揉捏按摩法
如果想消除小腿浮腫的問題，可以用手從腳踝到膝蓋輕輕揉捏按壓。妳需要把手放在小腿上，然後反方向扭轉。從小腿外側往內側輕輕按摩，再用同樣的方法從內側往外側按摩。用拇指指腹，從腳踝下往上輕輕按壓。
閉環按摩法
為了解決小腿浮腫的問題，這種按摩方法也能達到很好的效果。可以從腳踝開始按摩大腿，雙手放圈，然後小腿轉圈，擡起來。在膝窩處用力按壓7次，從膝蓋到大腿前側中線的大腿根部，用手掌外側在腹股溝處用力按壓。
按摩穴位法
妳需要坐在床上，彎曲妳的膝蓋，用壹只手握住妳腳踝上方的陰三穴和陽府穴。妳需要用雙手按揉腳踝和上半部六次，直到變紅。三陰交穴位於小腿內側踝尖上方3寸處。而陽府穴位於外側腳踝尖端上方4英寸處。按摩兩個穴位可以促進血液循環和激素分泌。
以上我給大家介紹的是小腿水腫的按摩治療方法。看了上面的介紹，妳應該也有壹定的了解了。如果有小腿浮腫的問題，可以用按摩，非常簡單有效。腿部水腫對女性的健康還是有很大影響的，所以及時解決非常重要。