到了夏天，有些家長會發現，即使氣溫不高，或者家裏開著空調，孩子身上也常常是滿身大汗，衣服甚至可以擰出水來。很多家長認為是孩子“瘋玩”造成的。有些孩子即使在熱天也很少出汗。北京中醫醫院主任醫師王應麟表示，孩子夏天出汗的原因很多，有些情況是正常的，家長不必擔心；而且有些情況可能不太正常，尤其是孩子出汗過多或過少，可能是孩子身體不適的表現。找出孩子出汗的原因。王醫生解釋說，汗液是人體內的水分從汗孔排出。氣候炎熱時，衣服過厚，情緒緊張，活動和進食時出汗增多，壹般屬於人體正常的生理現象。另壹方面，如果出汗過多，又沒有受到上述原因的刺激，則稱為多汗癥，在很多疾病中都會出現。兒童的體質處於發育階段，肌肉和皮膚還很薄弱，比成人更容易出汗。孩子單純出壹點汗，長得好，活潑，沒有其他癥狀，都是正常的。相反，如果孩子完全不出汗，就要考慮排汗有問題了。如果出汗過多，還有其他癥狀，就要考慮是不是生病了。小兒多汗，可表現為手足汗、胸汗、半身汗、自汗、盜汗等。王醫生說，自汗是指那些因為不需要止汗劑，或者因為氣候炎熱、衣服厚、劇烈活動等其他刺激因素而自然出汗的人。這些孩子大多是陽氣虛弱，津液下瀉所致。但大多數孩子應該是好動、興奮、活潑的，飲食正常或過量。他們在活動和興奮玩耍時特別容易出汗。這些孩子可能會出汗更多，但出汗的原因停止後，出汗就停止了。這樣的孩子很正常，很健康。如果出汗的原因停止了，或者根本沒有理由出汗，或者是因為某些疾病，應該屬於病態自汗。盜汗又稱“睡汗”，睡覺時出汗，醒來後停止。兒童盜汗多為陰虛熱擾，心液收不上。然而我們看到的是，孩子入睡後不久，頭部、胸部、背部大量出汗，經常浸濕枕巾、睡衣等。這是因為孩子剛睡著體溫就升高了，盜汗對於這個時候愛出汗的孩子來說很明顯，這是壹種生理現象。相對於愛出汗的孩子，大多在三四月或者六月盜汗5438+065438+十月。但是他們有壹個* * *特點，就是盜汗只在晚上12點之前(也就是前半夜)出汗，到了午夜之後汗會自動消失。中醫認為兒童陽氣旺盛。當殷琦在前半夜還沒有達到頂峰時，他們會在前半夜出汗。下半夜，殷琦逐漸增大，孩子體內的陽氣受到抑制。所以到了後半夜，孩子的汗自然會恢復。壹般來說，父母不應該害怕。如果不放心，就帶孩子去醫院檢查。除了就醫，還要註意飲食調理。當孩子出現因病出汗的癥狀時，除了請醫生檢查治療外，還可以在家中選擇合適的飲食調理方法。在家裏，如果家長還是分不清孩子出汗應該是哪些癥狀，可以把自汗多視為陽虛，盜汗多視為陰虛。所以在飲食調理上，可以根據自汗調節陽氣，吃健脾益氣的食物；盜汗可以用滋陰陰虛，滋陰生津的食物。出汗時要註意是否有精神萎靡、乏力、面色蒼白、活動時愛出汗、易感冒、聲音低沈等。對於這樣的孩子，要註意忌口，不要吃生冷的食物，硬的不易消化的食物。而是要多吃具有健脾功能的食物，如粳米、薏米、山藥、扁豆、蓮子、大棗等。，既能健脾益氣，又能和胃，可煮粥食用。盜汗時要註意，孩子睡覺時出汗，醒來就不出汗，體重減輕，皮膚幹燥，兩頰發紅，手腳發熱，大便幹燥，小便黃，煩躁不安，這些都是陰虛的表現。忌食煎、炸、烤、熏、油膩食物，如油餅、炸羊肉串、烤鴨、膨化食品等。辛辣食物，如辣椒、芥末、幹姜、胡椒、羊肉、狗肉、肥肉等也是禁忌。應多給孩子吃滋陰生津的食物，如小米、小麥粉及各種雜糧、豆制品；牛奶、雞蛋、瘦肉、魚等。多吃水果和蔬菜，尤其是蘋果、甘蔗、香蕉、葡萄、山楂、西瓜等含多種維生素的水果。在護理多汗的孩子時，要註意勤換衣服和被子，隨時用軟布擦拭身體，或外敷藥粉，保持皮膚幹燥。身上有汗時，應避免直接吹，以免感冒生病。多汗容易造成陰液津液流失，陽氣受損，所以要多給孩子補充水分，多餵多種營養食物，保證孩子的代謝需要。飲食上應避免辛辣、攻擊性之品，以防正氣損傷、出汗。
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