壹、膝關節軟骨磨損嚴重怎麽辦？
壹般來說，對膝關節軟骨磨損的年輕患者的建議是先減緩磨損，幫助修復，如避免劇烈、過度運動，或口服或註射藥物潤滑、滋養軟骨，促進軟骨修復進行治療。對於老年患者，膝關節關節軟骨輕度磨損時，可采用內服、外用、註射等方法保守治療。如果老年患者膝關節軟骨磨損嚴重，建議先進行微創關節鏡清理術緩解癥狀或進行膝關節表面置換術進行治療。
二、膝蓋軟骨磨損有哪些註意事項？
1，運動前做好熱身
很多人在做劇烈運動前，沒有做適當的熱身運動。這樣容易導致關節磨損，甚至關節扭傷。而且在膝蓋軟骨磨損嚴重的情況下，不建議爬山、上下樓梯、踢足球、打籃球，以相對溫和的運動為主。
2、註意保暖
尤其是女生，盡量不要穿短裙，膝蓋著涼會進壹步加重病情。而且膝關節以下的距離會遠離心臟，供血的循環能力差。寒冷會導致血管收縮，疼痛加重。患者可以在平時佩戴護膝緩解疼痛。
3.控制妳的體重
走路的每壹步都是膝關節的負荷，所以肥胖者的膝關節會有壹定程度的磨損。已經超重的人不能做跑步、下蹲、爬山等運動。
好了，相信大家現在對膝蓋軟骨磨損嚴重該怎麽辦有了壹定的了解。邊肖想說的是，平時我們不會感覺到膝關節的磨損，所以在平時的生活中壹定要註意膝關節的保養，這樣才能減少膝關節疾病的概率。