中，加水適量，文火煎制，早晚各壹次。
我先給妳介紹壹些食療方法吧。我正好和妳相反。我的胃涼了。
胃腸熱證是因為吃了辛辣溫熱的食物，或者濕轉燥熱，肝郁化熱，導致胃腸積熱。急性酒精性胃炎、胃熱、口臭、出血性胃炎、上消化道出血、習慣性便秘等疾病常發生或伴有胃腸熱綜合征。
1.胃腸熱證的臨床表現與忌口
臨床表現:
胃熱是主要原因，胃脘痛明顯，伴有能吃，餓。腸熱者，大便硬硬，腹痛腹脹；兩者的相似點是面紅、身熱、口幹、口苦、口臭、喜涼性飲食、心煩、小便少而黃、舌紅、苔黃而幹、脈滑。
可食用食物:
性寒且具有清胃瀉火功能的食物，如小米、小麥、豆腐、綠豆、綠豆芽、苦瓜、冬瓜、黃瓜、莧菜、大白菜、芹菜、茭白、西瓜、香蕉、枇杷、梨、桃、兔肉等。
避免食物:
具有壯陽助熱作用的溫性食物，如秈米、核桃仁、狗肉、羊肉、雞肉、河蝦、海蝦、桂圓肉、荔枝、鏈魚、草魚、薤白、榨菜、蕓豆、紅糖、紅棗等。
辛辣溫性食物，如辣椒、韭菜、茴香、肉桂、幹姜、生姜、花椒、胡椒、茴香、茴香、大蒜、豆蔻等。
2.飲食參考處方
A.西瓜飲料:將150ml西瓜汁、80ml梨汁、50ml大白菜汁用榨汁機榨汁，混合後涼飲。
B.小米綠豆粥:綠豆20克，水煮50分鐘，加小米50克，小米煮開後就好了。喝涼的。
c涼拌芹菜:芹菜300g，切段，放入沸水中焯壹下，放涼，加入鹽、味精、香油，拌勻。
熱性食物具有清熱、涼血、解毒的作用，適用於治療熱證。這類食物性寒涼，寒性體質、虛寒證、產後婦女不宜食用。
香蕉又甜又冷。功能:清熱解毒，潤腸。適用於腸燥便秘；現代用於習慣性便秘。虛寒腹瀉的人不宜食用。
西瓜味甘，性寒，入心、胃、膀胱經。功能:清熱解暑，除煩止渴，利尿。適用於胃灼熱疼痛，胃熱口臭。虛寒證、濕證忌食。
芹菜味苦、涼，入肝、胃經。功能:平肝，清熱，祛風，利尿。適用於肝胃郁結、胃痛、胃熱、口臭、胃熱引起的便秘。虛寒、腹瀉的人不宜食用。
大白菜(薺菜，大白菜)味甘，性平，屬腸胃經。功能:清熱除煩，疏通腸胃。適用於胃熱引起的便秘。
莧菜味甘，性涼。功能:清熱解毒，促進排便。適用於濕熱泄瀉、胃熱、口臭、胃腸熱、便秘。虛寒腹瀉的人不宜食用。
茭白味甘，性寒，歸肺、脾經。功能:清熱解毒，除煩止渴，利尿通便。適用於濕熱泄瀉、胃熱、口臭、胃腸熱、便秘。虛寒腹瀉的人不宜食用，更不宜與蜂蜜同食。
苦瓜味苦，性寒，入心、脾、胃經。功能:清熱利濕，解毒明目。適用於濕熱泄瀉、胃熱、口臭、胃熱疼痛。虛寒證忌食。
黃瓜味甘，性涼，歸脾、胃、大腸經。功能:清熱解毒，利尿。適用於胃熱、口臭、濕熱泄瀉。虛寒證忌食；不適合和白蘿蔔芹菜壹起吃。
枇杷味酸甜，性涼，入肺、肝經。功能:潤肺止咳，生津止渴，降氣止嘔。適用於胃熱、口臭、胃熱嘔吐。忌濕證、虛寒證飲食。
梨味酸甜，性涼，入肺、胃經。功能:生津潤燥，清熱化痰。適用於胃熱吐血、胃熱口臭、腸燥便秘。虛寒證忌食。
小米(小米)味甘鹹，性涼，歸腎、脾、胃經。功能:清熱，和中，利尿通淋。適用於脾虛胃熱，惡心嘔吐腹瀉。不適合和杏仁壹起吃。
綠豆味甘涼，歸心胃經。功能:清熱解毒，消暑利尿。適用於胃熱疼痛、胃熱口臭、濕熱泄瀉。虛寒腹瀉的人不宜食用。
綠豆芽和綠豆。
豆腐味甘，性寒，歸脾、胃、大腸經。功能:清熱和中，生津止渴。適用於胃熱疼痛、陽虛胃痛、腸燥便秘。氣滯證、腹脹者忌食。
黃豆味甘，性平。功能，應避免與豆腐相同。
小麥味甘，性涼，入心、脾、腎經。功能:養心安神，清熱解渴。適用於胃熱脹痛，濕熱泄瀉。
葛根(野葛)味甘、辛，性平，入脾胃經。功能:清熱解肌，壯陽止瀉，散疹，生津止渴。適用於遷延性腹瀉，現代用於胃下垂。