扭傷的腳可以用艾灸嗎?很多人在運動或者走路的時候會不小心扭傷腳。所謂腳扭傷,是指腳踝因外力作用超過其最大活動範圍,關節周圍的肌肉和韌帶受損。扭傷的腳可以用艾灸嗎?
扭傷的腳可以艾灸嗎?1腳扭傷可以艾灸。
艾灸可以止痛,活血化瘀,舒筋活絡。扭傷腳後,腳踝會淤青腫脹。這時候針灸可以有效緩解癥狀。
扭傷24小時內會有明顯的腫脹和出血。這個時候,最好不要用針灸。腫脹和疼痛可以通過冰敷來緩解,48小時後可以使用針灸。扭傷腳踝後壹定要去醫院檢查壹下,看看有沒有骨折,同時多註意休息。
最好先去醫院拍個片子排除骨折。如果沒有骨折,就是肌肉或者韌帶拉傷。在最初的24小時內,用冷水或冰塊冰敷局部,以減輕血管擴張和水腫。所以艾灸在前24小時內可以擴張血管,加重水腫,不能用艾灸。
壹般等48小時後,水腫期過後,艾灸有活血化瘀、消腫止痛的作用。艾灸治療可以使水腫迅速消失,促進疾病的恢復。同時要註意休息,擡高患肢,減少活動。
腳踝扭傷後如何消腫止痛?
壹、冷敷熱敷。腳踝扭傷發生後,可以在24小時內對扭傷部位進行冰敷,可以抑制出血,減少局部血腫和疼痛。壹兩天後可以用熱敷改善局部血液循環,促進淤血消散。
第二,適當休息。在扭傷的初期,由於局部還處於愈合期,所以大家壹定不要走得太早,以免影響扭傷的愈合速度。壹般需要臥床十天左右,扭傷稍好才能下床。
活動剛開始壹定要循序漸進,根據身體的恢復情況逐步增加活動量。運動後期也要停止劇烈運動,不要太累。
第三,固定扭傷。如果傷勢比較嚴重,建議妳及時固定扭傷部位,這樣可以促進扭傷的快速愈合。
如果不固定,會造成行走時對該部位的反復拉扯,容易造成踝關節的不穩定,從而形成習慣性扭傷。後期也可以適當使用壹些活血化瘀的藥物,加快扭傷部位的恢復,幫助迅速清除患處的淤血。
雖然腳踝扭傷的情況在生活中比較常見,但是會導致局部劇烈疼痛,甚至會影響正常行走。所以大家壹定要掌握正確的應對方法,這樣才能幫助患處更好的恢復。
除了以上方法達到快速消腫止痛的目的外,還要註意調整個人飲食,保證營養的均衡攝入,對扭傷部位的恢復也能有很大的幫助。
艾灸可以用來治療扭傷的腳踝。艾灸能行氣活血,消腫止痛,化瘀通絡,擴張踝關節毛細血管,加速局部供血,促進扭傷引起的大量炎癥因子的代謝和吸收,顯著消除踝關節腫脹,緩解疼痛,提高踝關節活動度,促進軟組織損傷的修復。
臨床上常采用溫和灸。方法:艾條點燃後,距踝部皮膚2-3厘米,持續艾灸15-20min。註意溫度不要太高,以免燙傷和起泡。
腳踝扭傷可以艾灸嗎?
艾灸可以用來治療扭傷的腳。艾灸通過刺激人體穴位,活血化瘀,疏通經絡,溫經散寒,促進局部血液循環,緩解足部疼痛,有效緩解患者足部扭傷。
建議患者扭傷後不要做劇烈運動,註意休息。恢復後,患者不要馬上做劇烈運動,這樣腳的韌性才能恢復。也可以使用局部藥物,如扶他林乳膠。快速滲透皮膚,很好的緩解疼痛。
腳踝扭傷如何快速消腫止痛?
踝關節扭傷後,根據損傷程度,采取不同的方法消腫止痛,主要有以下幾種情況:
1,局部治療:減少活動和負荷,盡快用冰。冰敷有利於局部腫脹組織和血管的收縮,減少組織滲出和水腫,從而緩解疼痛;
2、固定治療:腳踝扭傷後要拍x光片,韌帶等軟組織損傷可戴4周,可逐漸恢復。如果腫脹疼痛嚴重,需要做核磁共振檢查韌帶是否斷裂。不完全韌帶斷裂要用石膏或支具固定,有利於韌帶修復;
3、手術治療:如果有骨折,需要做韌帶修復手術,使韌帶愈合,避免踝關節成為慢性損傷,甚至是習慣性踝關節。
扭傷的腳可以艾灸嗎?3對於扭傷的腳,可以在受傷的地方進行艾灸嗎?首先需要說明的是,完全有可能。艾灸的主要目的是促進局部血液循環,更有利於患者扭傷的腳快速修復。所以扭傷腳後可以在受傷的地方進行艾灸。
另外,為了促進扭傷腳的快速恢復,壹定要做到以下幾點。
先拍壹張普通的x光片,確定局部是否有骨折,從而確定相應的治療方案。
二是骨折排除後,要嚴格註意休息和防護。必要時要將患肢擡高至高於心臟的位置,這樣更有利於促進靜脈回流和消腫。
三、受傷後48小時內,局部熱敷或燙傷。第四,外用壹些活血化瘀的膏藥,口服非甾體類消炎止痛藥物和活血化瘀藥物治療,會逐漸恢復。
腳踝扭傷後有哪些正確的護理方法?
24小時內立即換成冷敷。
如果扭傷腳踝後熱敷,但熱敷時間不長,應在24小時內立即改為冷敷,用毛巾包裹冰塊、冰袋或用冷水浸泡毛巾敷在扭傷部位。
這樣可以及時止血,使局部毛細血管收縮,減少出血和腫脹的擴散。
針灸和拔罐
如果踝關節扭傷後進行熱敷,且時間已經超過24小時,那麽踝關節扭傷後的腫脹程度會比沒有熱敷的患者更嚴重。這種情況不用擔心,但是會消腫,慢慢恢復。
針灸和拔罐有助於消腫。建議醫生去專業的中醫醫院,用銀質針針刺局部約1 cm深,再拔個小火罐把局部淤血拔出來。腫的地方可以紮幾下,拔幾下。拔罐65438+每天0-2次,連續3-5次。
藥物
熱敷超過24小時後,由於腫脹已經出現,此時我們可以通過口服具有活血化瘀、消腫止痛作用的藥物,或者使用具有消腫止痛作用的膏藥、外用噴霧劑,加快扭傷腳踝的恢復。
如果腳踝熱敷後疼痛劇烈,行走困難,考慮為腳踝骨折。這時候壹定要停止使用受傷的腳,建議去醫院拍x光。如果確診為骨折,我們需要用石膏固定,並按照醫囑進行治療。
減少活動
腳踝扭傷後,無論治療方法是冷敷熱敷還是順序不對,都要在緊急處理後減少傷足的活動,前幾天最好不要動,這樣可以加快腳踝的恢復,避免對腳踝造成二次傷害。