貧血是準媽媽孕期常見的並發癥。懷孕後，由於準媽媽體內對氧氣的需求增加，新陳代謝加快，同時胎兒寶寶和胎盤在子宮內的生長使血容量增加。在增加的血液中，血漿的增加多於紅細胞，所以形成了孕期血液稀釋的現象，屬於正常的生理過程，醫學上稱為生理性貧血，多為缺鐵性貧血。但長期貧血，如果產前檢查沒有及時發現和治療，很容易因腦部供血不足，血液中氧氣不足而導致昏厥。
所以食療只是對輕度貧血和預防貧血有壹定的作用，但作為孕婦，對血液的需求很大。壹旦發生貧血，如果不給予足夠的快速補血營養，貧血會繼續加重，無法通過食療滿足胎兒的快速生長需求。
以前重視食補是有道理的，因為那個年代沒有鐵片，只能吃補品。但是食補的效果往往不夠。如果吃得硬，鐵含量是夠了，但是蛋白質和熱卡肯定會超標。妳真的吃不了那麽多豬肝豬血雞血。所以補充有益無害的鐵劑是合適的。
如果孕期已經出現貧血，就不能盲目懈怠，也不能通過食療來改善缺鐵。孕期通過食療改善貧血的效果微乎其微，還會導致熱量攝入過多，脂肪堆積。懷孕期間，母親需要更多的血液來支持嬰兒的成長。如果妳沒有獲得足夠的鐵或其他營養物質，母親可能無法產生制造額外血液所需的紅細胞數量。專家建議補充特殊孕期營養BNSWHO針對孕期貧血的應急營養。